الأسبوع الواحد والثلاثون من الحمل | انا حامل
في الأسبوع الواحد والثلاثون من الحمل يصبح الجنين كبير وتشعر الأم بحركاته داخل بشكل كبير، كما تشعرين بالضغط من الداخل نتيجة لتطور نموه داخلك، والدخول في مرحلة المخاض الكاذب، أو ما يسمى أعراض براكستون هيكس.
يستدير الطفل في تلك المرحلة ليصبح مستعد للخروج مع الرأس إلى أسفل البطن، ويكون ذلك عادة في الولادة الأولي فق، كما تشعر الأم في الولادة الأولي بآلام الولادة الكاذبة بشكل أقل من الأمهات في المرة الثانية والثالثة.
تطورات الجنين في الأسبوع الواحد والثلاثون من الحمل
يمر الجنين في تلك الفترة ببعض التطورات المختلفة والتي تدل على دخول الأم في مرحلة الأسبوع الواحد والثلاثون تمهيداً للولادة، ومن أهم تلك التطورات،
- يبلغ وزن الجنين في هذا الوقت حوالي 15 كيلو غرام، ويصل طوله حوالي 41,1 سنتيمتر.
- كما يأخذ وضع النزول وتصبح رأسه إلى الأسفل، ويكتسب وزن بسرعة أكبر في تلك المرحلة، فيزداد حوالي نصف كيلو غرام في الأسبوع.
- يحدث تطور ملحوظ في الرئتين والدماغ، كما تبدأ الخصيتين في النزول الى كيس الصفن من داخل الجسد إذا كان المولود ولد.
- يبدأ الجنين بالتطور في حركته فيمكنه الأن غلق عينيه وفتحها والنظر حوله، كما يبدأ بمسك الأشياء وتحريك يديه، ويعطي تعابير مختلفة لوجهه كما يبدأ بالتمرن على التنفس.
ماذا يجب عليكِ في الأسبوع الواحد والثلاثون من الحمل؟
الحرص على القيام بجميع الفحوصات الروتينية التي يطلبها الطبيب المعالج، والتي تشمل فحوصات الدم، والبول، وفحص الحديد داخل الدم.
الاستمرار في تناول الفيتامينات في مواعيدها المحددة، مع تناول الأطعمة الصحية الغنية بفيتامين ومعادن وألياف.
قد تعاني بعض النساء تلك الفترة من الإمساك، أو البواسير، ويرجع ذلك إلى صعوبة تدفق الدم من أسفل الجسم إلى القلب بسبب الجنين لذلك يجب الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
يفضل في تلك المرحلة من رفع الساقين، وعدم الوقوف لفترات طويلة، حتى أثناء النوم يفضل وضع وسادة تحت القدمين، كما يرجح ممارسة الرياضة التي تساعد على الولادة الطبيعية.
الأعراض الشائعة في الأسبوع الواحد والثلاثون من الحمل
- كثرة التبول، لأن الطفل أصبح يضغط على المثانة بشكل كبير مما يعطي الشعور المستمر بالرغبة في التبول.
- ثقل ووخز بالثديين، وذلك بسبب الرضاعة الطبيعية ونزول اللبن.
- الشعور بالإعياء بشكل مستمر دون بذل أي مجهود حتى.
- دوار، وخاصة عند القيام من النوم أو في الصباح.
- الانفعال والمشاعر غير المتوقعة، وذلك بسبب التغيرات التي تحدث في الهرمونات.
- زيادة الجوع، وأحيانا عند بعض السيدات يرغبون بتناول أطعمة غريبة على غير العادة.
- ارتخاء الأطراف (كثرة التعثر والتخبط وإسقاط الأشياء)
- ألم أو وخز أو خدر في الأصابع
- ضيق في التنفس، بسبب ثقل الجنين والضغط على أجزاء الجسم من الداخل.
- هشاشة وجفاف في الأظافر
- مخاض كاذب (انقباضات بريكستون هيكس)
- آلام في الظهر
- تسرب حليب من الثدي
- القلق المستمر من المخاض والولاد
قد يهمك:-