اهم نصائح لك في الاسبوع السادس والثلاثين من الحمل | انا حامل
الاسبوع السادس والثلاثين من الحمل
في الاسبوع السادس والثلاثين من الحمل أصبح نمو طفلك بالتباطئ وبدأ نزول رأسه لإسفل عنق الرحم والمهبل، كما تصبح كليتين الطفل متكاملة وتعمل بشكل جيد.
يساعد زيادة حجم ووزن الطفل مع سائل الأمينوسي بشكل طبيعي على الإستعداد للولادة عن طريق تليين عنق الرحم .
توفر الأجسام المضادة لطفلك من خلال مجرى الدم الحماية من السعال الديكي والنكاف والحصبة والإنفلونزا.
يقوم الطفل بمص إبهامه وأصابعه.
في الاسبوع 36 من الحمل يبدأ الشعر الناعم (اللانجو) بالسقوط من جسم الطفل والذي سيختلط مع السائل الأمنيوسي المتبقي.
ويبتلع الطفل هاتين المادتين مع مواد أخرى مثل الصفراء والمخاط ،هذا يشكل ما يعرف بالعقي وستكون أول حركة له في الأمعاء.
اكتمال الدورة الدموية ونظام المناعة في جسم الطفل، ماعدا الجهاز الهضمي الذي يكتمل بعد ولادته، ويستغرق بضعة أشهر قبل أن يبدأ الطفل بتناول الأطعمة الصلبة.
اقرأي ايضا:نصائح مهمة للحامل للحفاظ على صحة الجنين وصحتها | انا حامل
حجم الجنين في الاسبوع السادس والثلاثين من الحمل
يبلغ حجم طفلكِ الآن بحجم الخس الروماني
طول الطفل: 18.66 بوصة.
وزن الطفل: 5.75 رطل.
رئة الجنين في الاسبوع السادس والثلاثين من الحمل
تكتمل رئة الجنين بحلول الاسبوع 36 من الحمل، ليتمكن الطفل من التقاط أنفاسه الأولى بعد الولادة ومع ذلك فإنَّ معظم الأطباء يرون أنّ اكتمال وظيفة الرئتين وقدرتهما على العمل لا يكون قبل الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل .
أعراض الاسبوع السادس والثلاثين من الحمل
1- ألم الحوض
2- تورم القدمين والكاحلين
3- حرقة المعدة
4- تكتل الثديين.
اقرأي ايضا:الم فوق السرة للحامل في بداية الشهر السادس اعراض تمدد الرحم أثناء الحمل
ماذا يجب عليكِ في الاسبوع السادس والثلاثين من الحمل
1- مواصلة تناول الفيتامينات الموصى من طبيبتك.
2- إستمري في شرب حوالي ثمانية إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا أو لتر ونص أو لترين مهم جداً لتكوين المشيمه وأيضا السائل الأمنيوسي.
3- إستمري بتمارين كيجل يوميًا لضمان تسهيل الولاده.
طريقة تمارين قاع الحوض ( Kegel ): إضغطي على العضلات التي توقف تدفق البول لمدة 5 إلى 10 ثوانٍ ، وإسترخي ، وكرري من 10 إلى 20 مرة على الأقل ثلاث مرات يومياً.
4- ألم الحوض شيء طبيعي في الاسبوع السادس والثلاثين من الحمل بسبب حجم طفلك في هذه المرحلة المتأخرة من الحمل، يمكنك فعل بعض الأشياء للتخفيف من الألم.
مثل إرتداء حزام داعمة حمل الامومه للتخلص من بعض الضغط من منطقة الفخذ، أيضا أخذ حمامات دافئة وإستخدام زجاجة ماء ساخن .
5- إذا وجدتي فجأة أن التورم يزداد سوءًا خاصة في وجهك ويديك عندها يجب عليك الإتصال بالطبيبة على الفور ، لأن هذا يمكن أن يكون علامة على تسمم الحمل.
يمكن التخفيف من التورم عن طريق تقليل من الملح الغذائي، رفع ساقيك عن الوركين وتجنب فترات طويلة من الوقوف أو الجلوس
6- يصبح هضمك بطيء أكثر مما تسبب إضطراب حمض المعدة إلى المريء، ولكن إذا وجدت أن الألم لا ينتقل إلى حلقك ولكنه يبقى في أعلى بطنك ،
يجب عليكي التحدث مع الطبيبة حيث قد يكون هذا أيضًا علامة على مقدمات الارتعاج.
7- تكتل الثديين بسبب توسع غدد الحليب وأمتلاء اللبأ ، وذلك زيادة هرمون الأوكسيتوسين.
قد يهمك:-
حركة الجنين في الاسبوع السابع عشر من الحمل