16 طريقة مختلفة لتحفيز الطلق لولادة أسهل | انا حامل

إذا اقترب موعد ولادتك، وأصبحت أكثر استعدادًا وحرصًا على مقابلة طفلك الصغير، وضقت ذرعًا من آلام ظهرك وقدميك؛ والأهم من ذلك كله أنك متحمسة جدًا لرؤية الوجه الصغير الجميل الذي تحلمين به من قبل أن يوجد حتى في رحمك؛ والآن بعد أن اقتربت من خط النهاية، ولا تستطيعين الانتظار دقيقة أخرى لتحملي طفلك بين ذراعيك بدلًا من بطنك؛ ربما بدأت في التفكير في طرق تحفيز الطلق بشكل طبيعي، كما أنها ستعمل أيضًا على تفادي اللجوء للعمليات القيصرية، وبذلك تستعدين لمقابلة صغيرك في أقرب وقت وأفضل صحة.

محتوي الموضوع

• تحفيز الطلق لولادة أسهل
• أفضل طرق تحفيز الطلق

تحفيز الطلق لولادة أسهل

هناك الكثير من الطرق الطبيعية التي يمكنك القيام بها في المنزل لتسريع الولادة، ربما سمعت عنها من والدتك أو صديقاتك وبحثت عن بعضها على الإنترنت؛ وربما لا يوجد دليل علمي على هذه الطرق المنزلية لتحفيز الطلق، ولكنها لا ضرر منها، بشرط أنه يجب قبل أن البداية في ممارستها أن تأخذي الموافقة من طبيبك أولًا وإعلامه بكل الخطوات التي ستقومين بها، فربما يكون وقت خروج طفلك لم يأتِ بعد، والأفضل له أن يظل في الداخل لمزيد من الوقت؛ وبعد أن تحصلي على الموافقة من طبيبك، يمكن أن تُمارسي هذه الطرق لتحفيز الطلق، والتي سنتعرف عليها هنا

أفضل طرق تحفيز الطلق

1. الأطعمة الحارة.
2. المشي.
3. العلاقة الزوجية.
4. زيت زهرة الربيع المسائية.
5. التدليك (المساج).
6. تحفيز الحلمة.
7. زيت الخروع.
8. العلاج الصيني بالإبر (الوخز بالإبر).
9. اتباع نظام غذائي صحي.
10. التمارين الرياضية.
11. تمرين القرفصاء وصعود السلالم.
12. تناول الأناناس والزنجبيل والتوابل.
13. شاي أوراق التوت.
14. الحمام الدافئ.
15. النوم المنتظم والعميق.
16. ممارسة النشاطات التي تشعرك بالسعادة والاسترخاء.

مرحلة الطلق تتطلب نوعين من الهرمونات الأساسية (الأوكسيتوسين والبروستاجلاندين)، وتعتمد جميع طرق تحفيز الطلق الطبيعية على تحفيز هذه الهرمونات؛ حيث يعمل الأوكسيتوسين على الرحم لزيادة الانقباضات ودفع الطفل للخارج، بينما يقوم البروستاجلاندين بالمساعدة أيضًا في الانقباضات ولكنه يعمل بشكل أساسي على تغيير مرونة عنق الرحم، بحيث يتحول من حزمة من الأنسجة مغلقة بإحكام إلى فتحة واسعة تسع رأس الطفل.

وهذه الطرق المختلفة ستعمل على تحفيز الطلق بشكل طبيعي؛ ومن الأفضل لك الحفاظ على تناول الطعام بشكل صحيح وممارسة الرياضة والراحة والاستمتاع بتلك الأيام القليلة الأخيرة من الحمل بقدر ما تستطيعين، لتنتقلي بعدها لمرحلة مختلفة تمامًا مليئة بالحركة والإثارة مع طفلك.

وللحصول على حمل صحي ومتابعة جيدة لفترة الحمل والولادة والحسابات الصحيحة يمكنك ذلك فورًا بكل سهولة من مكانك من خلال هذا التطبيق:

تطبيق الأيفون :
تطبيق الأندرويد:

 

شاركينا في تعليق إذا قمتِ بتجربة طرق لتحفيز الطلق من قبل، وأخبرينا بأفضل طريقة كانت سريعة وقوية التأثير.