تمارين للطفل الرضيع تمارين تقوية عضلات الطفل تمارين للاطفال الرضع

تقدري من بعد شهر تحطي زيت الزيتون في رجوله بعد ماتروشيه وتحركيها يعني مثل الدليك والمساج وكل صباح عرضي رجوله تحت الاشعه البنستجيه عشان بها الطريقه رجوله تتقوى ..

ام جواهر

افيد واستفيد من تجاربي وتجارب غيري

من شهرين لسبع شهور بس كبسي جسمه بيدينك شوي شوي لين يصير سنه ابدائي معاه .. اتذكر عمتى يوم هي تكبس في ولدها تدرجت معه تقول احسن له

حنونه

جامعيه اطمح لمستقبل وعالم فريد

اهلا بكي

أنا اعرف بعد 6 شهور ممكن ان يمارس طفلك الرياضة

ملكة بأخلاقي

مرحبا,,,سررت بالانضمام لموقع مثل هذافهو يدعم السيداتوأنا فخورة لكوني عضو بهذا الموقع:)

تستطيعي تمرين الطفل عندما يصل شهر ويكون تمرينه على هاذا النحو ..

عندما تحمميه بعد يومين تدهني جسمه بزيت زيتون وتكوني تمرني قدميه ويديه مع التدليك..

تعرضيه يوميا للأشعه الفوق بنستجيه يوميا وهاذا يساعد طفلك ع الحركه ويقوي عضامه..

ام ريتاج

مرهفه الاحساس

السلام عليكم

يمكنك بدء التمرينات لطفلك من الشهر الثالث ففي الثلاثة شهور الأولى من عمر الطفل الرضيع، يكون أكثر شيء يؤرقه هو الغازات والمغص، لذلك فبعض التمارين الرياضية المناسبة للرضع في هذه السنّ، يمكن أن تقلل من المغص والغازات وتساعد على تهدئة الطفل الرضيع وراحته.

تعاملي مع طفلك برفق تام في هذه الشهور الأولى، لا تحمليه بشدّة أو تحركي أطرافه بقوة، فقط حركات بسيطة وهادئة.

1- حركي رجليّ المولود علي شكل عجلة برفق، وضعي طفلك على ظهره وارفعي ساقيه وحركيها، وكأنه يركب دراجة، وهذا التمرين يساعد على خروج الغازات من بطنه
2- ارفعي ذراعيه لأعلى فوق رأسه في حركة متكررة برفق تمامًا، لتقوية حاسة الإبصار لديه بالإضافة لعضلات اليد الصغيرة.3- ارفعي طفلك في الهواء من عند الوسط ليحرك ذراعيه ورجليّه بحرية، وهذه بلا منازع لعبتهم المفضلة.

4- ضعي طفلك نائمًا على ظهره ثم قربي يديه معًا، ثم أعيدهما بجانبه، وكرري هذا التمرين على مدار اليوم.
كما يمكنكِ فرك بطن طفلك بحركة دائرية بعد الاستحمام أيضًا، فهذا يساعده على طرد الغازات من بطنه.

Nour

اخصائية توليد واعمل في هذا المجال منذ 5 سنوات.اذا اردت الاستفسار عن شئ فأنا في الخدمة دائما.

السلام عليكم

ابدأي معه من ال3 اشهر الأولي

rboosh

مرحبا لكم بصفحتيانصحكم بمتابعة ها الموقع الرائعانه موقع سنستفيد منه نحن كنساء

السلام عليكم اختي

نعم يمكنك بدء التمارين لطفلك الرضيع فهو يحتاج اليها و هناك الكثير من التمارين الرياضية التي تساعد الرضيع على تقوية عضلات جسمه ونموه بشكل سريع صحي. ومن أهم التمارين هذه التمارين التي تساعد على تقوية عضلات يدي الرضيع؛ مما يجعله يستطيع الإمساك بالأشياء في وقت مبكر. ويمكن رفع ذراعي الطفل للأعلى ناحية رأسه وإنزالهما ثانية برفق؛ مع تكرار التمرين لمرات عديدة. ويمكن كذلك تنويم الطفل على ظهره وفرد ذراعيه ناحية الخارج ثم ضمهما إلى صدره لعدة مرات متتالية. ومن أهم التمارين التي تساعد الطفل على تحريك يديه وقدميه وتقوية العضلات بهم هو رفعه للأعلى وتركه ليحركهم في الهواء بحرية تامه.

اتمني ان اكون قد افدتك

Sabrina

السلام عليكمانا دكتوره صابرين احمد ادم طبيبه عموميه تسرني المشاركه في الموقع والاجابه عن اي استفسار.

السلام عليكم أختي

يمكنك عمل تمارين لطفلك إبتداءآ من ال3 اشهر الأولي، وهناك بعض التمارين الخاصة التي يمكنك عملها للطفل مثلما قالت لك الدكتورة سناء جزاها الله كل خير.

رانده شنن

مرحباً بكمأنا رانده شنن، مصرية وأدرس بجامعة القاهرة، ومدققة لغوية، وأعمل في مجال النساء والتوليد.

احس من ست شهور ولدك لسه عظامه طريه وين تبغى تمرينه

امل

يا جابر اجبر بخاطري واملى قلبي بليقينوارزقني وعافني واعفو عني وتولنيويسرلي الخير وارضني بهوافتح علي فتوح العارفين يا من اراد للشي كن فيكون 

السلام عليكم أختي

يمكن القيام بتمارين رياضية خفيفة للطفل إبتداءا من
الثلاثة شهور الأولى من عمره ، حيث تساعد هذه التمارين على التقليل من المغص والغازات وتساعد على تهدئة الطفل الرضيع وراحته.

حركي رجلي المولود علي شكل عجلة برفق من خلال وضعه
على ظهره و رفع
ساقيه وتحريكهما وكأنه يركب دراجة. هذا التمرين يساعد على خروج الغازات من بطنه.

ارفعي ذراعيه لأعلى فوق رأسه في حركة متكررة برفق ،
لتمديد عضلاته و تقويتها.

ارفعي الطفل في الهواء من عند الوسط (الخصر)
ليحرك ذراعيه ورجليه بحرية، يساعد هذا التمرين الطفل على تحريك ذراعيه و ساقيه و سيستمتع بهذه اللعبة أيضا.

ضعي طفلك
على ظهره و قربي يديه معًا، ثم أعيديهما بجانبه، وكرري هذا التمرين على مدار اليوم.

يمكنك أيضا فرك بطن طفلك بحركة دائرية بعد الاستحمام ، فهذا يساعده على طرد الغازات .

اهلا بك

هذا يعود أولا إلى قدرات الطفل لكن أظن أن إبتداءا من3 سنوات يستطيع الطفل القيام بأداء التمارين الرياضية كالجري, السباحة , الفنون الدفاعية

منال

هاااييسعدني الانضام بهذا الموقعاتمنى لهم التوفيق والاستمرار بإعطائنا الفوائد والتعليمات والإرشاداتتحياتي:)