تورم القدمين عند الحامل علاج تورم القدمين للحامل اسباب انتفاخ القدمين للحامل

مشاءالله الاخوات ماقصرووو وجابو لك الاجابه الشافيه ربي يعينك ويشافيك وتقومي انتي والنونو بالسلامه

طير الحمامي

انا طير الحمامياحببت الموقع لانيي احس فييه كل الي احتاااجه موجوودوعرفت اشياء انا ماكنت اعرفهاااحبكم ?

هاذي هيا اسبابه

زياده حجم الجنين في الشهور الأخيره فكبر حجم الجنين وضغطه ع الرحم يؤدي الى تورم القدمين

الوقوف بشكل اطول في الشهور الاخيره يؤدي لتورم القدمين

كثرة الاشغال والمجهود الفوق طاقة الحامل كذلك يئدي لتورم القدم

شرب السوائل التي فيها الكافين توئدي لتورم القدم وكذلك ملح الطعام العادي يئثر اذا كان جسمك فترت الحمل حساس ويتئثر بسرعه استبدليه بملح طعام طبيعي عضوى..

ام ريتاج

مرهفه الاحساس

هاذي من المشاكل الكثيره التي تعاني منها السيدات

اذا كان التورم في القدمين للحامل تورم مومصحوب بألم هاذا امر طبيعي ومافيه اي خطوره

وهاذا ماراح تقدري تتخلصين منه الابعد الولاده لانه مجرد مشكله طبيعيه وبعد الولااده تطيب السيده

بس الاعليكي تسويه انك تتجنبي ملح الطعام وتقللي منه وتدليك الساقين المتورمه بزيت الزيوتون

اما اذا كان تورم مع الم فعليك استشارت الدكتوره واخذ نصيحتهاا..

ام جواهر

افيد واستفيد من تجاربي وتجارب غيري

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

للأسف تورم القدمين من الأمور التي تصيب النساء اغلب الحوامل.

أكثري من شرب السوائل خصوصا الماء

الحركه في حال تورم القدم قومي بالحركه فهاذا يساعد من التخفيف من الألم..

ممكن اتاخذي طش وتضعي عليه الماء وبعض من قوالب الثلج وتظعي قدمك المتورمه فيها فذلك يساعد في تخفيف الترم

والله يساعدك اختي ويكون بعونك ?

السلام عليكم

بعض التورم في الكاحلين والقدمين يعد طبيعي أثناء الحمل، ومع ذلك ، فإن التورم المفاجئ أو المفرط قد يكون علامة على تسمم الحمل ، وهي حالة خطيرة يحدث فيها ارتفاع ضغط الدم والبروتين في البول بعد الأسبوع العشرين من الحمل.

وإذا كنت تعاني من تورم شديد أو تورم مصحوب بأعراض أخرى مثل ألم في البطن، أو صداع ، أو عدم انتظام في التبول ، أو غثيان أو قيء، أو تغيرات في الرؤية يجب التوجه الى الطبيب المعالج فورا

و غالباً ما يكون تورم الكاحلين والقدمين من الأعراض المبكرة للقصور الوريدي ، وهي حالة لا يتحرك فيها الدم بشكل كافٍ لأعلى من الأوردة والقدمين إلى القلب.

وعادة، فإن الأوردة تبقي الدم يتدفق صعودا مع صمامات أحادية الاتجاه، وعندما تتعرض هذه الصمامات للتلف أو الضعف، يتسرب الدم إلى أسفل الأوعية ويتم الاحتفاظ بالسوائل في الأنسجة الرخوة في أسفل الساقين ، خاصة الكاحلين والقدمين ويحدث التورم.

والقصور الوريدي المزمن يمكن أن يؤدي إلى تغيرات الجلد ، والقروح الجلدية ، والعدوى .

و يمكن أن يكون التورم في القدمين والكاحلين علامة على العدوى، والأشخاص الذين يعانون من اعتلال الأعصاب السكري أو مشاكل أخرى في أعصاب القدم هم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.

وإذا كنت مصابا بمرض السكري، فمن المهم فحص القدمين يوميا من البثور والقروح، لأن تلف الأعصاب يمكن أن يضعف الإحساس بالألم ويمكن أن تتطور مشاكل القدم بسرعة.

وإذا لاحظت وجود تورم أو قدم منتفخة يبدو أنها مصابة ، فاتصل بطبيبك على الفور.

Nour

اخصائية توليد واعمل في هذا المجال منذ 5 سنوات.اذا اردت الاستفسار عن شئ فأنا في الخدمة دائما.

تابعي مع دكتورتك أول بأول وأن شاء الله تولدي بالسلامة أنتي والبيبي بالصحة والعافية

ويندي

انا ويندي أحب موقع أنا حامل

أهلا عزيزتي،الدكتورات جزاهن الله خيرا لم يقصرن وكما ذكرن لك لا يمكنك منع حدوث التورم بالكامل ولكن يمكن تخفيفه فقط باتباع النصائح التي ذكرت لك،كوني دوما على
متابعة مع طبيبك لمتابعة وضع حملك وحالتك الصحية.دمتي بخير

Hiba Mahjoub

أهلا وسهلا🌻🌻🌻سعيدة جدا بمشاركتي عبر الموقع وسأكون سعيدة بالإجابة عن أسئلتكم واستفساراتكم حبيباتي 🌻

السلام عليكم أختي

ليس من غير المعتاد
حدوث تورم للقدمين إبتداءا من الشهر الخامس من الحمل ، خاصةً إذا كنت تقفين على قدميك كثيرا أو كان الجو حارا. هذا التورم ناتج عن زيادة حجم الدم والسوائل في جسمك. يزداد حجم الدم لديك بحوالي 50 بالمائة خلال فترة الحمل ، هذه السوائل الزائدة تساعد على تنعيم جسمك وتهيئته للولادة – نسبة السائل الزائد ستنخفض ​​بسرعة في الأيام والأسابيع التي تلي ولادة طفلك. تشمل العوامل الأخرى التي يمكن أن تساهم في تورم القدمين ما يلي:

الطقس الحار /الاختلالات الغذائية/ تناول الكافيين/ عدم شرب كمية كافية من الماء/ الوقوف على قدميك لفترات طويلة من الزمن.

تتمثل إحدى طرق تقليل التورم أثناء الحمل في الحد من تناول الصوديوم (أو الملح). الملح يجعل جسمك يحتفظ بالمياه الزائدة. لذا حاولي
تجنب الأطعمة المعلبة أو المصنعة لأنها غنية بالصوديوم بشكل خاص.

يمكن أن يؤدي عدم الحصول على كمية كافية من البوتاسيوم إلى زيادة التورم
، حيث يساعد البوتاسيوم جسمك على موازنة كمية السوائل التي يحتفظ بها. يجب أن يحتوي فيتامين ما قبل الولادة على بعض البوتاسيوم الإضافي لك ، و من المهم أيضا تناول مصادر جيدة من البوتاسيوم الغذائي. بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم بشكل طبيعي تشمل: البطاطس مع القشر/ البطاطا الحلوة (مع القشرة أيضًا)/ موز /سبانخ/ الفاصوليا /بعض عصائر الفاكهة (الخوخ والرمان والبرتقال والجزر والباشن فروت على وجه الخصوص) /زبادي/ البنجر/ سمك السالمون /عدس

إن شرب الكثير من الكافيين لا يعتبر أمرًا جيدا للطفل و يمكن أن يجعل التورم أسوأ. الكافيين مدر للبول ، حيث يجعلك تتبولين أكثر ، مما يوحي لجسمك
أنه بحاجة إلى الاحتفاظ بالسوائل. جربي قهوة منزوعة الكافيين مع الحليب أو شاي عشبي مثل النعناع للمساعدة في منحك القليل من الطاقة بدلاً من ذلك.

اشرب المزيد من الماء

السلام عليكم اختي

تورم اقدام الحامل هو يمكن يكون طبيعي عند اغلب الحمل بحيث ان
جسد الحامل أثناء فترة الحمل ينتج كمية من الدم وسوائل الجسم تزيد بحوالي 50% عنها في الوضع الطبيعي، وذلك لتلبية احتياجات نمو الجنين. اي ان هنالك ارتفاعا كبيرا في كمية سوائل الجسم الإجمالية. ومع ذلك، يبقى تركيز البروتين الذي يهدف إلى الحفاظ على السوائل في الأوعية الدموية منخفضًا، الأمر الذي يؤدي إلى تراكم السوائل الزائدة في الأنسجة. وفي الواقع، تشكل السوائل الزائدة ما يقارب 25٪ من وزن المرأة خلال فترة الحمل.

الرحم المتنامي يضغط على الأوردة، الأمر الذي يصعب عملية تدفق الدم إلى القلب. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الضغط على الأوردة يجبر المياه على الخروج من الشعيرات الدموية إلى أنسجة الجسم، خارج الدورة الدموية. تراكم المياه في الأنسجة المختلفة يؤدي إلى تورم القدمين للحامل. كذلك تلعب التغيرات الهرمونية دورا في تكوين الوذمة.

الاسباب التي تؤدي إلى تفاقم الوذمة هي :

• الطقس الحار
• الوقوف لفترات طويلة من الزمن
• اتباع نظام غذائي قليل البوتاسيوم
• استهلاك كمية كبيرة من الكافيين
• استهلاك كمية كبيرة من الصوديوم

كما أن رفع الساقين أثناء الجلوس يمكن أن يخفف من التورم

كيف يمكن الحد من تورم القدمين للحامل؟

لا يمكنك منع نشوء الوذمة بشكل كامل، ولكن يمكنك التخفيف من حدة الوضع عن طريق اتباع الطرق التالية:

• الراحة
• الحرص على الراحة وتجنب الوقوف لفترات طويلة.
• أثناء الجلوس، ينبغي رفع الساقين. ومن الناحية المثالية ينصح برفع القدمين فوق مستوى القلب، ولكن هذه الوضعية غير عملية بشكل خاص.
• عدم الجلوس في وضعية القرفصاء.
• أثناء الجلوس، ينصح بتحريك القدمين، تدوير الكاحل وتدليك القدم.
• النوم على الجانب، وخاصة على الجانب الأيسر، حيث أن الجلوس على الجانب الأيسر يقلل من ضغط الوريد الأجوف السفلي، وهو الوريد الذي يقوم بإعادة الدم من الجزء السفلي في الجسم إلى القلب.

دمتي بخير

Sabrina

السلام عليكمانا دكتوره صابرين احمد ادم طبيبه عموميه تسرني المشاركه في الموقع والاجابه عن اي استفسار.