جدول تغذية الطفل الرضيع 2023 | مراحل تغذية الطفل الرضيع | انا حامل
جدول تغذية الطفل الرضيع
تبقى التغذية هي الشغل الشاغل للأم في كافة الأوقات.
نتعرف في هذا المقال على طريقة ومراحل تغذية الطفل الرضيع
ومتى يجب بدء تغذية الطفل الرضيع وما هي المواد الغذائية المسموحة والممنوعة.
محتوي الموضوع
- متى تبدأ تغذية الطفل الرضيع؟
- ما الذي يجب معرفته عن طريقة تغذية الطفل الرضيع خلال السنة من حياته؟
- متى يتم تغذية الطفل الرضيع؟
- كيف لي أن أعرف أن الطفل جائع؟
- كيف يمكن أن أعرف أن طفلي مستعد للبدء بتناول الأطعمة الصلبة؟
- ما هي طريقة تغذية الطفل الرضيع؟ ما هي النصائح التي يجب أن أتبعها؟
- برنامج تغذية الطفل الرضيع حسب المرحلة العمرية
- جدول تغذية الطفل الرضيع
متى تبدأ تغذية الطفل الرضيع؟
– يجب الاهتمام بـ جدول تغذية الطفل الرضيع وبالتغذية من أول يوم بعد الولادة.
فمن جهة حليب الثدي فيجب إرضاع الطفل لعدد من المرات يتراوح بين ثمانية إلى إثني عشر مرة
– أما الحليب الصناعي فيجب إرضاعه للطفل بين ستة إلى عشر مرات يومياً.
وهذا هو المنوال الذي يجب أن تتم فيه تغذية الطفل في الشهر السادس.
وبعد الشهر السادس يمكن تقديم الاطعمة الصلبة.
ما الذي يجب معرفته عن طريقة تغذية الطفل الرضيع خلال السنة من حياته؟
– في جدول تغذية الطفل الرضيع تستحوز تغذية الطفل الرضيع في سنة الأولى
وخصوصاً عندما تبلغ مدة تغذية الطفل الرضيع 3 شهور على أهمية كبيرة
وفي هذه المرحلة العمرية يمكن للعادات الغذائية الصحيحة..
في هذه المرحلة المبكرة أن تؤدي إلى عادات صحية غذائية طوال الحياة
– ويجب أن تعتمدي في تغذية طفلك على استعداده للتغذية وقدرته على ذلك ومرحلته العمرية.
متى يتم تغذية الطفل الرضيع؟
- يمكن للطفل أن يعرف متى يكون جائعاً أو شبعاناً. وهذا يعني أن تغذية الرضيع يجب أن تتم حسب طلبه.
- وكما ذكرنا يجب أن تتم تغذية الطفل الرضيع بين ثمانية إلى اثني عشرة مرة.
- وفي كل مرة يجب أن يستمر الإرضاع لمدة 10 إلى 15 دقيقة في كل ثدي وذلك لكل جلسة.
- أما عن الحليب الصناعي فيجب أن يتم إرضاع الطفل بين ستة إلى عشرة مرات وهذا يتضمن الإرضاع ليلاً أيضاً.
- ولا يجب وضع أي إضافات غذائية من حبوب أو أرز لجعل الطفل ينام ليلاً.
لأن ذلك يؤدي إلى إصابة الطفل بالسمنة المفرطة ويمكن أن يعرض الطفل ايضاً لخطر الاختناق.
- ومع دخول الطفل في الشهر السادس يمكن البدء بإطعام الرضيع الأطعمة الصلبة.
لكن يجب الانتباه إلى أن طريقة تغذية الطفل الرضيع هي تقديم الطعام مطحوناً وبالملعقة فقط.
وبذلك نكون قد أجبنا عن تساؤل متى يتم تغذية الطفل الرضيع.
كيف لي أن أعرف أن الطفل جائع؟
- يمكن للأطفال أن يبكي وأن يتصرف بنزق عند الجوع أو النعاس أو نتيجة الحفاض المبلول والتجشؤ.
- ويمكن للإشارات التالية أن تعلمك بجوع طفلك:
- تحريك الشفاه وفتح الفم وإغلاقه
- إمساك العبوة أو ثدي الأم أو الانحناء ناحيته
- الإيماء والإشارة إلى الملعقة أو الطعام أو اليد التي تطعمينه بها
- مص الأصابع أو تحريكها نحو الفم
- وعند عدم الانتباه إلى هذه الإشارات فعندها يبدأ الرضيع بالبكاء والصياح.
- وفي المقابل يجب الانتباه إلى التصرفات التالية التي تشير إلى شبع الطفل:
- الابتعاد عن العبوة أو الملعقة أو الثدي
- الاستغراق في النوم
- تغيير وضعية النوم أو الجلوس
- الهز بالرأس
- تحريك اليدين وإطباق الفم
كيف يمكن أن أعرف أن طفلي مستعد للبدء بتناول الأطعمة الصلبة؟
- ينصح معظم الأطباء ببدء إدخال الطعام الصلب إلى برنامج تغذية الطفل الرضيع في الشهر السادس.
- وفي حال لم تنحصر تغذية الطفل ما قبل الشهر السادس بالحليب الطبيعي
فيمكن إدخال الطعام الصلب إلى برنامج تغذية الطفل في الشهر الرابع أو السادس. - ينمو كل طفل بطريقة مختلفة عن الآخرين وبمعدل مختلف
لذلك نقدم لكِ سيدتي الإشارات التالية لمعرفة استعداده لتناول الطعام الصلب: - يمكن للطفل أن يجلس منتصبا مع قليل من المساعدة أو بدونها
- يمكن للطفل أن يتحكم بحركة رأسه لفترات طويلة من الوقت
- يظل الطفل جائعاً حتى بعد عشرة جلسات إرضاع طبيعي
- أو إطعامه ما يقارب 894 غراماً من الحليب الصناعي
- يبدأ الطفل بالنظر إلى ما تأكلينه
- يبدأ الطفل بفتح فمه عندما يرى الملعقة
ما هي طريقة تغذية الطفل الرضيع؟ ما هي النصائح التي يجب أن أتبعها؟
يمكن لهذه الخطوات أن تساعدك في إطعام طفلك الأطعمة الصلبة:
- ابدأي بكميات صغيرة من طعام الأطفال المطحون
- بحيث لا تتجاوزي في البدء ملعقة الشاي الصغيرة
- وبعدها زيدي الكمية تدريجياً حتى تبلغ ملعقة الطعام العادية
- وتهدف طريقة تغذية الطفل الرضيع هذه إلى بلوغ الكمية الكأس الصغير أي ما يعدل 128 غرام
- ابدأي بأرز الأطفال المخصص والمجفف
- وبعدها الخضار والفاكهة واللحوم.
- انتظري مدة ثلاثة إلى خمسة أيام لتقديم نوع واحد فقط جديد من الطعام
- وابقي حذرة وراقبي ردة فعل طفلك على الطعام فقد يعاني من حساسية تجاه أنواع معينة من الطعام.
فقد يصاب الطفل بالإسهال والإقياء والطفح الجلدي وعندها يجب إيقاف الإطعام والاتصال بالطبيب المختص
برنامج تغذية الطفل الرضيع حسب المرحلة العمرية
تغذية الطفل الرضيع في الشهر الثاني:
– يمكن القول أنه تنحصر تغذية الطفل في الشهر الثالث بالإضافة إلى الثاني
ولا يجب تغذية الطفل الرضيع بأي طعام إلا حليب الثدي أو الصناعي
وهذا يلخص تغذية الطفل في الشهر الأول وحتى الرابع.
تغذية الطفل الرضيع في الشهر الخامس:
– تستمر تغذية الطفل في الشهر السادس والخامس في الاعتماد على الحليب الصناعي أو الطبيعي
ويمكن هنا البدء في إطعام الطفل الحبوب المخصصة للأطفال الرضع.
تغذية الطفل الرضيع في الشهر السابع:
مع الحليب يمكن البدء بإطعام الطفل العديد من الأطعمة
مثل:
– حبوب الأطفال
– البسكويت والخبز
– العصائر والمياه
– الخضار والفاكهة
– اللحوم والبقوليات
وتستمر تغذية الطفل في الشهر الثامن على هذا المنوال..
تغذية الطفل الرضيع في الشهر الحادي عشر:
تستمر تغذية الطفل في الشهر العاشر وحتى إتمام السنة بالاعتماد على الحليب
لكن يمكن من أجل تغذية الطفل في الشهر الحادي عشر بدء تقديم الأجبان بالإضافة إلى ما سبق
جدول تغذية الطفل الرضيع
جدول تغذية الطفل الرضيع في الأشهر الأولى
المرحلة العمرية لـ جدول تغذية الطفل الرضيعالحليبحبوب الأطفالالبسكويتالعصائر والمياهالخضار والفاكهةاللحوم والبقولياتتغذية الطفل الرضيع في الشهر الأول
تغذية الطفل الرضيع في الشهر الثاني
تغذية الطفل الرضيع في الشهر الثالث56 إلى 128 غرام
عدد جلسات الإطعام: 8 إلى 12
–––––تغذية الطفل الرضيع في الشهر الرابع
تغذية الطفل الرضيع في الشهر الخامس
تغذية الطفل الرضيع في الشهر السادس162 إلى 224 غرام
عدد جلسات الإطعام: أربعة إلى ستة
ملعقة أو ملعقتين––––تغذية الطفل الرضيع في الشهر السابع
تغذية الطفل الرضيع في الشهر الثامن
162 إلى 224 غرام
عدد جلسات الإطعام: ثلاثة إلى خمسة
ملعقتين إلى أربعةأثنتينأقل من 60 غرامملعتقين أو ثلاثةملعقة أو اثنتينتغذية الطفل الرضيع في الشهر العاشر
تغذية الطفل الرضيع في الشهر الحادي عشر
162 إلى 224 غرام
عدد جلسات الإطعام: ثلاثة إلى أربعة
ملعقتين إلى أربعةاثنتين80 غرامثلاثة إلى أربعة ملاعقثلاثة إلى أربعة ملاعق