الأسبوع السابع عشر من الحمل | انا حامل
محتوي الموضوع
بسم الله الرحمن الرحيم
الأسبوع السابع عشر من الحمل:
في إسبوعك السابع عشر أخيرًا، ذراع طفلك وساقيه قد تناسقت مع حجم رأسه ، يبدأ الطفل في النفخ هذا الأسبوع ، حيث تتراكم دهون الجسم تحت جلده وتتطور الغدد العرقية ، تجدر الإشارة أيضًا إلى أن المشيمة تكاد تكون أكبر من حجم طفلك ، يوفر الفيتامينات والمعادن والبروتينات والدهون والأكسجين ، إلى جانب ذلك إزالة النفايات وتصفية ثاني أكسيد الكربون.
يمكنك أن تشعري بنفسك بأول رفرفة تكون أكثر وضوحًا من أقدامه ويديه الصغيرة ، وأنظمة جسمه تعمل في حالة جيدة ، بدأت نظام الدورة الدموية والمسالك البولية بالعمل، وهو يستنشق السائل الأمنيوسي أثناء تعلمه للتنفس.
الآن سيبدأ جسده بلإمتلاء بإضافة الأنسجة الدهنية ، و وظائفها الرئيسية لتخزين الطاقة ، وحماية الأعضاء والجسم، فقد تشعري هذا الأسبوع ، بتطور آخر – ستشعري بركلة طفلك كل أسبوع، بسبب الدهون والعضلات التي تجعله أقوى، لذلك ستصبح ركلاته أقوى.
يمكن لطفلك الأن سماع الأصوات مثل نبضات قلبك وسماع صوتك الذي يشبه صدى بالنسبة له ، يمكنك الأن الأستماع إلى القران الكريم أو إستماع إلى موسيقى هادئة
الأن ينبض قلبه في الدقيقة 150 نبضة، وأصبحت الكلى تدر البول والكبد في إنتاج الصفراء.
إذا كان لديك فتاة بحلول 18 أسبوعًا ، يتم تشكيل رحمها وقناتي فالوب في مكانها بالكامل.
حجم الجنين هذا الأسبوع:
يبلغ حجم طفلك بحجم الكمثرى ، أصبح مناسبًا لراحة يديك.
طول الطفل: 5.12 .in
وزن الطفل: 4.94 .oz
أعراض الأسبوع السابع عشر:
1- زيادة في الوزن بسبب توسع الرحم ونمو الجنين.
2- إرتفاع درجة حرارة الجسم إلى 37.8 درجة مئوية وعادة تكون 37 درجة مئوية.
3- علامات التمدد ، بسبب التغيرات الهرمونية وزيادة الوزن المفاجئة.
4- حرقة المعدة.
5- آلآلم أسفل الظهر ، بسبب نمو الطفل الذي يضغط على الحوض.
6- إلتهاب الأنف أثناء الحمل ، بسبب زيادة حجم الدم والتغيرات الهرمونية المختلفة تؤدي إلى زيادة إنتاج الغدد المخاطية ، مما يتسبب في إنسداد الأنف وإحتقانه والعطاس الذي يبدأ عادةً بين الأسبوع 13 والأسبوع 21.
7- زيادة في الرغبة الجنسية، بسبب زيادة في تدفق الدم في منطقة الأعضاء التناسلية التي يمكن أن تجعل البظر والمهبل أكثر حساسية.
ماذا يجب عليكي في هذا الأسبوع:
1- مواصلة أخذ الفيتامينات الموصى من طبيبتك.
2- شرب الماء حوالي 8 إلى 12 كوبًا يوميًا أو لتر ونص أو لترين مهم جداً لتكوين المشيمه.
3- إذا كنتي من محبين المأكولات البحرية لأنها غنية بأوميغا 3 فهي مفيدة جداً لنمو المخ والجهاز العصبي لطفلك، فيجب عليكي تجنب بعض الأصناف التي تسبب إرتفاع في مستويات الزئبق، وهو ملوث يمكن أن يؤثر على نمو المخ والجهاز العصبي لطفلك، تنصح إدارة الغذاء والدواء (FDA) ووكالة حماية البيئة (EPA) النساء الحوامل بعدم تناول سمك أبو سيف وسمك القرش وسمك الإسقمري وسمك القرميد ، فعليك تناول من الأسماك التي تحتوي على القليل من الزئبق مثل سمك السلمون وسمك السلور وبلوك والروبيان وسمك التونة الخفيفة المعلبة ، وعليكي تناوله مرتان في الأسبوع.
4- إذا ظهرت عليكي علامات التمدد بسبب أن الجلد لا يتكيف مع هذه التغييرات ويتوسع بشكل أسرع مما يؤدي إلى “تمزق” الجلد، يمكن أن تبدأ علامات التمدد بالظهور في الثلث الثاني من الحمل ، قد تتوسع علامات التمدد وتنمو في الطول وتصبح حمراء أو أرجوانية اللون ، بعد الحمل سوف تتلاشى وتصبح لونها أبيض شاحب أو فضي ، يمكنك التقليل من هذه الأعراض أثناء الحمل عن طريق الإلتزام بنظام غذائي صحي خلال فترة الحمل ، يشمل ذلك الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن – وخاصة فيتامين (هـ) وفيتامين (ج) والزنك وهي كلها معروفة للمساعدة في بقاء بشرتك ناعمة ونضرة، أو تدليك بشرتك بإستخدام مرطب مخصص للعلامات التمدد يكمن أن تساعد في تحسين الدورة الدموية ويشجع على نمو أسرع للأنسجة.
5- إذا كنتي تعاني من إلتهاب الأنف وإنسداده عليكي إستشارة طبيبتك بالأمر أو إستخدمي رذاذ ملحي أو إرتداء شريط أنف ليلي للمساعدة في فتح ممرات الأنف ، في الوقت نفسه يمكنك النوم مع وسادة إضافية أو إثنتين تحت رأسك للسماح للتنفس والعمل على تخفيف الإحتقان، أيضًا تجنبي العوامل البيئية مثل الأدخنة الكيميائية والغبار ودخان السجائر.
6- إذا كنتي تعاني من آلآلم الظهر عليكي إستخدام دعامة أسفل الظهر أو منشفة مطوية في أسفل الظهر عند الجلوس، وإستخدام وسادة في السرير، والإستلقاء مع وسادة تحت ركبتيك، لأنه يجب عليكِ تجنب الإستلقاء على ظهرك بعد الأسبوع السادس عشر حتى تتجنبي مخاطر ضغط وعاء دموي يسمى الوريد الأجوف السفلي يمتد على طول الجانب الأيمن من العمود الفقري الخاص بك وهو المسؤول عن إعادة الدم من النصف السفلي إلى قلبك ، تجنّبِ رفع أي شيء ثقيل ، لكن إن كان عليكِ ذلك ، إنحنى من الركبتين مع الحفاظ على ظهرك مستقيماً وحمل الشي بالقرب من جسمك، إذا كنتي من محبين الإرتداء الكعب العالي فعليكي إرتداء الكعب المنخفض.
7- الوزن الصحي للحامل يكون ما بين 25 إلى 35 رطلاً خلال فترة الحمل ، أما إذا كان وزنك ما بين 15 إلى 25 رطلا، عليكي زيادة وزنك وإتباع نظامًا غذائيًا صحيًا، إذا كنتي تعاني من زيادة الوزن فأنتي معرضة لإرتفاع ضغط الدم، أو تسمم الحمل.
8- اذا لم تكوني تمارسي التمارين قبل الحمل ، فمن الآمن والصحي أن تبدأي الآن ، إبدأي بتمرين مدته 15 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع وقومي برفعه تدريجياً إلى جلسات لمدة 30 دقيقة أربعة أيام في الأسبوع إذا كنتي رياضية تسطتعين ممارسة الرياضة كل يوم وليس من الضروري أن تكون جلسات مخططة لها ، هناك تمارين وأقراص فيديو رقمية للحامل يمكنك القيام بها في المنزل أو في العمل والتي تتناسب مع يومك – مثل المشي أثناء تنقلك إلى العمل و صعود الدرج يكون قصيرا وليس طويلا بدلاً من المصعد ، فهذا يقلل من تعرضك لسكري الحمل و الولادة القيصرية.
شاهدي الموضوع التالي : الأسبوع الثامن عشر من الحمل للمتابعة.