الروتين اليومي روتين العناية بالبشرة الدهنية

الروتين اليومي روتين العناية بالبشرة الدهنية للحفاظ على إفراز الدهون الزائدة في مكانها، حيث  يعرف عن أي شخص لديه بشرة دهنية أنه دائم الاهتمام بها، وذلك للتعامل مع البشرة الدهنية واللمعان طوال اليوم. لكن اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة الدهنية يساعد على جعلها أقل دهنية من خلال التحكم في إنتاج الزيوت والدهون الزائدة.

يحارب الروتين اليومي الصحيح للعناية بالبشرة مشاكل البشرة الدهنية الشائعة، مثل حب الشباب ، والرؤوس السوداء ، والتصبغات. لفهم هذا العامل الحيوي ، فقد بحثنا في أهم أسباب وعلاجات البشرة الدهنية وتوصلنا إلى روتين جيد ومناسب للعناية بالبشرة الدهنية يومياً.

كيف معرفة البشرة الدهنية؟

بالنسبة لأنواع البشرة الدهنية، فإن الغدد تفرز دهون وزيوت زائدة مما يجعل البشرة تبدو لامعة أكثر من غيرها ، خاصة في منطقة T-zone. لكن يمكنك بسهولة تحديد كيفية معرفة بشرتك في 30 دقيقة ومعرفة ما إذا كانت بشرتك دهنية أو لا عن طريق عمل اختبار صغير.

 ابدأي بغسل بشرة وجهك باستخدام منظف لطيف، ثم جففيه بالتربيت عليه، ثم اتركي بشرتك عارية لمدة نصف ساعة، وتجنبي استخدام أي منتجات ومستحضرات أخرى للعناية بالبشرة مثل التونر أو المرطبات. إذا بدت بشرتك لامعة خلال هذه الفترة، بما في ذلك منطقة الخدين والأنف والجبهة ، فإنتِ من أصحاب الوجه الدهني.

بعض علامات البشرة الدهنية:

1. لا يبقى المكياج على بشرتك وينزلق دائماً بعد فترة.
2. تميل المناطق الدهنية إلى ظهور المزيد من الرؤوس السوداء والبيضاء والحبوب.
3. تبدو المسام كبيرة ومُتضخمة بشكل واضح.

أسباب البشرة الدهنية

إليك أهم أسباب البشرة الدهنية:

1. استخدام منتجات خاطئة للعناية بالبشرة 

البعض لديهم نوع بشرة دهنية، ولكن إذا بدى أنك تحولت بشكل مفاجئ إلى نوع بشرة دهنية، فمن المحتمل أنك كنتِ تستخدمين منتجات العناية بالبشرة الغير مناسبة. كما يمكن أن يؤدي ذلك إلى التخلص من توازن درجة الحموضة بالبشرة أو تجريدها من زيوتها الطبيعية، وبالتالي ستُنتج المزيد من الزيت لتعويض الخسارة. لذلك ، يجب أن يركز الروتين اليومي روتين العناية بالبشرة الدهنية على إضافة الترطيب والتغذية المناسبة.

2. أسباب وراثية

إذا كانت عائلتك من أصحاب البشرة الدهنية، فمن المحتمل أنك قد ورثتِ هذه الجينات وبالتالي يوجد لديكِ غدد دهنية مفرطة النشاط. حيث من الممكن أن ينتقل نوع الجلد عبر الجينات.

3. الإفراط في الاهتمام بالبشرة

عندما تعانين من بشرة دهنية على مدار اليوم، قد يكون من المغري بالنسبة لكِ هو تنظيف وتقشير بشرتك  باستمرار للتخلص من هذه الدهون والزيوت الزائدة. لكن ف الإفراط في الاعتناء لهُ جانب آخر سلبي. إن الإفراط في التنظيف والتطهير أو التقشير سيؤدي إلى تفاقم المشكلة لأنه سوف يجرد بشرتك من جميع الزيوت الطبيعية. الزهم مهم للحفاظ على ترطيب بشرتك وحمايتها من المهيجات. 

4. عدم ترطيب البشرة الدهنية 

من الشائع لدى معظم النساء تخطي خطوة المرطب في روتين العناية بالبشرة المعرضة لحب الشباب أو البشرة الدهنية. ومع ذلك ، فإن استخدام المرطب المناسب أمر حيوي للحفاظ عليها في أفضل صورها ومنع إنتاج الدهون الزائدة.

 ابحثي عن المرطبات الغنية بالمرطبات مثل حمض الهيالورونيك أو الجلسرين للحفاظ على تغذية البشرة دون جعلها تبدو لامعة أو  دهنية.

5. ارتفاع مستوى الضغط

عندما يكون مستوى التوتر لديك مرتفع، فإن جسمك يطلق هرمون التوتر يسمى الكورتيزول الذي يؤثر على بشرتنا بشكل مباشر خلال تلك الفترة، حيث يبدأ في إفراز الدهون والزيوت الزائدة، مما يؤدي إلى ظهور البثور والحبوب والرؤوس البيضاء والسوداء.

الروتين اليومي روتين العناية بالبشرة الدهنية

إليك أهم خطوات الروتين اليومي للبشرة الدهنية:

1.  غسل الوجه بمنظف لطيف

ابدأي روتين العناية ببشرتك الدهنية باستخدام نوع منظف يعتمد على الهلام أو الرغوة لتنظيف الوجه دون حدوث جفاف، وابحثِ عن المنظفات التي تحتوي على حمض الساليسيليك حيث تعمل بشكل أفضل مع البشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب، وتتعمق داخل المسام وتساعد في التخلص من كل الشوائب والأوساخ والدهون بداخلها. مع ذلك ، يجب عليكِ تجنب إستخدامه أكثر من مرتين في اليوم.

2. تونر خالي من الكحول

التونر ضروري للاهتمام بالبشرة الدهنية حيث يُنظف بقايا الأوساخ داخل المسام التي لا يستطيع المنظف العادي القيام بها. كما يعمل التونر المناسب على موازنة مستويات الأس الهيدروجيني للبشرة وحصولك على مظهر مشرق. ابحثِ عن تركيبة تهدئ وتنعش بشرتك.

3. استخدمي سيروم AHA / BHA

إذا كان اهتمامك الرئيسي هو علاج الحبوب والعيوب، هنا عليكِ إستخدام سيروم يحتوي على حمض الساليسيليك (BHA); لأنه يعتبر مقشر كيميائي أكثر فاعلية. المكونات مثل زيت شجرة الشاي مفيدة في التخلص من البثور وحب الشباب.

أحماض ألفا هايدروكسي مثل حمض اللاكتيك عبارة عن مقشر معتدل، وأفضل استخدام له هو مكافحة الخطوط الدقيقة وعدم توحد لون البشرة والتصبغات. تساعد كل هذه السيرومات على التخلص من بقايا الجلد الميت وتجديد الخلايا لتقليل إفراز الدهون والزيت. يُفضل وضع مقشر كيميائي في روتين قبل النوم للبشرة الدهنية .

4. مرطب خالي من الزيت

القاعدة الأساسية أثناء البحث عن مرطب للبشرة الدهنية هي أنه يجب أن يكون مكتوب عليه خالي من الزيوت. تركيبة هلام خفيفة الوزن غنية بأنواع مرطبات مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين هي الأفضل لأصحاب البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب أو المختلطة. حيث أنها مرطبات خفيفة وغير ثقيلة على الجلد.

5. إستخدام واقي من الشمس 

السبب الرئيسي الذي يجعل ذوي البشرة الدهنية يتجنبون استخدام عامل الوقاية من الأشعة (SPF) هو تركيبته الدهنية. الحل هو استخدام هلام أو مسحوق يترك بشرتك تبدو غير لامعة. حيث تساعدك هذه اللمسة غير اللامعة على وضع طبقة جميلة تحت مكياجك.

نصائح أخرى لمساعدة البشرة الدهنية

إليك أهم نصائح الروتين اليومي للعناية بالبشرة الدهنية:

1. استخدام الورق النشاف: يجب عليك دائماً الاحتفاظ بأوراق التنشيف لإزالة الزيت الزائد طوال اليوم. إنه حل سريع بدلاً من غسل وجهك في كل مرة.
2. استخدام أقنعة الطين الأسبوعية: تُعد اقنعة الطين من افضل الطرق لاستهداف الزيوت والدهون حيث تعمل كإسفنج يمتص الدهون الزائدة من الاعماق. كما يعتبر طين البنتونيت وطين الكاولين من أفضل أقنعة للبشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب.
3. استخدام كريم أساس مناسب: عندما يتعلق الأمر بكريم اساس، فإن تلك التي في شكل بودرة تعمل بشكل أفضل مع الوجه الدهني لأنها لا تسبب انسداد وغلق المسام. لكن إذا كنتِ ترغبين في الحصول على أساسات سائلة، فيمكنك شراء بودرة تثبيت جيدة، و ستؤدي المهمة أيضاً.