الأسبوع الثالث والثلاثون من الحمل | انا حامل
الأسبوع الثالث والثلاثون من الحمل
في الأسبوع الثالث والثلاثون من الحمل يصبح طفلك أقل نشاطًا في هذه المرحلة من الحمل، قد تلاحظين أيضًا أن حركاته تتأثر بروتينك اليومي: كم ومتى تأكلين، وما هو وضعك، والأصوات من العالم الخارجي يمكن أن تؤثر جميعها على مستوى نشاط طفلك. قد يكون الرحم قد بدأ بالتقلصات المعروفة بالتقلصات براكستون هيكس بالإضافة إلى العناصر الغذائية، فإن الحبل السري يزود طفلك ببروتينات مناعية تسمى الأجسام المضادة التي تساعد طفلك على محاربة العدوى بعد الولادة. بدأ Lanugo ، الشعر الناعم الذي يغطى جسده بالكامل والذي ساعده في الحفاظ على دفئه أثناء نموه سيبدأ الآن في الاختفاء، ولكن قد يظل البعض منه حتى الولادة، بالإضافة إلى نمو أظافر قدميه بالكامل كما هو الحال مع شعره قد نما على رأسه الآن، يواصل تخزين الحديد في كبده، مستوى السائل الأمنيوسي لديكِ في أعلى مستوياته الآن، تزن المشيمة حوالي 2 رطل لكنها توفر الأكسجين لطفلك من خلال الحبل السري، ولكن طفلك يمارس تنفسه بانتظام، ويبتلع السائل الأمنيوسي عندما يفتح ويغلق فمه. في الواقع نمت رئتي طفلك والجهاز العصبي المركزي مرحلة النضج الكامل تقريبًا، هذا يعني إذا حصلت ولادة مبكرة، فهناك فرصة جيدة جدًا لعدم تعرضه لمشاكل صحية طويلة الأجل تتعلق بالخُدج. تستمر عظام طفلك أيضًا في التصلب في هذه المرحلة أيضًا، باستثناء تلك الموجودة في جمجمته، والتي تبقى ضعيفة ومرنة لتمكين رأس الطفل من الولادة بأمان. أصبح رأس طفلك لأسفل في الرحم، مع ثني أرجله الصغيرة إلى صدره، هذا يجهزه للانتقال إلى الحوض أكثر استعدادا للولادة! عندما يولد طفلك، قد تتداخل أجزاء من جمجمته لمساعدته على المرور – وترك الرأس بشكل مخروطي مؤقتًا بعد الولادة وسيكون له يافوخان على رأسه حيث لم تندمج عظام الجمجمة معًا بعد، الشكل الموجود في الجزء الخلفي من الرأس هو ثلاثي الشكل ويسمى اليافوخ الخلفي، يغلق في حوالي 8 أسابيع من العمر. أما الجزء الأمامي من الرأس يسمى اليافوخ الأمامي، هي فجوات طبيعية تتيح مساحة لدماغ الطفل لمواصلة النمو، يشبه شكل الماسة على رأس طفلك ولن ينغلق حتى يبلغ عامه الأول أو 18 شهرًا. (يمكن أن يساعد تنظيف الأرضيات في الزوايا الأربع والجلوس للخلف على الكرسي للتحفيز رأس طفلك للنزول إلى الحوض) أما الأنف لن يكون بارزاً عند ولادته ولكنه سينمو لاحقًا عندما يكبر.
حجم الجنين في الأسبوع الثالث والثلاثون من الحمل
الأسبوع الثالث والثلاثون من الحمل يبلغ حجم طفلكِ الآن بحجم نبات السلق. طول الطفل: 17.20 بوصة. وزن الطفل: 4.23 رطل.
أعراض الأسبوع الثالث والثلاثون من الحمل
- ارتفاع درجة الحرارة
- انقباضات براكستون هيكس
- توسع الأوردة (الدوالي.
- ألم الحوض.
- الإرهاق الشديد
ماذا يجب عليكِ في الأسبوع الثالث والثلاثون من الحمل
مواصلة تناول الفيتامينات الموصي من طبيبتك. استمري في شُرب حوالي ثمانية إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا أو لتر ونص أو لترين مهم جداً لتكوين المشيمة وأيضا السائل الأمنيوسي. استمري بتمارين كيجل يوميًا لضمان تسهيل الولادة. طريقة تمارين قاع الحوض ( Kegel ): اضغط على العضلات التي توقف تدفق البول لمدة 5 إلى 10 ثوانٍ ، واسترخي ، وكرري من 10 إلى 20 مرة على الأقل ثلاث مرات يوميا.4- ترتفع درجة حرارة لدى الحوامل في الثلث الثالث من الحمل ، بغض النظر عن أي فصل من الفصول الأربعة بسبب التحولات الهرمونية ، وزيادة حجم الدم ، والتمثيل الغذائي الأسرع ، إضافة إلى نمو الطفل الذي يؤدي ارتفاع حرارة الجسم أيضًا ، وهذا بدوره يجعلك تشعري بأنك أكثر حرارة.5- في الثلث الثالث من الحمل ، الأغلب من الأمهات لديهن انقباضات براكستون هيكس ، السبب أنها تساعد جسمك على الاستعداد للمخاض وتحدث بشكل عشوائي وليست منتظمة مثل الانقباضات الحقيقية ، ولا تدوم طويلا ، وتكون ضعيفة إلى حد ما ، ولا تزداد شدتها. كما يمكنك تهدئتها عن طريق الاسترخاء أو المشي أو الراحة أو تغيير الوضعية، ستعرفين متى تكون الانقباضات علامة من علامات المخاض الحقيقي لأنها ستكون منتظمة ومتكررة وتدوم لفترة أطول وتكون أكثر إيلامًا وتزداد شدة مع تقدم المخاض.6- في مظهر الدوالي يمكن أن تبدو ملتوية أو متورمة أو منتفخة وعادة ما تكون أرجوانية أو زرقاء اللون، لا توجد هنا أعراض حقيقية مرتبطة بالدوالي. ومع ذلك، يشكو بعض الأمهات من أنهن يسببن لهن الألم والحكة وحتى الشعور بالثقل في الساقين وبعض التورم. يمكنك التخلص في علاج الدوالي عن طريق ارتداء جوارب ضاغطة، مما يساعد على ضغط الأوعية الدموية للمساعدة على تحسين الدورة الدموية. 7- ألم الحوض هو مؤلما جداً وشديدًا وموهنًا، بسبب الأربطة حول الحوض الذي تجعله ممتدًا لدرجة أنكِ لا تستطيعين الحفاظ على محاذاة الحوض بشكل صحيح، تقترح عليكِ الطبيبة ارتداء حزام داعم للمساعدة في تخفيف الألم. على الرغم من أنكِ قد تشعرين بالإرهاق الشديد كثيرًا في تلك الفترة، مع الشعور أنكِ منتفخة ومتعبه من الحمل والشعور بالإرهاق بسرعة أكثر من اللزوم، لكن الحفاظ على نشاطك قدر الإمكان أمرًا مشجعًا حقًا، حتى عندما تكوني في هذه الشهور الأخيرة من الحمل. يمكنكِ استعادة نشاطك باستخدام الوجبات الخفيفة الغنية بالمغذيات والحديد أفضل بكثير بالنسبة لك من الشوكولاتة والوجبات الخفيفة، وبالطبع، احصل على الكثير من الراحة وتدليك القدمين.
قد يهمك:
نسبة ماء الجنين 13 وزن الجنين في الاسبوع 33 وزن الجنين 1900 جرام