تجربتي في حمل ثلاث توائم

تجربتي في حمل ثلاث توائم كانت مختلفة للغاية ومليئة بالحب والرحمة، حيث يختلف الحمل العادي عن الحمل المتعدد الأجنة والذي يكون التعب فيه مضاعف والأخطار تتزايد يوما بعد يوم ولكن ينزل الله الرحمة والحنان المضاعف لهما، وفي هذا المقال سوف نذكر لكم تجارب عدد من السيدات في الحمل بتوأم بالإضافة الى أهم الأعراض والرعاية الطبية اللازمة.

تجربتي في حمل ثلاث توائم

بدأت تجربتي في حمل ثلاث توائم عند تأخر حملي بعد الزواج مباشرة، مما جعل القلق ينتشر في قلبي وتوجهت مباشرة انا وزوجي الى الطبيب لعمل الفحوصات الطبية اللازمة، وبعد الاطلاع عليها قام بوصف بعض المنشطات الواجب تناولها قبل ايام الجماع، وبالفعل بدأت بشارات الحمل بالظهور، وبعد مرور شهرين من المتابعة الطبية أخبرني الطبيب أني حامل في ثلاث اجنة.

فرحت فرحة كبيرة ومع ذلك انتابني القلق من الخوف عليهم وعلى نفسي، ولكن بفضل الله ومن ثم المثبتات والطرق الصحية السلمية التي كنت اطبقها زال الخوف من قلبي وانجبت ثلاث اطفال معافين ومكملين الأعضاء.

اعراض الحمل بثلاث توائم

يوجد العديد من الأعراض التي تظهر بمجرد الحمل بثلاث توائم والتي يمكنك معرفتها من خلال النقاط الآتية:

تعب وارهاق شديد جدا لا يتساوى مع تعب الحمل الواحد.
تضخم كبير في حجم البطن وذلك بداية من الشهر الاول.
تورم القدمين وتشققهما نظرا لزيادة الحجم. والضغط على الجسم.
عدم القدرة على تناول الأطعمة الغذائية الدسمة.
الإصابة بنوبة اكتئاب والتزام العزلة.
عدم القدرة على الخبرة او فعل اي مجهود.
الشعور بضغط شديد على المعدة مما يوحي الرغبة في الاستفراغ بشكل دائم.
عدم القدرة على التنفس بشكل سليم نظرا لضغط الأجنة على الأعضاء.
زيادة كبيرة في معدل ضربات القلب سواء عند الأم أو الجنين.
حركة سريعة داخل البطن ومتكررة في نفس الوقت.

الرعاية الطبية اللازمة عند الحمل بثلاث توائم

في حالة معرفتك بالحمل بثلاث توائم فيجب عليك تطبيق جميع نصائح الرعاية الطبية والتغذية السليمة للحفاظ على الجنين وصحتك بشكل خاص، ومن أول ما يجب تطبيقه هو ما يلي:

المتابعة المستمرة مع الطبيب حتى ولو لم تكن هذه هي المرة الأولى للحمل.
اتباع النظام الغذائي المناسب لحالتها والتي يتم وصفه من قبل الطبيب حتى يتم تغذية التوأم بشكل متناسق.
التأكد من حجم الجنين ووزنه.
تناول المكملات الغذائية والفيتامينات المسموح بها خلال هذه الفترة.
عدم بذل مجهود مضاعف أو الوقوف لفترات طويلة.
تناول كمية وفيرة من منتجات الالبان وشرب ما لا يقل عن ثلاثة اكواب من اللبن يوميا
ادخال ما يقارب من 600 سعر حراري إضافي على الوجبات الغذائية.
شرب كمية وفيرة من المياه والعصائر الطبيعية وتناول الخضراوات والفواكه الطازجة.
أخذ قسط كبير من النوم وخاصة في الليل.
التوجه مباشرة للطبيب عند نزول أي قطرات دم ولو خفيفة او حتى إفرازات صفراوية.
تجنب النوم على الجانب الأيسر.

أهمية ممارسة الرياضة عند الحمل بتوأم

يوجد اهمية قصوى للرياضة أثناء فترة الحمل وخاصة عند تعدد الأجنة، وتتمثل فوائد الرياضة في النقاط التالية:

السماح بأعضاء الجسم الداخلية التنفس والحركة.
التخلص من الخمول والتعب المتراكم على الجسم.
تمديد العضلات وفرض عظام الجسم مما يخفف من آلام المفاصل طوال فترة الحمل.
مد البطن وتوسيع منطقة الحوض للتسريع من عملية الولادة الطبيعية.
تنشيط حركة الأمعاء والهضم.
قبل ممارسة أي تمارين رياضية يجب استشارة الطبيب المتابع لحالتك حتى يتم تنسيق نوع الرياضة المناسب لوزنك وحالة الحمل.