الأسبوع الأول من الحمل
- رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا
- مقالات مميزةطريقة الإنجاب بالولد طريقة تساعد على إنجاب الذكور بإذن اللهخطوات الإنجاب بالبنت طريقة الحمل ببنت بمشيئة اللهمعلومات مهمة عن شهور الحملأدعية للحامل – ما يقال عند الولادة
- الأرشيفArchiveCategories ArchiveFeed
- تواصل معناالدعم الفنيمن نحنسياسة الخصوصية
- أنا حامل
- مقالات الحامل
- نصائح ومعلومات للحوامل
- الأسبوع الأول من الحمل
الأسبوع الأول من الحمل
بسم الله الرحمن الرحيم
الأسبو ع الأول :
في اسبوعك الأول تكوني في اول أيام الدورة بمعنى في مرحلة انسلاخ البطانة الرحم (التي تستمر بين ثلاثة إلى سبعة أيام ) في اليوم الثالث من الدورة ترتفع مستويات البروجسترون والإستروجين ليستعد بناء بطانة جديدة لإستقبال البويضة الملقحة. في اليوم الرابع تبدأ نشاط المبايض نمو نضج البويضة إلى يتم إطلاقها في اليوم 14 من الدورة. (إذا كان متوسط دورتك 28 يوما).
ماذا يجب عليك عمله في هذا الأسبوع.
1 – حامض الفوليك. .Folic acid
فعليك بالبدء بأخذ حامض الفوليك الجرعة الموصي بها 400 ميكروغرام كل يوم. خلال الأشهر الثلاثة الأولى يقلل من احتمال حدوث هذه العيوب الخلقية بنسبة 75 في المئة مثل (الشفة المشقوقة والحنك وتشوهات الأنبوب العصبي ). وكذلك عليكي تناول الأطعمة الغنية بالفولات مثل ( لأرز البني والخضار الورقية الخضراء : خس ، الجرجير).
2 – فتامين (D) Vitamin D.
هذا الفتامين مهم جدا للخصوبة والحمل لأنه يساعد على تنظيم الكالسيوم والفوسفات في الجسم فذلك ننصح باخذ هذا الفتامين D الجرعة الموصي بها 10 ميكرو جرام يوميا لانه يساعد على تقوية العظام و الأسنان. فذلك تجدي هذا الفتامين متوفر في الأطعمة مثل الأسماك الزيتية والبيض واللحوم وأيضا عليك التعرض أشعة الشمس لمدة ربع ساعة او 10 دقائئق .
3- الحديد.
مصدرا مهم جدا لحمايتك من فقر الدم الجرعة الموصي بها من الحديد 18 ملغرام قبل الحمل من سن 19 – 50 عاما فترة الحمل 27 ملغرام والحديد متوفر في الخضار الورقية ، الفواكه المجففة والمكسرات.
عليكي استشارة طبيبتك وما يجب عمله اذا كنتي تخططين للحمل تساعدك على تحديد المكملات والفتامينات المهمة لكي والجرعة الموصي بها.
الأسبوع الأول من الحمل تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
قيَمي هذا المقال بالضغط على زر إعجاب
تاريخ نشر المقال : Thu, 19 Sep 2019 19:33:20 GMT
المقالات الشبيهة لالأسبوع الأول من الحمل
الأسبوع الثالث من الحمل
الأسبوع الثالث من الحمل وما يجب عليك عمله وأخذ الفتامينات المهمة.
تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
★ ★ ★ ★ ☆
الأسبوع العاشر من الحمل
الأسبوع العاشر من الحمل والتطورات في نمو الجنين
تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
معلومات مهمة عن شهور الحمل
معلومات مهمة عن شهور الحمل عدد أسابيع الحمل : 40 أسبوعاً عدد شهور الحمل : 9 أشهر الشهر الأول والثاني والرابع والخامس والسابع والتاسع يحتوي على (أربعة أسابيع) الشهر الثالث والسادس والثامن يحتوي على (خمسة أسابيع).
تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
الأسبوع الرابع عشر من الحمل
الأسبوع الرابع عشر من الحمل والتطورات في نمو الجنين
تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
الأسبوع الحادي عشر من الحمل
الأسبوع الحادي عشر من الحمل والتطورات في نمو الجنين
تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
الأسبوع السادس عشر من الحمل
الأسبوع السادس عشر من الحمل والتطورات في نمو الجنين
تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
الأسبوع السابع عشر من الحمل
الأسبوع السابع عشر من الحمل والتطورات في نمو الجنين
تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
الأسبوع الثاني من الحمل
الأسبوع الثاني من الحمل وما يجب فعله في هذا الأسبوع
تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
الأسبوع الخامس عشر من الحمل
الأسبوع الخامس عشر من الحمل والتطورات في نمو الجنين
تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
★ ★ ★ ★ ☆
- حاسبة الحمل بالهجري
- حمل تطبيق أنا حامل على أجهزة Android
- حمل تطبيق أنا حامل من موقع App Store
التصنيفات
مقالات الحاملقسم الحوامل العامنصائح ومعلومات للحواملمقالات المرأةمعلومات ونصائح للمرأة
آخر المقالات المضافة
الأسبوع الرابع والثلاثون من الحملالأسبوع الثالث والثلاثون من الحملالأسبوع الثاني والثلاثون من الحمل الأسبوع الحادي والثلاثون من الحملالأسبوع الثلاثون من الحمل
المقالات الأكثر زيارة
حب الرشاد لتنشيط المبايض وسرعة الإنجاب وحدوث الحملالبردقوش للحمل وطريقة إستخدام المرامية للحملفوائد وأضرار الزنجبيل للتكيسات وللحمل فوائد الزبيب لتنشيط المبايضمعلومات مهمة عن شهور الحملطريقة الإنجاب بالولد طريقة تساعد على إنجاب الذكور بإذن الله
المقالات الأكثر تقييماً
معلومات مهمة عن شهور الحملحب الرشاد لتنشيط المبايض وسرعة الإنجاب وحدوث الحملطريقة الإنجاب بالولد طريقة تساعد على إنجاب الذكور بإذن اللهالبردقوش للحمل وطريقة إستخدام المرامية للحملفوائد وأضرار الزنجبيل للتكيسات وللحمل فوائد الزبيب لتنشيط المبايض
مقالات اخترناها لك
الأسبوع الخامس والعشرون من الحملالأسبوع الثاني عشر من الحملالبردقوش للحمل وطريقة إستخدام المرامية للحملالأسبوع الرابع عشر من الحملالأسبوع السادس عشر من الحمل
أنا حامل
أنا حامل تطبيق أنا حامل عبارة عن برنامج حاسبة حمل بالتاريخ الميلادي تستفيد منه المرأة الحامل يقوم برنامج أنا حامل بحساب حملك بواسطة حسابة حمل من تاريخ آخر دورة شهرية ليعطيك بالتفصيل والموعد الدقيق إن شاء الله لوقت ولادتك مع تفاصيل أخرى إضافيةأنا, حامل, أنا حامل, حاسبة حمل, حاسبة حمل ميلادي
Copyright © أنا حامل