الانيميا نقص الهيموجلوبين الأنيميا هي مرض يصيب خلايا الدم الحمراء

الانيميا نقص الهيموجلوبين الأنيميا هي مرض يصيب خلايا الدم الحمراء

الانيميا نقص الهيموجلوبين ما هو علاج انيميا الدم

فقر الدم بسبب نقص المادة الملونة والتي هيا تكسبه لونه الأحمر الانيميا نقص الهيموجلوبين وتعتبر الهيموجلوبين هو

مادة تتمركز في كرات الدم الحمراء وفوائدها حمل الأوكسجين وتوزيعه على جميع خلايا الجسم

اهم أسباب حدوث الأنيميا

يحصل نقص في الهيموجلوبين إما نقص في عدد كرات الدم الحمراء أو نقص محتواها من الهيموجلوبين أو لِكلا الأثنين .

فإذا حصل نقص في المواد الأساسية لبناء ودعم كرات الدم الحمراء تحصل الأنيميا

كذلك إذا حصل إنخفاض في أنتاج مخزون كرات الدم الحمراء ويكتمل سببه مرض في النخاع الشوكي

أما المواد الأساسية والمهمه لبناء كرات الدم الحمراء هيا الحديد وحمض الفوليك وفيتامين ب12

ما أنواع الأنيميا

هي نوعين هما

1- أنيميا ناتجة من نقص الحديد والفيتامينات وتعرف بأنيميا نقص الحديد وهوا النوع الشائع والمنتشر وتكون المرأة هيا أكثر عرضة من الرجل بهذا النوع من المرض

2- أنيميا ناجمه من نقص فيتامين ب12 وتعرف بأنيميا الوبيلية وسبب حدوثها وجود خلل في الجسم

يعرقل امتصاص فيتامين ب12 بحيث أنه توجد مادة في جدار المعدة تسمى بمادة العامل الداخلي أومعنى اخرالباطني وهيا تمتص هذا الفيتامين

ماهيا أعراض الأنيميا

1-شحوب بارزه في الجلد والوجه

2- سرعة التنفس خاصة عند القيام بأي مجهود.

3- سرعه في خفقان القلب

4- بروز في احمرار اللسان

5- نقص في الطاقة والحيوية .

6- خمول وتعب

وقد يحصل ايضا نمل في أطراف الأصابع واختلال التوازن وذلك بسبب نقص فيتامين ب12

النساء هم الأكثر عرضة للأنيميا نذكرهم

1- الحائض

التي تعاني من غزارة دم الحيض فتصاب بأنيميا نقص الحديد بسبب فقدانها للدم بكمية كثيرة

وقد يصعب عليها تعويضها في الثلاثة الأسابيع القادمةفعليكي فقط أيتها الحائض بتناول الأطعمه الغنية بالحديد

2- ضعيفة الشهيه

عدم المواظبة على تناول غذاء صحي متوازن قد يسبب الأنيميا

فننصحك بالمواظبة على تناول الغذاء وتجنبي الحميه الغير صحيه والوجبات السريعة الجاهزة فقد ثبت طبياً أنها تسبب الأنيميا

3- الحامل

فهي تسخر حمض الفوليك لمساعدة طفلها على النمو وكذلك تخسر جزء من الحديد الذي يخزنه الجسم للطفل وتغذيته خلال 6 شهور الأولى

بعد ولادته فحليب الأم يحتوي على كميه ضئيله من الحديد وتكون عرضة للإصابة بأنيميا الحديد أو أنيميا الفوليك

فنصيحتنا لكي سيدتي الحامل الأهتمام بتناول الأطعمه الغنية بالحديد وحمض الفوليك

4- المرضع

قد تتعرض المرضع للأنيميا وتنتهي هذه الأنيميا وراء حالة من الفتور والتعب بسبب عملية الولادة فمن الواجب عليك عمله أيتها المرضع الأهتمام بتناول الاطعمه الغنيه بالحديد

5- المصابه وراثياً بلأنميا

فقد أكدا علمياً أن أنيميا نقص فيتامين ب12 مرضا وراثياًَ فإذا كان الأب أو الأم أو أحد الأقارب مصاباً بهذا المرض فقد تكونين أنتي عرضة للأصابة لا قدر الله

6- الأفراط في تناول الإسبيرين

تناول الإسبيرين بكثرة يسبب لكي تهيج في جدار المعدة الوضع الذي يؤدي إلى حدوث نزيف داخلي غير ملحوظ والذي يؤدي إلى الأنيميا

7_ مابعد الجراحة

السيده التي تقوم بجراحه فهيا معرضة مابعد الجراحه بالإصابة بمرض الأنيميا ويرجع سببه في إجراء جراحة بالأمعاء الرفيعة فيجب الأهتمام بالمريضة غذائياً خصوصا بعد الجراحة

نصائح عامة لكي سيدتي للوقاية والتخلص من الأنيميا

1-الأنتظام بتناول أغذية غنية بالحديد وطبعاً يوجد الحديد في الأوراق الخضراء للخضروات

مثل (الجرجير والكوراث والبصل الأخضر والملوخيه وغيرهاا من الورقيات ذات اللون الاخضر)

وايضاً يوجد في اللحوم الحمراء والكبدة والأسماك والفواكة المجففة والفواكه المجففه طريقتها:

هي الفواكه التي تخسر كمية كبيرة من مخزونها المائي بواسطة عملية التجفيف

ما قد يؤدي إلى انكماشها ويعد الزبيب و التمر والخوخ والتين والمشمش من أكثر أنواع الفواكه المجففة شيوعاً

فلتزمي بها فلها فوائد في محاربة الأنيميا والتخلص منها

2-المواظبه على تناول حمض الفوليك

3-تناول فيتامين ب12 الموجود في اللحوم البيضاء والحليب ومشتقاتها والبيض والجبن فإذا كنتي نباتية فتوجد هناك ادويه في الصيدليات تحتوي على فيتامين ب12