الأسبوع السادس والعشرون من الحمل | انا حامل
الأسبوع السادس والعشرون من الحمل
الأسبوع السادس والعشرون من الحمل بدأ طفلك يتدرب على استخدام رئتيه الصغيرة استعدادا لقدومه إلى الحياة، وإذا وُلد الآن في وقت مبكر، فستتاح له فرصة البقاء بنسبة 80 في المائة سيكون لديه الآن فرصة جيدة للغاية للبقاء مع العناية المتخصصة.
سيبدأ طفلك في ممارسة حركات التنفس، وسيتنفس عن طريق السائل الأمنيوسي المحيط به، وسيكون جاهزاً عند أول نفس له من الهواء بعد الولادة! إنه الآن قادر على الاستنشاق والزفير وحتى البكاء.
أصبحت عيناي طفلك أكثر حساسية سوف يبدأ بفتح عينيه أيضًا واكتملت الرموش على عينيه إنه ما زال يشعر بتحولات الضوء أو إذا كنتِ ستسلطين الضوء من خلال بطنك ويتفاعل معها، ولكن هذا سيتغير خلال الأسابيع القادمة فقد يلاحظ ذلك عندما يولد طفلك ستكون حجم عيناه بالفعل 75 في المائة من حجم البالغين.
من الممكن مع زيادة نشاط الدماغ أن يستجيب طفلك لبعض الضوضاء بزيادة النشاط أو حتى زيادة معدل النبض.
إذا كنتِ تنجبين طفلاً ذكرا فقد بدأت خصيته تنزل إلى الصفن (قد تستغرق شهرين ونصف حتى تكتمل).
قد يكون الركل الأقوى من طفلك أحد أبرز التغييرات تزداد قوة العمود الفقري لديه الان، وتستمر أعصاب الأذن في التطور مما يسمح له بالرد على الأصوات خارج الرحم بشكل أكثر ثباتًا هذا الأسبوع.
كل هذا – بالإضافة إلى حقيقة أن الجهاز العصبي للطفل يقوم بضبط ذراعيه وساقيه الصغيرتين – مما يعني أن طفلك يتحرك ويركل أكثر وأكثر تحركاته قوية لدرجة إنكِ تشعرين به بسهولة.
من المحتمل أن طفلك لا يزال في وضع المقعدي (رأسًا) في هذه المرحلة لأن رحمك ذو الكمثرى يوفر له مزيدًا من المساحة بهذه الطريقة.
الأسبوع السادس والعشرون من الحمل بدأ للتو في إنتاج صبغة لإضافة لون إلى جلده.
الشعر على رأسه ليس لديه صبغة على الإطلاق في الواقع سيكون فروة رأسه متشح بالبياض ضعي في اعتبارك، ليس كل الأطفال لديهم شعر على رؤوسهم عند الولادة لا تقلقي سوف ينمو شعره قريبا بما فيه الكفاية، ومن المحتمل أن يفقد المواليد الجدد الذين لديهم شعر بعضًا منه.
قد يتغير لون شعره أيضًا مع مرور الوقت لذلك إذا ولد طفلك بشعر داكن فلا تتفاجئي إذا أصبح خفيفًا في وقت لاحق الشيء نفسه ينطبق على الأطفال الذين يولدون بشعر أفتح.
الشعر الناعم، ويُطلق عليه اللانجو (Lanugo) ينتشر في جميع أنحاء جسمه، يساعد جلده على التطور والسُمك كما أنه يعزل جسده، ويبقيه لطيفًا وناعماً في الرحم بعد ولادته، وفي الثلث الثالث بين الأسبوعين 33 و36 سوف يختفي عنه هذا اللانجو استعدادا للولادة.
(Lanugo) اللانجو: هو شعر رقيق وناعم ينمو في جميع أنحاء جسم الطفل أثناء الحمل يساعد هذا الشعر في نمو الطفل ويختفي قبل الولادة، وإذا ولد في وقت أبكر (الخدج) لا يزال هناك بعض منه يغطي جسده.
حجم الجنين في الأسبوع السادس والعشرون من الحمل
الأسبوع السادس والعشرون من الحمل يبلغ حجم طفلك الآن بحجم القرنبيط
طول الطفل: 14.02 .in
وزن الطفل: 1.68 .oz
أعراض الأسبوع السادس والعشرون من الحمل
- الأرق.
- ارتفاع ضغط الدم.
- الارتعاج.
- تسمم الحمل.
- سكري الحمل.
- تقلصات براكستون هيكس.
ماذا يجب عليكِ الأسبوع السادس والعشرون من الحمل
- الأسبوع السادس والعشرون من الحمل يجب مواصلة تناول الفيتامينات الموصي من طبيبتك.
- الأسبوع السادس والعشرون من الحمل استمري في شرب حوالي ثمانية إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا أو لتر ونص أو لترين مهم جداً لتكوين المشيمة وأيضا السائل الأمنيوسي.
- استمري بتمارين كيجل يوميًا لضمان تسهيل الولادة في الأسبوع السادس والعشرون من الحمل.
- طريقة تمارين قاع الحوض ( Kegel ): ضغطي على العضلات التي توقف تدفق البول لمدة 5 إلى 10 ثوانٍ، واسترخي، وكرري من 10 إلى 20 مرة على الأقل ثلاث مرات يوميا.
- النوم ليلاً أمر مهم للغاية للحامل عندما تعانين من الأرق أثناء الحمل قد يصعب التغلب عليها، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدتك على النوم بشكل أفضل تجنبي شرب الشاي أو القهوة أو مشروبات الكولا أو أي مادة تحتوي على الكافيين قبل النوم بساعتين في الأسبوع السادس والعشرون من الحمل.
- تأكدي من أن فراشك ووسادتك داعمة لكِ ومريحة، حيث أن بطنك يصبح أكبر ومن الصعب أن تشعري بالراحة في الليل وقد تكون وسادة الحمل هي الحل الأمثل، وتعرف وسائد الحمل أيضًا باسم وسائد دعم الأمومة ولا تشبه وسادة منتظمة في الأسبوع السادس والعشرون من الحمل.
جربي حمامًا دافئًا قبل ساعة من الذهاب إلى النوم – التغيير في درجة حرارة الجسم يساعد على النوم، وتناولي مشروبًا دافئًا هذا قد يساعد جسمك التهيء للنوم، تجنبي مشاهدة التلفاز أو الجوالات قبل النوم – يعتقد بعض الخبراء أن الضوء الأزرق الذي ينبعث منه قد يبقيكِ مستيقظة، وأعلمي أنّ غرفة النوم فقط للنوم في الأسبوع السادس والعشرون من الحمل.
ستنامين بشكل أفضل في غرفة مظلمة ضعي الستائر الثقيلة في غرفتك وأرتدي قناع العين أيضاً تناولي وجبات خفيفة قبل النوم – تجنبي الوجبات الثقيلة تماماً في وقت متأخر من الليل، وتناولي وجبة خفيفة تحتوي على التربتوفان ، وهو حمض أميني طبيعي يعزز النوم، أفضل مصادرها الموز والسمك.
وأخيراً، لا تقلقي – قلة النوم لن يؤذي طفلك لماذا لا تذهبي إلى غرفة أخرى وتفعلين شيئًا آخر لفترة من الوقت مثل القراءة تجاهلي الساعة – التجاهل نعمة أو إذا كان عقلك يفكر كثيراً قومي بتدوين قائمة لمخاوفك – ثم إنسي الأمر حتى الصباح.
- إذا كنتي تعانين من ارتفاع ضغط الدم خلال فترة الحمل، فقد يكون ذلك مؤذًا تمامًا، وطالما تم فحصه بانتظام يمكن أن يسبب لك أي مشاكل أخرى.
الأسبوع السادس والعشرون من الحمل يمكن ارتفاع ضغط الدم شائع إلى حد ما في الحمل، وفي معظم الحالات، لن يسبب أي مشاكل لكِ أو لطفلك على الرغم من أنه من المرجح أن تحصلي على مزيد من المواعيد لمراقبة ضغط دمك.
إذا كنتِ تعانين سابقاً من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، كلما زاد احتمال إصابتك بتسمم الحمل زاد احتمالك لارتفاع ضغط الدم وأيضاً إذا كنتِ تعانين من زيادة الوزن أو لديكِ بالفعل سجل من ارتفاع ضغط الدم.
إذا تم التشخيص من طبيبتك أن لديك ارتفاعا في ضغط الدم أثناء الحمل، فمن المحتمل أن تقترح مراقبة إضافية إلى جانب اختبارات الدم والبول، وقد تبقين أيضًا في المستشفى لإجراء المزيد من عمليات الفحص لضمان نمو طفلك بسلاسة.
إذا ظل ضغط دمك مرتفعًا ولكن لا يوجد تطور من مقدمات الارتعاج ، ستستمر طبيبتك في مراقبة ضغط دمك، وإذا كنت تعانين من ارتفاع في ضغط الدم أثناء الحمل وتعرّضتي لمقدمات الارتعاج فسوف تقوم طبيبتك بمراقبتك عن كثب من خلال الفحوصات وقد تصف بعض الأدوية لخفض ضغط الدم لديكِ.
هناك احتمال أن يستمر الحمل بسلاسة ولن يكون له أي تأثير سلبي على طفلك ولكن إذا كان مرتفعًا جدًا وكان لديكِ مقدمات الارتعاج فهناك خطر أكبر على طفلك.
سيكون لديك فحوصات واختبارات منتظمة للتأكد من أن طفلك لا يزال ينمو بشكل صحيح، وأنه لا يزال بصحة جيدة نادراً ما يحدث حالات قصوى من تسمم الحمل، قد يكون من الضروري تحفيز المخاض لولادة طفلك، ولكن هذا لن يكون إلا الحل المناسب لإنقاذ الطفل.
- الأسبوع السادس والعشرون من الحمل من المهم حقًا أن تدركِ أن ارتفاع ضغط الدم عال جدًا قد يكون علامة على مقدمات الارتعاج ، والارتعاج : هو ما قبل تسمم الحمل أعراضه واضحة للغاية وسيتم تشخيصه من قِبل طبيبتك –
ولهذا السبب عليكِ إعطاء العديد من العينات المبكرة في مواعيدك السابقة للولادة – هناك علامات أخرى تشير إلى أنكِ ستكتشفها، بما في ذلك الصداع الشديد أو عدم وضوح الرؤية أو الأضواء الوامضة أمام عينيك أو الألم أسفل الأضلاع مباشرة.
إذا واجهتِ أيًا من هذه الأعراض حتى إذا كنتِ عرضة عادةً للصداع أو الصداع النصفي فيجب عليكِ الذهاب على الفور الأعراض الأخرى هي تورم في اليدين والوجه والقدمين الناجمة عن ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل.
لا يحدث ذلك إلا بعد 20 أسبوعًا من الحمل، وعلى الرغم من أن السبب الدقيق لذلك غير معروف، إلا أنه يُعتقد عمومًا أنه ينشأ من مشكلة في المشيمة.
- بعض الأمهات أكثر عرضة للإصابة بتسمم الحمل – أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا، والذين يتوقعون توائم أو أكثر، والنساء اللائي لديهن تاريخ عائلي من الحالة.
النساء اللائي لديهن تاريخ عائلي من الحالة إذا تم تشخيصها بإصابة تسمم الحمل، فقد تنصحك بتناول جرعة منخفضة من الإسبرين منذ الأسبوع الثاني عشر من الحمل وما بعده.
إذا تم تشخيص حالة ما قبل تسمم الحمل سيتم تقييمك لمعرفة مدى خطورة حالتك، وستقرر طبيبتك ما إذا كنتِ بحاجة إلى مراقبتك في المستشفى.
قد يؤدي تسمم الحمل إلى نمو طفلك ببطء أكبر، وقد يؤدي إلى نقص الأكسجين ثقد يتم إعطاؤك أدوية لخفض ضغط الدم لديكِ، ولكن لا يوجد علاج فعلي لتسمم الحمل – لأنه لا يزول إلا بعد الولادة لذلك قد يتم إتخاذ القرار بالولادة مبكراً في الأسبوع السادس والعشرون من الحمل.
إلى جانب الأعراض التي قد تشمل
الأسبوع السادس والعشرون من الحمل البروتين في البول، وارتفاع ضغط الدم (140 ملم زئبقي الانقباضي أو90 ملم زئبق الانبساطي)، وجع بطن، وانخفاض كمية البول، السمنة، فترة حالات الحمل أقل من عامين أو أكثر من 10 سنوات على حدة، وجود حالات معينة قبل الحمل، مثل ارتفاع ضغط الدم أو الصداع النصفي أو السكري أو أمراض الكلى أو الذئبة،
وعلامات “ضائقة الجنين” ، أي مؤشرات على أن الطفل يعاني من مشاكل، وانخفاض عدد الصفائح الدموية في الدم.
هذه الأعراض الإضافية التي يتم فيها تشخيصها بتسمم الحمل، ولكنها ليست مطلوبة للتشخيص، في ظل وجود ارتفاع في ضغط الدم، فإن النوبات أو السكتة الدماغية هي الأعراض المحددة لتسمم الحمل والأعراض الوحيدة المطلوبة للتشخيص.
- إذا أدى فحص الجلوكوز الذي قمتِ به مؤخرًا إلى تشخيص سكري الحمل.
فيما يلي بعض الطرق للقيام بذلك في الأسبوع السادس والعشرون من الحمل:
المشي، والسباحة، أو أخذ حصة اللياقة البدنية قبل الولادة، يمكن أن يساعد التمرين المنتظم المعتدل جسمك على تنظيم إنتاج الأنسولين ومستويات السكر في الدم بشكل أفضل.
إعمالي مع طبيبتك الخاصة بك للتأكد من أنكِ تستهلكين التوازن الصحيح من الكربوهيدرات والجلوكوز.
الأسبوع السادس والعشرون من الحمل تناولي بكثرة من الفواكه الطازجة والخضروات.
قللي من استهلاك الدهون إلى 30 بالمائة أو أقل من السعرات الحرارية اليومية.
بناءً على ما تنصح به طبيبتك الخاصة بك، قد تحتاجين إلى اختبار مستويات السكر في الدم في المنزل إذا لم تنجح التدابير الأخرى فقد تنصح طبيبتك الخاص بك بتناول الأنسولين.
يختفي سكري الحمل عمومًا بعد الولادة ومع ذلك، بمجرد إصابتك بسكري الحمل قد تكونين عرضة في إثنين من بين كل ثلاث حالات بإصابتك بسكري الحمل في المرة القادمة.
بالإضافة إلى ذلك الأمهات المصابات بمرض السكر، هن أيضًا عرضة لخطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري بمقدار 10 أضعاف تقريبًا لديهن أيضا زيادة كبيرة في خطر الإصابة لأمراض القلب والأوعية الدموية المبكرة.
إذا كنتِ تخطط لإنجاب طفل، فإن تعديل بعض عوامل نمط حياتك يمكن أن يساعد في تقليل المخاطر والخبر السار هو أنه حتى إذا تم تشخيصك بسكري الحمل، فلا يزال بإمكانك إنجاب طفل سليم.
فيما يلي بعض عوامل الخطر
كالسمنة – مع مؤشر كتلة الجسم من 30 أو أكثر – فقدان حوالي 20 ٪ من وزن جسمك يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسكري الحمل
التاريخ العائلي لمرض السكري من النوع الثاني
إذا كان عمركِ فوق سن – 35 سنة أو أكثر
إذا سبق أن أنجبت أطفالًا أكبر حجمًا (بين 8 رطل. 5 أوقية و9 رطل. 14 أوقية)
- إذا كنتِ تعانين من ارتفاع ضغط الدم.
- إذا كان لديكِ الكولسترول غير الصحي.
- إذا كنتِ تدخنين.
- إذا كنتِ لا تحصلين على ما يكفي من النشاط البدني.
على الرغم من عدم وجود سبب واضح للإصابة بسكري الحمل إلا أن هناك بعض الأفكار حول سبب إصابة بعض النساء به أثناء الحمل، يحتاج جسمك إلى الأنسولين حتى يتمكن من استخدام الجلوكوز كوقود عندما ينمو الطفل، يتم دعمه بواسطة المشيمة، تنتج المشيمة عدة أنواع مختلفة من الهرمونات، مما يساعد الطفل على النمو، ده لكن هذه الهرمونات الدقيقة يمكنها أيضًا أن تمنع عمل الأنسولين في جسم الأم نتيجة لذلك، تصبح الخلايا مقاومة للأنسولين الذي تصنعه الأم وارتفاع نسبة السكر في الدم.
يمكن للسكر الزائد عبور المشيمة مما يتسبب في جعل بنكرياس الطفل يصنع الأنسولين للتخلص من السكر.
هذا هو السبب في أنه من الأهمية بالنسبة لجميع الأمهات إجراء اختبار لمرض السكري أثناء الحمل وأن المصابين بداء السكري أثناء الحمل يُسيطرون على السكريات في الدم بإحكام.
كيف يتم علاج مرض السكري الحمل
تعد الرعاية الجيدة قبل الولادة مهمة جداً لجميع الأمهات الحوامل ولكنها مهمة بشكل خاص للنساء اللواتي يحملن عوامل خطر الإصابة بسكري الحمل.
بمجرد أن تصبح المرأة الحامل، فإن الاستمرار في مواعيد الطبيبة أمر مهم عادة ما يتم اختبار سكري الحمل لمدة تتراوح بين 24 و28 أسبوعًا من الحمل.
إذا ثبتت إصابتك بسكري الحمل يجب التوجه إلى طبيبتك الخاصة بك، يمكن إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، ويمكن أن يؤدي المزيد من التمرينات الطويلة في السيطرة على سكري الحمل.
الكربوهيدرات هي العناصر الغذائية التي تؤثر على نسبة السكر في الدم أكثر، لذلك سترغبين في فهم من أين تأتي الكربوهيدرات وكيفية اختيار الأنواع المناسبة من الكربوهيدرات للسيطرة الجيدة على نسبة السكر في الدم.
تساعد التمارين الرياضية على حرق السكر وتحسين مقاومة الأنسولين، إذا لم تمارسي الرياضة من قبل، فالمشي ببساطة يمكن أن يفيد صحتك.
عندما يكبر بطنك ويصبح كبيراً سيبدأ رحمك في التحضير أيضًا انقباضات براكستون هيكس هي ممارسة رحمك والاستعداد للولادة الحقيقية وفي حال كنتِ تتساءلين سبب تسمية براكستون هيكس أو يعرف باسم “المخاض الكاذب”، فقد تم تسميته للطبيب الإنجليزي في القرن التاسع عشر جون براكستون هيكس الذي “اكتشفه” لأول مرة.
هذه الانقباضات الخفيفة عمومًا لا تسبب ألمًا فعليًا لكنها تشبه إلى حد كبير تصلب الرحم أو شدة عادة ما تستمر Braxton Hicks لمدة 30 ثانية إلى دقيقتين وتبدأ في الثلث الثاني من الحمل، من الأسبوع 20 ومع ذلك، قد تأتي في وقت مبكر (وتكون أكثر كثافة) إذا كنت حاملاً من قبل.
أعراض براكستون هيكس الفرق الأكبر هو أن تقلصات براكستون هيكس تحدث بشكل غير منتظم – فهي متقطعة للغاية ولا تحدث في نمط منتظم، كما تحدث الانقباضات الحقيقية أنها تختلف من امرأة إلى امرأة ومن الحمل إلى حمل، بعض النساء لديهن عدة مرات في اليوم والبعض الآخر لا يبدو عليهن على الإطلاق.
تميل انقباضات براكستون هيكس إلى الشعور أكثر كثافة وتحدث في كثير من الأحيان مع تقدم الحمل، وقد تحدث في كثير من الأحيان بعد التمرين أو الجماع، يمكن أن يحدث ذلك أيضًا إذا كنتِ تعملين أكثير وتعرضت للجفاف.
إذا وجدتي الانقباضات غير مريحة، إبذلي قصارى جهدك عندما تبدأ، حاولي الاستلقاء والاسترخاء، أو الاستيقاظ والتجول، وممارسة تمارين التنفس حتى تختفي قد يساعد شرب الكثير من الماء على التخفيف.
كيف تفرقي بين براكستون هيكس وعلامات الولادة إذا كانت الانقباضات تحدث بانتظام – كل 10 دقائق وتكررت معك أكثر من 6 مرات في الساعة – فقد تكونين في حالة مخاض ويجب عليكِ الاتصال بالطبيبة على الفور.
هذا يدل أنكِ لا تعانين فقط من انقباضات براكستون هيكس، وأن الوقت قد حان الذهاب إلى المستشفى للولادة.
تزاد قوته مع مرور الوقت، تستمر الانقباضات في الظهور، يكون الرحم مشدودا مصحوبًا بألم أو تشنجات في الظهر أو الحوض، ولديكِ زيادة في الإفرازات المهبلية غير عادية ونزول السدادة المخاطية فهذه من علامات الطلق.
قد يهمك:-
نبض الجنين في الاسبوع الثامن عدم نبض الجنين في الأسبوع الثامن لا يوجد نبض للجنين