افضل حاسبة الوزن المثالي في الحمل وطريقة عملها واهم النصائح

حاسبة الوزن المثالي في الحمل

هل تتساءلين دائماً: ازداد وزني خلال الحمل؟

هل الزيادة في الوزن للحامل طبيعية؟

ما هو معدل الزيادة لماذا في الوزن الطبيعي للحامل؟

ما هو الوزن المثالي للحامل؟

حاسبة الوزن المثالي للحامل جاهزة للإجابة عن كل هذه الأسئلة:

يتوفر في موقعنا حساب الوزن المثالي خلال مراحل الحمل، ومن الطبيعي أن يزداد وزن السيدة الحامل خلال حملها.

نستعرض في هذا المقال كيفية عمل حاسبة الوزن المثالي. وكيفية النظر إلى النتيجة والتعامل معها.

يجب أن ننوه في البدء أن حاسبة الوزن المثالي أثناء الحمل لا تساعد إلا على مدار 40 أسبوعاً من الحمل وبعدها يجب مراجعة الطبيب الخاص.

 

أهمية آلة حساب الوزن المثالي للحامل؟

تقوم حاسبة الوزن المثالي في الحمل بتحديد مقدار الزيادة في الوزن التي اكتسبتِها خلال فترة حملك،

وحساب الوزن المثالي للحامل كل أسبوع بناءً على وزنك وطولك قبل الحمل؛ لتتمكني من معرفة ما إذا كنتِ في نطاق الوزن الطبيعي أم أن هناك خلل من زيادة أو نقصان يحتاج لاستشارة الطبيب.

 

كيف تعمل حاسبة الوزن المثالي أثناء الحمل للسيدة الحامل؟ ( كيفية حساب الوزن المثالي ) 

طريقه حساب الوزن المثالي: في حال كانت السيدة فوق الثامنة عشرة يتم أولاً حساب مؤشر كتلة الجسم قبل الحمل.

والذي يعتمد بدوره على الوزن قبل حدوث الحمل والطول. يجب أن يبقى وزن السيدة طوال فترة الحمل في مجال هذا المؤشر.

لذلك يتم أخذ الوزن الحالي للسيدة الحامل لإعطاء مقدار الوزن الذي من المفترض أن تفقده أو  تكسبه السيدة.

تقوم هذه الحاسبة على توصيات المعهد الوطني الأمريكي للصحة والبحث الذي تم إجراؤه من قبلها عام 2009 وتبنته منظمة الصحة العالمية واليونيسيف ومجلس البحوث الطبية.

 

ما هو مؤشر كتلة الجسم BMI؟

– هو صيغة رياضية مستخدمة باستمرار لحساب حدود الوزن الطبيعية للشخص.

– وهي ما تحدد فيما لو كان أحدنا ذو وزن زائد أو ناقص أو طبيعي.

– ويتم حسابها بتقسيم الوزن على الطول ومن ثم ضرب النتيجة بنفسها.

ماذا لو لم أكن أتذكر وزني قبل الحمل؟

لا يتوجب عليكِ أن تتذكري مقدار الوزن الدقيق. يمكن إجراء تقديراً مبنياً على الذاكرة.

ففي حال كنتِ في الأسبوع الرابع عشر أو ما قبل ذلك فلن يزيد وزنكِ أكثر من 2 كيلوجرام. وهذه بداية جيدة لبدء القياس والتعقب.

 

لماذا يزداد وزن المرأة خلال فترة الحمل؟

هناك العديد من المتغيرات التي تحدث في جسم المرأة، وتتسبب في زيادة الوزن، بدايةً من أول شهر حتى الشهور الأخيرة من الحمل؛ ومن أهم هذه الأسباب:

  • الطفل بالطبع أول سبب، فهو جسم آخر له وزن وكتلة يضاف إلى وزن الأم.
  • تغيرات طبيعية تحدث في الجسم لضمان حصول الجنين على ما يكفي من طعام وغيره.
  • هناك زيادة طبيعية في الرحم والمشيمة والسائل الذي يحمي الجنين.
  • زيادة في وزن الدم وسوائل الجسم.
  • كما تزداد الدهون في الجسم لتخزين العناصر الغذائية اللازمة للجنين والرضاعة.

هل السمنة خطيرة على الحمل؟

يعتبر اكتساب الوزن السريع غير المراقب من أخطر الأمور على السيدة الحامل لما له من تداعيات على الأم والجنين.

حيث قد تزيد السمنة المفرطة من احتمالية الاضطرار لإجراء العملية القيصيرية عند الولادة.

وارتفاع ضغط الدم والسكري الحملي. ومتلازمة اضطراب التنفس أثناء الحمل.

فضلاً عن إمكانية ولادة أطفال خدج في حال كانت السيدة ذات وزن زائد.

كما وتزيد السمنة المفرطة أثناء الحمل من إمكانية احتفاظ السيدة بالوزن بعد الولادة وزيادة الوزن للمولود في مراحل لاحقة من حياته حتى في سن الرشد.

لذلك يجب المحافظة على أنشطة رياضية خفيفة إلى متوسطة الشدة بمعدل نصف إلى ساعة كاملة لمدة ثلاثة إلى خمسة أيام ابتداءاً من الثلث الأول للحمل وحتى ما بعد الولادة.

 

هل يمكنني استخدام حساب الوزن المثالي في حال لو كنت تحت سن الثامنة عشرة؟

الواقع أن حساب الوزن المثالي للنساء موجهة لمن هن فوق هذه السن. لذلك لو كنت تحت الثامنة عشرة فمن المفضل مراجعة الطبيب المشرف على حملك.

حيث أن معايير حساب مؤشر كتلة الجسم لا تنطبق على أجساد الفتيات ممن هن تحت الثامنة عشرة نظراً لاختلاف طبيعتها.

 

ما مدى دقة حاسبة الوزن المثالي للحامل ؟

لا تأخذ حساب الوزن المثالي للمراة بعين الاعتبار الاختلافات العرقية بين النساء حول العالم لأنها وضعت بمعايير غربية لنساء غربيات.

لكن البشر يتبعون القواعد الطبية نفسها لذلك يمكن أخذ فكرة عامة عن الوزن الذي يجب الحفاظ عليه..

حاسبة زيادة الوزن أثناء الحمل

heading_decoration

نعم

النتائج

...

معلومات تهمك

عامل-الريسوس-وكيفية-الوقاية-منه

تعرفي على عامل الريسوس وكيفية الوقاية منه..

هناك العديد من الأشياء التي يجب عليك فحصها والتعرف عليها خلال فترة حملك، ستقوم طبيبتك بإخبارك في بداية الحمل بطلب العديد من الإجراءات والتحليلات؛ منها: معرفة فصيلة الدم، وتحليل ريسوس RH، فهذا من أهم التحاليل التي يجب عليك القيام...

المزيد
أعراض-الحمل-المبكرة

ما أعراض الحمل المبكرة؟

هل تتساءلين عما إذا كنتِ حاملًا؟ في حين أن اختبارات الحمل والسونار هي الطرق الوحيدة للتحديد القطعي عما إذا كنت حاملًا أم لا، ولكن هناك علامات وأعراض حمل أخرى يمكنك البحث عنها قبل ذلك، كل امرأة مختلفة، وكذلك تجاربها...

المزيد
ما-هي-أفضل-الفايتامينات-للحامل

أفضل الفيتامينات للحامل

في مرحلة الحمل يجب عليكِ تغيير نمط حياتك والبدء بالاهتمام بالعديد من الأشياء التي تساعدك في الحصول على حمل جيد وولادة سهلة وطفل بصحة جيدة؛ ويعد تناول نظام غذائي صحي دائمًا فكرة حكيمة خاصة أثناء الحمل، ومن الجيد أيضًا...

المزيد

مدة الدورة الشهرية

المدة الطبيعية للدورة الشهرية مدة الدورة الشهرية من المعروف أن الدورة الشهرية ( الطمث) هي طبيعة وجبلّة تحدث لدى المرأة, وهي عبارة عن نزيف طبيعي يخرج من رحم المرأة, ويعتبر علامة أساسية للبلوغ عند الفتيات. كما تعتبر الدورة الشهرية...

المزيد

عدم انتظام الدورة الشهرية

عدم انتظام الدورة الشهرية أسباب عدم إنتظام الدورة الشهرية عدم إنتظام الدورة الشهرية لها عوامل عديدة قد تكون أهمها والمتفق عليها غالباً هي إظطراب في إنتاج مستويات الهرمونات المؤثرة والمسؤولة عن تنظيم الدورة هرمون الاستروجين والبروجسترون إن وجود عدم...

المزيد

التعليق (1)

  • Sky1

    مرة روووعة يسلموا

اكتب تعليق