حاسبة التبويض بالهجري لمساعدتك في تحديد أيام الخصوبة والتبويض الخاصة بكِ، وزيادة فرصتك للحمل.

إذا كنتِ تحاولين الحمل، فإن معرفة أيام خصوبتك وفترة التبويض الخاصة بك شيء بالغ الأهمية، وهي تختلف من امرأة لأخرى؛ لذلك عليك استخدام حاسبة أيام الخصوبة والتبويض بالهجري؛ لمعرفة متى يكون الوقت الأفضل للحمل بالنسبة لك؟

ماهي أيام الخصوبة والتبويض؟

أيام الخصوبة والتبويض هي أفضل وقت للحمل.

التبويض \ الإباضة هي مرحلة تحدث مرة واحدة كل الشهر، وتكون من اليوم 12 -14 من بداية الطمث، حيث ينتج أحد المبيضين بالتبادل بويضة كل شهر في قناة فالوب لدى المرأة، والتي تستمر على قيد الحياة لمدة 24 ساعة فقط؛ ليتم تخصيبها من الحيوان المنوي الذي يمكنه تخصيب البويضة خلال 5 أيام من وجوده في جسم المرأة.

بالتالي، فإن هذه الفترة الزمنية تسمى فترة الخصوبة، والتي يجب أن تحدث فيها العلاقة الزوجية باستمرار؛ لضمان حدوث التخصيب وزيادة احتمالية حدوث الحمل، فإذا لم يتم تخصيب البويضة خلال هذه ال 24 ساعة من وجودها تضيع وتتفكك لتبدأ الدورة الشهرية “الطمث” الجديدة، ونضطر للانتظار فترة التبويض التالية.

نصائح لفترة التبويض عند التخطيط للحمل:

• تسجيل موعد الدورة الشهرية “الطمث” كل شهر.
• حساب فترة التبويض ومراقبتها بشكل دوري.
• الحرص على العلاقة الزوجية كل يومين خلال فترة التبويض.
• اتباع نظام غذائي صحي.
• العمل للحصول على وزن صحي مثالي.
• بمجرد قرار محاولة الحمل، يجب البدء في تناول الفيتامينات اللازمة.
• الحد من ممارسة النشاطات والتمرينات الشاقة.
• الخصوبة تقل مع التقدم في العمر؛ لذلك لا تتخذي أي خطوات إلا باستشارة الطبيب.
• الإقلاع عن كل العادات السيئة التي تؤثر على الصحة مثل التدخين.