كاتب: salmah

الحفاظ على نشاطك أثناء الحمل مهم جدا ويؤدي إلى تعزيز طاقتك وتحسين حالتك المزاجية وتقليل مخاطر حدوث مضاعفات الحمل. ولكن عندما تفكرين في طرق مختلفة للبقاء نشيطًتا بدنيًا ، قد تتساءلين ، هل من الآمن…

تتسائل الكثير من السيدات هل الجماع يضر الحامل ؟ في حال كان حملك صحياً دون أي مضاعفات صحية فهذا يعني أن الجماع لن يضرك ولن يسبب إجهاض أو مخاض سابق للأوان فانقباضات النشوة الجنسية لا تضر بالحامل في الشهور المبكرة..

تميل اضطرابات النوم الشائعة لدى الأمهات الحوامل إلى التفاقم على مدار الأشهر. مع زيادة حجم البطن بشكل متزايد ، يصبح العثور على وضع نوم مريح أكثر صعوبة ولذلك يجب عليكي معرفة افضل طرق النوم الصحيحة للحامل وكيف تكون وضعية النوم للحامل..

الفوليك اسيد (FOLIC ACID)  الفوليك اسيد تعريفه وفوائده وعلامات نقصه في الجسم وأهميته للمرأة الحامل والأطعمة الغنية فيه. حمض الفوليك ما هو الفوليك اسيد (Folic Acid)؟  فيتامين ب ٩ المعقّد ، أو ما يعرف بإسم…

تتسائل الكثير من السيدات كم حرارة الطفل الطبيعية ؟ لعل أهم مشكلة تواجهها الأم الجديدة هي ارتفاع درجة حرارة الطفل الطبيعيه وهذه المشكلة الأكثر شيوعاً بين الأطفال حديثي الولادة.. نقدم لكي افضل طرق تنزيل حرارة الطفل

محتوي الموضوع زيادة الوزن والتغيرات الجسمانية أثناء فترة الحمل ماهي العناصر الضرورية التي يجب تناولها أثناء فترة الحمل ؟ كم عدد السعرات الحرارية المناسبة خلال فترة الحمل ؟ زيادة وزن المرأة الحامل خلال الشهر الأول…

بدأ ظهور علامات وأوردة زرقاء أو انتفاخات غريبة على قدميك بعد الشهر الخامس من الحمل تضايقك ولا تعرفين السبب؟! إنها دوالي الساقين، والتي تعتبر عرضاً شائعاً أثناء الحمل، فالدوالي هي تورم أو انتفاخ يحدث في…