ابي اولد طبيعي شلون كيف اولد طبيعي بسهولة ابي ولادة سهلة وسريعة بدون ألم

الوقت المناسب في الشهر التاسع
المشي كل يوم
تناول التمر والبابيا والاناناس في الشهر التاسع رغم ان التمر في الاشهر الاولئ ممنوع
ممارسه تمارين التنفس
الاسترخاء والهدوء
تكرار الاستحمام بمياده دافيه
تدليك البطن برفق
عمل الفحوصات الدوريه في كل اسبوعين وخصوصا بااخر شهر

ام جواهر

افيد واستفيد من تجاربي وتجارب غيري

الافضل ان تعتمدي على فيتامين B12 للحامل هو مفيد ويساعد المرأه ع الولاده الطبيعيه دون مخاوف

وكذلك ((أهمية فيتامين B12 للحامل))
تحتاج المرأة خلال فترة الحمل للفيتامينات والمعادن المهمة، إن فيتامين B12 من الفيتامينات المهمة لنمو الجنين وتطور جهازه العصبي، إن نسبة فيتامين B12 التي تحتاجها الحامل يوميًا تعادل 2.6 ميكروغرام
..

((أضرار نقص فيتامين B12 على الأم والجنين))

يجب تزويد الأم بعدة فيتامينات قبل وخلال فترة الحمل وأهمها حمض الفوليك وفيتامين B12 لما لها من أهمية في تطور الجهاز العصبي والدماغ والحبل الشوكي عند الجنين، المساعدة في تصنيع الحمض النووي للخلايا وتصنيع كريات الدم الحمراء والمساعدة في تزويد الجسم بالطاقة وتحسين المزاج والتخفيف من التوتر.
بالتالي فإن نقص فيتامين B12 يؤدي إلى عدة مشكلات عند الأم والجنين ومنها:

انعدام الدماغ، وهو عدم اكتمال النمو للدماغ والحبل الشوكي.

القيلة الدماغية، وهي خروج جزء من الدماغ لخارج الجمجمة.

تشقق العمود الفقري.

الولادة المبكرة.

تسمم الحمل.

الإجهاض.

((أعراض نقص فيتامين B12 عند الأم))

نذكر الاتي :::

التعب الدائم.

الصداع الدائم.

سرعة التنفس.

الولاده القيصريه.

خفقان نبض القلب.

شحوب الجلد.

التهاب اللسان وظهور التقرحات.

سهولة وسرعة النزف مثل
نزيف اللثة
وظهور الكدمات.

اضطراب وألم المعدة.

الإسهال أو الإمساك.

فقدان الوزن.
.

ام ريتاج

مرهفه الاحساس

اولا يجب متابعة الدكتوره شهر بشهر حتا يكون هناك متابعه وتجنباً لمخاطر سكري الحمل اوالضغط اوالتسمم وهاذه من الأمور التي تحدث بسببها ولاده قيصريه وحتا لاتكون هناك مضاعفات

اتباع نظام غذائي مفيد ولابد لكي في كل وجبه رئسيه أن تجعلي الفواكه والخضار من ضمن وجباتهاا الرئيسيه مع شرب الحليب واللبن والعصائر الطبيعه التي تصنعيها في المنزل

إذا كنتي تعانين من زيادة الوزن فمن الممكن أن تستطيعي تجنب الولاده القيصريه بتباعك للحركه والمشي وتخفيف الوزن

وإذا كنتي بشهور الاخيره وتحديد بداية الشهر التاسع يجب عليكي الحركه وشرب القرفه ومغلي البابونج والتمر والقهو فهيا تساعد على تحسين الرحم وتقويته وتسهيل الولاده الطبيعيه

اما اذا كنتي تعانين من مرض السكر اووضعية جنينك مقلوبه في أسبوعك الأخير من الولاده
ف من الممكن الولاده القيصريه لأنا هنا تكون في مخاطر وخيمه إذا كانت طبيعيه

السلام عليكم

تختلف مواعيد الولادة من امراة لاخرى وهل هي اول مرة ام توجد ولادات سابقة واذا كانت حالتلك الصحية انت وجنينك مستقرة ولا توجد مشاكل يمكنك الانتظار لحين حدوث طلق طبيعي ولكن يجب ان تكوني على متابعة مستمرة مع الطبيب

وهناك امور طبيعية لتحفيز الطلق مثل التمشية وشرب شربة زيت الخروع .

Nour

اخصائية توليد واعمل في هذا المجال منذ 5 سنوات.اذا اردت الاستفسار عن شئ فأنا في الخدمة دائما.

الاكثار من المشي بالشهور الاخيره وشرب الماء بكثره
نامي مرات عالجنب الايمن واكثر شي خلي
عالايسر يعني كذا مره يمين مره شمال ذي كذا واكثري من الدعاااء والله يستجيب لك يارب تولدي طبيعي وتقومي انتي والنونو بالسلامه

طير الحمامي

انا طير الحمامياحببت الموقع لانيي احس فييه كل الي احتاااجه موجوودوعرفت اشياء انا ماكنت اعرفهاااحبكم ?

السلام عليكم أختي

لا يمكن حقا تفادي الولادة القيصرية 100% و بشكل مضمون ، فرغم إتباع عادات صحية منذ بداية الحمل هناك دائما إحتمال لحدوث حالة قد تضعك أو جنينك في منطقة الخطر (إلتفاف الحبل السري مثلا)

لكن كما نصحت الأخوات ، إهتمي بتغذيتك و حالتك النفسية ،
و إحرصي على إتباع عادات صحية خلال فترة الحمل و لن تضطري للخضوع لولادة قيصيرية بإذن الله

أهلاً وسهلاً أختي

يجب عليكي أن تتبعي عادات صحية منذ بداية حملك مثل:

• الإلتزام بالتغذية السليمة .
• مارسي الرياضات الخفيفة مثل المشي.
• والمحافظة على المتابعة الدورية مع دكتور النساء المختص لمتابعة حالة حملك.
• احرصي على تناول المكملات الغذائية التي يصفها لك الطبيب مثل حمض الفوليك.

رانده شنن

مرحباً بكمأنا رانده شنن، مصرية وأدرس بجامعة القاهرة، ومدققة لغوية، وأعمل في مجال النساء والتوليد.

مرحبا عزيزتي،الولادة القيصرية يتم تقريرها بواسطة الطبيب لأغراض صحية وفي بعض الحالات الطارئة لتدارك الخطر على الأم والجنين وأيضا وضع الجنين عند الولادة يحدد ذلك أيضا،ما يمكنك فعلة هو إتباع عادات صحية منذ بداية حملك مثل الإلتزام بالتغذية السليمة والمتنوعة وممارسة بعض الرياضات الخفيفة مثل المشي لأنه يساعد في الولادة والمحافظة على المتابعة الدورية مع طبيبك المختص لمتابعة حالة الحمل والحرص أيضا على تناول المكملات الغذائية التي يصفها لك الطبيب مثل حمض الفوليك،ان اتبعتي هذه الخطوات وكان الحمل سليما وليس به أي خطر فلن تخضعي لأي عملية قيصرية ان شاء الله.دمتي بخير

Hiba Mahjoub

أهلا وسهلا🌻🌻🌻سعيدة جدا بمشاركتي عبر الموقع وسأكون سعيدة بالإجابة عن أسئلتكم واستفساراتكم حبيباتي 🌻

طرقًا طبيعية لبدء المخاض:

يحفز المخاض عن طريق 3 هرمونات. الأوكسيتوسين والإندورفين والأدرينالين.

المشي : يعتقد البعض أن الإستقامة والحركة يشجعان الطفل على الإنزلاق إلى أسفل والضغط على عنق الرحم ليتمدد أكثر.

تحفيز الحلمتين : تحفيز الحلمة يحفز إفراز الأوكسيتوسين ، والذي يمكن أن يحفز الإنقباضات. (يمكنك تدليك ثدييك أو وضع كمادات دافئة)

ممارسة الجماع : يعتقد البعض أن البروستاجلاندين في السائل المنوي يمكن أن يحفز المخاض. يلاحظ آخرون أن الأوكسيتوسين الذي يتم إطلاقه أثناء النشوة الجنسية هو ما يمكن أن يساعد في بدء المخاض. لم يتم إثبات أي من النظريتين علميًا. ومع ذلك ، إذا أحببتي المحاولة في ذلك
قد يساعد الجماع وتحفيز الحلمة في بدء المخاض. لكن كل هذا لن يفعل شيئًا ما لم تكن الحامل مسترخية ومرتاحة البال, إذا تم السماح لها طبيًا.

( إنتباه )

الجماع غير مسموح به إذا نزل الماء .
لا ينصح بالجماع إذا كان هناك نزيف.
يجب أن يحدث القذف داخل المهبل حتى تقوم البروستاجلاندين في السائل المنوي بعملها.

تناول زيت زهرة الربيع المسائية : يحتوي زيت زهرة الربيع المسائية
( Oenothera biennis )
على حمض اللينولينيك الذي قد يحفز إنتاج البروستاجلاندين. على الرغم من نقص الأدلة العلمية لدعم النظرية ، يبو أنه آمن ، لكن تحدثي إلى طبيبتك قبل البدء في استعماله.

لمعلومات اكثر اضغطي على الرابط