مشد البطن بعد الولادة مشد البطن للنفاس مشد البطن بعد الولادة من جربت مشد النفاس

انصحكي بهذه الطريقة فهي مجربة كثيرا

ضعي الشماغ على بطنك على شكل حزام عريض ، ثم شكل كلب الراعي على شكل مثلث ، ثم دحرجه على البطن ، وهنا يجب عليك أولاً أن تفكر في لف طرف المثلث في داخل البطن ، مع مراعاة حزام الخصر عريض لتغطية منطقة البطن بالكامل.

في حالة تعذر استخدام الشماغ أو الغترة فيمكن استخدام قطعة قماش كبيرة ، ويجب أن يكون طول القطعة وعرضها مناسبًا بحيث تغطي كامل منطقة البطن ، وتأكد من لفها حول البطن مرتين ، ويجب الحرص هنا لاستخدام نوع القماش المستخدم في صنع الشماغ مناسب لأنه لا يتغير أو ينتفخ بمرور الوقت لذلك فهو فعال جدا في شد البطن.

لفي قطعة قماش أو رانجلر عريض حول المنطقة البارزة من البطن.في الأيام القليلة الأولى من استخدام هذه الطريقة ، احرصي على شد القماش حتى يتكيف مع الطريقة بسرعة أكبر ، وعندما تتحرك المرأة تنتفخ القماشة. لذا يجب عليها فك القماشة وربطها مرة أخرى.

الفوائد:

يجعل المعدة تبدو مُسطحة أكثر. يبدو الجسم أنحف عند ارتداء حزام شد البطن؛ ممّا يساعد النساء على تقبل أجسامهنّ بعد مرحلة الولادة. يُخفي الترهلات. يُساعد على الجلوس بوضع صحّي؛ أثناء القيام بالرضاعة الطبيعيّة. يقلّل احتباس السوائل في البطن. يدعم الجزء السفلي من الظهر؛ فعند ارتدائه تشعر المرأة وكأنّها تسند ظهرها إلى الأريكة.

ملكة بأخلاقي

مرحبا,,,سررت بالانضمام لموقع مثل هذافهو يدعم السيداتوأنا فخورة لكوني عضو بهذا الموقع:)

عزيزتي مشد النفاس يستخدم لشد وتقوية عضلات البطن فإذا كنتي ولدت طبيعي فمن الممكن إستخدامه بعد أسبوع أما إذا كانت الولاده قيصرية فمن الأفضل إستخدامه بعد ٦ اسابيع.

ويعطي نتائج جيدة ولكن الأفضل المداومة علي التمارين الرياضية

ايمان احمد

انا طبيبه ايمان احمد لدى خبرة فى امراض النساء والتوليد

جربته ونفعني كثيرا لكن استخدمته مع الرياضة ونفعني الحمد لله

نسمة ربيع

متخصصة في الحمل و الولادة

جيد بس لازم المداومة على لبسه

يمكنك استعمال اي قماش عندك يؤدي هذا الغرض ويستحسن ارتدائة بعد اسبوع من الولادة ولكن يجب الاستمرار عليه لفترة للحصول علي نتيجة جيدة

Nour

اخصائية توليد واعمل في هذا المجال منذ 5 سنوات.اذا اردت الاستفسار عن شئ فأنا في الخدمة دائما.

يجب إرتدائه لمدة طويلة للخصول على نتيجة و لكنها غير دائمة

أحسن طريقة للشد هي ممارسة الرياضة بشكل منتظم

بنسبه لي ما حبيته ابدا ولا اقتنعت فيه ..بذمتكم..كرش وترهل الجلد .. كيف ينشد من دون رياضه واكل صحي ..اسمحولي?

سلاف القديمي

حياة الفرح…ثم جنات النعيم ..يالله

عندك اي قطعه قماش شدي بطنك فيها والنتيجه نفسسها شد ماشالله

سارون

قل لامنياتي كوني …الله

عادي لبسته في نفاسي حلو بس ماقدرت اتعود عليه تركته

malak

خيل شقرا??

احس تلبسينه بعد الولاده ب اسبوع افضل  يكون جسمك راخي بس بعد اسبوع يبتدي ويكون مناسب له شد واتدريجي فيه

حنونه

جامعيه اطمح لمستقبل وعالم فريد

عندك الاسيويات ما يخلونه

لو ما يفيدهم ما ادمنوه

تبتدي تلبسينه خفيف وكل يوم تشدي شوي

Rose 3mry

متفائله بكل خير