بسم الرحمن الرحيم

الأسبوع الرابع والعشرون من الحمل

 

الأسبوع الرابع والعشرون من الحمل:

 في أسبوعك الرابع والعشرون سيعتبر طفلك الأن قابلاً للحياة ولديه فرصة 50 في المائة للبقاء على قيد الحياة مع العناية المركزة إذا وُلد قبل أوانه – يرجع ذلك في جزء كبير منه إلى التطوير النهائي لممرات الشعب الهوائية والحويصلات الهوائية في رئتيه.

زيادة في وزن الطفل ، تساعده هذه الدهون على تخفيف التجاعيد من جسده – فهي تساعده على الإحتفاظ بحرارة الجسم وتنظيم درجة حرارته.

تنضج الآن رئتيه الصغيرتين حتى تتمكنان من إستنشاق الهواء الفعلي بدلاً من السائل الأمنيوسي، يبدأ طفلك في إنتاج مادة خافضة للتوتر السطحي ، وهو سائل مهم ضروري لطفلك للتنفس خارج الرحم ، في الوقت نفسه ، تتشكل فروع رئتي طفلك، وكذلك الخلايا التي تنتج الفاعل بالسطح الرئوي: وهي مادة كيميائية تحدث بشكل طبيعي لتضخيم الأكياس الهوائية الصغيرة (وتسمى الحويصلات الهوائية) في رئتي طفلك عندما يكون مستعدًا للتنفس ، يصعب على الأطفال المولودين في وقت مبكر جدًا صعوبة في التنفس لأن هذه الخلايا إما لم تتطور تمامًا أو لا يمكنها إنتاج ما يكفي من الفاعل بالسطح الرئوي ، في الوقت الحالي ، لا يوجد هواء في رئتي الطفل ، فقط السائل الأمنيوسي ، لكن هذا لا يمنع طفلك من التنفس.

بدأت الأُذنين في التطور بشكل أكبر حتى تتمكن من العمل بشكل صحيح بسماع الأصوات – نبضات قلبك وصوتك بشكل أساسي! يمكن لطفلك أن يسمع صوتك الآن ، لذا تأكدي من الدردشة والغناء له كثيرًا قد يتستجيب حتى لصوتك الهادى أو لمس بطنك لتهدئته ، في حين أن الأصوات العالية أو الإرتطام على بطنك قد يتسبب في تنبيهه ، أيضًا نظرًا لتطور الأذن الداخلية التي تتحكم في التوازن قد تطورت تمامًا الآن، يمكن لطفلك أخيرًا معرفة ما إذا كان رأسًا على عقب أم على الجانب الأيمن أو للأعلى عندما يتشقلب، أثناء تحركه حول السائل الأمنيوسي ، في حين أن طفلك لا يزال صغيراً للغاية ، سيتم الآن تشكيل وجه طفلك بالكامل الرموش والحواجب والشعر سيظل لونهم أبيضًا بسبب نقص صبغة لون الجلد ، ولكن سيبدأ بتغيير اللون قريبًا ، إنّ جسمه صغير بما يكفي لتوفير مساحة كبيرة للتنقل وضعه ملائم في بطنك ، ينتج جهازك التنفسي مخاطًا أكثر أثناء الحمل ، مما قد يؤدي إلى إنسداد الأنف وإلتهاب الجيوب الأنفية والصداع.

بين الأسبوع 24 والأسبوع 28 ، تُنتج المشيمة كميات كبيرة من الهرمونات التي قد تسبب مقاومة للأنسولين ، مما يجعل هذا هو الوقت المثالي لإجراء فحص الجلوكوز للتحقق من الإصابة بسكري الحمل .

حجم الجنين هذا الأسبوع:

حجم الجنين في الأسبوع الرابع العشرون بحجم جوز الهند

يبلغ حجم طفلك الآن بحجم جوز الهند.

طول الطفل: 11.81 .in

وزن الطفل: 1.32 .oz

أعراض الحمل هذا الأسبوع :

1- التعب

2- الأرق ( الصعوبه في النوم )

3- نزيف اللثه

4- وجع البطن

5- ألم الظهر

6- ظهور خط أسود عمودي أسفل بطنك إسمه لينا نيغرا (  linea nigra )

7- سكر الحمل.

ماذا يجب عليكي هذا الأسبوع :

1- مواصلة أخذ الفيتامينات الموصى من طبيبتك.

2- شرب الماء حوالي 8 إلى 12 كوبًا يوميًا أو لتر ونص أو لترين مهم جداً لتكوين المشيمه وأيضا السائل الأمنيوسي.

3- إستمري بمارسة التمارين قاع الحوض الكيجل ( Kegel ) يوميًا.

طريقة تمارين قاع الحوض ( Kegel ): إضغطي على العضلات التي توقف تدفق البول لمدة 5 إلى 10 ثوانٍ ، وإسترخي ، وكرري من 10 إلى 20 مرة على الأقل ثلاث مرات يوميا.

4- لا تجهدي نفسكِ كثيراً حاولى تجنب الوقوف فجأه عندما تستيقظين من النوم توخي الحذر أثناء وقوفك من السرير.

5- قبل ذهابكِ إلى السرير ، تأكدي من تجنب الكافيين ، وحاولي أن تأكلي وجبة المساء قبل موعد النوم بساعتين أو ثلاث ، وإستخدمي الوسائد لتجعلك أكثر راحة. 

وإستلقِي على جانبك وضعي وسادة صغيرة في ظهرك لتساعدك على الإستناد عليها ، وضعي وسادة أخرى بين ساقيكِ و واحده تحت بطنك لتخفيف الوزن أسفل البطن.

طريقة النوم الصحيحه للحامل

6- تعاني بعض النساء من بعض مشاكل الأسنان في هذه المرحلة من الحمل ، مثل نزيف اللثة عليك العناية بالأسنان وإجراء فحص للتأكد من أن كل شيء على ما يرام إذا أعتنيتي بنظافة أسنانك بالفرشاة والخيط وغسيل الفم فلن تتعرضي لمشاكل اللثه.

7- في نهاية الفصل الثاني من الحمل ، من الشائع أن تشعري بألم في الرباط المستدير ، والذي بعبارات بسيطة يمتد إلى ألم الفخذ وأسفل البطن بسبب الوزن الزائد والضغط الذي تحملينه الآن ، يدعم الرحم الخاص بك عصابات سميكة من الأربطة تمتد من أعلى الفخذ إلى جانب البطن ، هذه الأشرطة السميكة من الأربطة تمتد للخارج للسماح بزيادة الوزن ، مع نمو الرحم ، يمكن أن تساعد حزام البطن أو حزام الحمل في توزيع الوزن لتخفيف هذا الضغط وتحقيق الراحة.

إذا أخترتي تجربة حزام دعم حمل الأمومة ، فستجدي أن لدى معظمهم لوحة جانبية مرنة لمساعدتك في العثور على الراحة وقابلة للتعديل لإستيعاب حجم بطنك أثناء نموه.

حزام داعمة حمل الأمومة

8- قد لا تتمكنين من تجنب ذلك من ألم الظهر، لكن يمكنك تقليل المخاطر من خلال الإعتناء بظهرك: تجنّبي رفع أي شيء ثقيل ، لكن إن كان عليكِ ذلك ، إنحنى من الركبتين مع الحفاظ على ظهرك مستقيماً وحمل الشئ يكون بالقرب من منكِ ، حاولي إرتداء كعب منخفض الوتد بدلاً من أحذية عالية أو مسطحة ، فهي تساعد في توزيع وزنك بشكل أكثر توازنا ويمكن أن تحسن الموقف قومي ببعض التمارين البسيطة كل يوم: كلما كنتي أكثر مرونةً ، كلما تأثرتي بألم الظهر

9- التغيرات الجلدية في الحمل مثل : لون البشرة بما في ذلك بقع بنية اللون من فرط التصبغ أو الخط البني أسفل بطنك وتعرف بإسم لينيا نيغرا (Linea negra).

لينيا نيغرا (Linea negra)علامات التمدد ، الكلف ، حساسية الجلد أو حكة ، الدوالي ، حب الشباب ، هذه مرتبطة بالهرمونات وستختفي بمجرد ولادة طفلك.

10- يعد سكري الحمل من أشكال السكري المؤقتة التي يسببها الحمل ، حيث لا يمكن لجسمك إنتاج كميات كافية من الأنسولين لتنظيم مستويات السكر في الدم ، على الرغم من وجود أكثر من خيار لإختبار الفحص، إلا أن فحص الجلوكوز هو على الأرجح ما ستقدمه ، لا حاجة للصيام قبل الزيارة.

شاهدي الموضوع التالي : الأسبوع الخامس والعشرون من الحمل للمتابعة.