دورتي خفيفة مره دورتي خفيفة جدا ان جت تجلس يومين وما تنزل وان نزلت تنزل خفيفه

قد يكون احد اسباب نزول الدوره بشكل خفيف سببه هوا..

العمر قد يكون كبر السن هو سبب من مسببات قلت نزول الدوره..

الوزن الزايد قد تكون السمنه الزائده عامل رئيسي في قلة نزول الدوره..

بعض المشروبات الغلط التي اذا اخذت في الايام الأولي من الدوره تسبب قلة نزول الدم مثل

(المشروبات البارده -الكافين -الزنجبيل)هاذي سبب من اسباب قلة نزول دم الدوره.

الرضاعه الطبيعيه قدتكون للرضاعه الطبيعيه سبب كبير في قلة نزول الدوره او بنفس الوقت ارتفاع هرمون الحليب ..

كيف ازيد في غزارة نزول الدوره اذا كان نزولها يسبب مشكله نفسيه لك..

عليكي بعصير الكرفس فهوا مفيد جدا في تحسين نزول دم الدوره وتعديل الهرومنات وحماية الرحم من التشنجات..

طريقة مشروب الكرفكس..

اعصري تفاح وخيار والكرفس في العصاره الكهربائيه واظيفي عليه القليل من النعناع..

واشربيه مع اول ايام الدوره وابتعدي خلال فترت الدوره..

عن الكافين والمشروبات البارده

ام ريتاج

مرهفه الاحساس

السلام عليكم

اهلا وسهلا بحضرتك

حبيتي لا تقلقي طول ما الدوره منتظمة فلا تقلقي ابدا ولا تنظري إذا كانت
خفيفه او ثقيله

أسماء أحمد

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته، أنا دكتورة اسماء أحمد وموجودة لمساعدتكم هنا، وانصحكم بزيارة هذا الموقع وإضافة أي إستفسار وسيتم الرد علي اي إستفسار في أي وقت.

انتظام الدوره شهريا كفيل انا لايوجد مشكله سواء في غزارتها اوقلتهاا

عادي اختي اهم شي منتظمه معاكي اما انها تنزل قليل هاذي ممكن يعود لفقر الدم في جسمك

ام جواهر

افيد واستفيد من تجاربي وتجارب غيري

انا نفسك دورتي خفيفه

المفروض ارل يومين نهتم بنظافه الرحم

من الدوره بس شنقول

سوسو

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك 

تختلف غزارة وطول مدة الدورة الشهرية من إمرأة لأخرى وفقاً للعديد من العوامل، وتعتبر
الدورة الشهرية الغزيرة
مشكلة صحية تحتاج إلى فحوصات ومتابعة مع الطبيب.

وكذلك الدورة الشهرية الخفيفة، فقد تؤشر بوجود خلل في الهرمونات، وحينها يجب أن تقوم المرأة بزيارة الطبيبة النسائية للتأكد من أنها لا تعاني من أي مشكلة.

rboosh

مرحبا لكم بصفحتيانصحكم بمتابعة ها الموقع الرائعانه موقع سنستفيد منه نحن كنساء

عادة لا تشكل الدورة  الخفيفة مصدر قلق خاصة اذا كانت منتظمة (شهرية) ، لكن من المهم الإطلاع على الأسباب التي قد تؤثر على هرموناتك الجنسية المسؤولة  :

•زيادة أو نقصان الوزن (زيادة الوزن و تخزين الشحوم قد يؤدي الى خلل علي مستوى الهرمونات و نفس الشيئ بالنسبة لفقدان الوزن الذي يؤدي الى اختلال توازن الهرمونات ، لذا من المهم اتباع نظام غذائي صحي متكامل)

• القلق ، التوتر و الإكتئاب لفتراة طويلة يؤثر بشكل مباشر على الهرمونات الجنسية

•حبوب منع الحمل

•الأنيميا /فقر الدم

في حالة استمرار الدورة الخفيفة رغم  تجنب هذه الأسباب ، لابد من مراجعة طبيب مختص

الدورة الخفيفة لها اسباب ربما تكون انيميا او ارق او بعض التوتر

من الاكل تناول الاكل الصحى وزياده تناول الاكل المحتوى على الحديد والمعادن والفيتامينات الصحيه مث الخضروات والفاكهه الطبيعيه طبعا اذا لا يوجد مانع (مثل بعض الامراض مثلا لا قدر الله)

يجب اخذ جرعه فوليك اسيد قليله يوميا بمعدل قرص يوميا

ايمان احمد

انا طبيبه ايمان احمد لدى خبرة فى امراض النساء والتوليد

توجد عدة اسباب لهذا يمكن ان تكون حالة نفسية سيئة او تبويض ضعيف او انيميا في الدم

ولكنها مشاكل يمكن التعامل معاها

بالنسبة للانيميا يمكنك اخذ بعض المكملات مثل الحديد او فيتامين ب 12 او شرب العسل الاسود والبنجر او اي طعام غني بالحديد

وبالنسبة للتبويض الضعيف يسبب احيانا تاخر ف الحمل ولكن لا تقلقي علاجة سهل باذن الله بواسطة بعض المنشطات واحيانا يحدث حمل بدون اي مشاكل

Nour

اخصائية توليد واعمل في هذا المجال منذ 5 سنوات.اذا اردت الاستفسار عن شئ فأنا في الخدمة دائما.

كف مريم خذيها مطحونة  واعجينها بتمر التمر يفضل يكون محموس دافي خذي سبع حبات ع الريق عادي من اول الدوره لاخرها…وشوفي كييييف البلاوي تنزل

ليلى

من يحرص على ارضاء الجميع..يخسر نفسه

حمض الفوليك يوميا واخذي عسل ع الريق ووقت النوم مع حب الرشاد وقهوتك خلي فيها دارسين

om7la

بناتى سكر حياتي الله يحفظكم لي

بجوز من الحالة النفسية او من الهرمونات اذا كانت غير منتظمة

tala

انا ماريا من فلسطين حبيت موقعكم وسعيدة بانضمامي لموقعكم

قد يكون بسبب السمنه يبغالك تمشي علشان تنزل أقل شيء 40 دقيقه في اليوم

أكاليل الزهور

قُلْ كُلً يعملُ على شاكلتُهْ

القهوه المحوجه زنجبيل وترفع مع تمر محشي حبة بركه مجربه ومضمونه تنظف الارحام

هيون

جميل الصبر وقت العسره …مراره وفي داخلها امل

اذا كنت متينه نزلي وزنك صدقيني بتشوفيها تنزل بغزارها ..واذا انتى نحيفه احتمال فقر دم  انتى اشربي المشروبات دافيه واكلى لحم وخضار وعندك الفراوله خذيها عصير ..امشي كثير يبلها كدا باذن الله تنزل انا اوقات  تسوي معاي كدا.بشرينا عنك

Rose 3mry

متفائله بكل خير