الأسبوع الحادي والعشرون من الحمل

لقد وصلتي في الأسبوع الحادي والعشرون من الحمل، وأصبح طفلك في نصف حجم ولادته وينمو بسرعة في هذه المرحلة تصبح معدته جاهزة الآن للبدء في إمتصاص العناصر الغذائية المعززة للطاقة من السائل الأمنيوسي الذي يبتلعه الأن لا يزال معظم غذاء طفلك يأتي مباشرة من المشيمة.

سيكْتسب بعض الوزن في جسده الأمر الذي يمنحه مظهرًا جميلًا ممتلئًا لحديثي الولادة في اللحظة التي تضعي فيها عينيك عليه لأول مرة!

في هذا الأسبوع تبدو بشرته مختلفة بعض الشيء، حيث سيكْتسب طبقة مادة شمعية بيضاء تعرف بإسم فيرنكيس كاسوسا (Vernix caseosa) هذا يحمي جسمه من آثار التمزق من السائل الأمنيوسي لفترة طويلة!

خلال الأسبوع 21 إنّ للسائل الأمنيوسي له عدة وظائف مختلفة تساعد الطفل على النمو في كيس الأمنيوسي المملوء بالسوائل يحمي الطفل ضد أي ضغط خارجي على البطن هذا الإجراء لملء وإفراغ رئة الطفل غير الناضجة.

يساعد نظام التنفسي على ممارسة التنفس قبل يوم وصوله أثناء ولادة طفلك، وتؤدي حركة المرور عبر قناة الولادة إلى إخراج السائل الأمنيوسي الزائد من رئتيه حتى يكون جاهزًا لإستقبال الهواء بعد الولادة.

لا يتنفس طفلك في السائل الأمنيوسي فحسب بل يتناول بعضًا منه في كل مرة هذا إجراء طبيعي ومفيد يساعد في نمو طفلك أيضا يعطي جسمه فرصة لإستخدام جهازه الهضمي يمر السائل إلى الأمعاء الدقيقة التي تزيل الماء وتمتصه يتم تمريره إلى الأمعاء الغليظة ثم تشكل أمعائه برازًا مبكرًا يسمى العق، ويبقى العقي في أحشائه حتى الولادة.

في بعض الحالات ، يتبرز الطفل في الرحم قبل الولادة أو أثناء الولادة ، كلاهما طبيعي ولكن يتطلب عناية خاصة للتأكد من أن الطفل لا يبلع أي من العقي، بالنسبة إلى حفاضات المولود الأولى القليلة، ستقوم الأمعاء بإخراج العقي، تحتوي هذه المادة على خلايا الجلد الميته والمخاط واللانجو (شعر الجسم) وغيرها

الميسونيوم: البراز القديم الذي يتكون في بطن الجنين ويتم طرده بعد الولادة في بعض الحالات يتبرز الطفل الذي لم يولد بعد بعض العقي قبل أو أثناء الولادة مما يلوث لون السائل الأمنيوسي، ويكون الميكونيوم سميكًا وشبيهًا ولكن لا رائحة له.

هل تعلمين أن الأطفال من الثلث الثاني من الحمل، يتبولون في الرحم، ثم يشربونه ، ثم يتبولون مرة أخرى، ثم يشربونه!!

في هذا الأسبوع أكتمل الكبد والطحال وجميع خلايا الدم تقريبًا لدى طفلك عندما يتعلق الأمر بصنع خلايا الدم يعمل الطحال على هذه الوظيفة بحلول الأسبوع 30 يقوم نخاع العظم بالسيطرة على إنتاج خلايا الدم، ويستمر الكبد في القيام بذلك إلى ما بعد الولادة ، والآن يزداد سرعة نخاع العظم مما يؤدي إلى حدوث خلايا الدم الحمراء.

أكتمل نمو جفن طفلك، وإذا كانت فتاة فإن مهبلها يتطور الآن ولكن لم تنتهي بعد حتى تصبح قريبًا من الولادة.

في الأسبوع الحادي والعشرون من الحمل يبدو الطفل لا يكاد ينام على الإطلاق بعد أن أصبح كبيرًا بما يكفي لتشعرين به على الرغم من أن الطفل لا يركل في الواقع سوى عدة مرات في الساعة ثم ينام لفترة من الوقت، ويستيقظ ويركل أحياناً لأن هناك مساحة للتنقل في رحمك ستشعرين بالركلات في أماكن عشوائية من الصعب تحديد قدمه من قبضته.

حجم الجنين هذا الأسبوع

الأسبوع الحادي والعشرون من الحمل يبلغ حجم طفلك الآن بحجم فلفل الرومي

طول الطفل: 10.51 .in

وزن الطفل: 12.70 .oz

يزن طفلك الآن أكثر من حجم المشيمة ، حوالي 360 جرام

أعراض في الأسبوع الحادي والعشرون من الحمل

الإحساس بالتوتر والقلق.
تورم في الساقين والقدمين وتسمى (الوذمة). بسبب السوائل الزائدة وتدفق الدم عبر جسمك.
ظهور الدوالي بسبب إنقطاع تدفق الدم والتغيرات الهرمونية، وتظهر كخطوط متعرجة بنفسجية أو زرقاء على أرجل ويمكن أن تكون غير مؤلمة أو متورمة ومؤلمة وظهور الدوالي في بعض الأحيان في الفرج أو المستقيم، فهي تعرف بإسم البواسير.
الإلتهابات المسالك البوليه تتعرض النساء الحوامل لخطر متزايد للإصابة بإلتهابات المسالك البولية حتى الأسبوع الرابع والعشرين تقريبًا .
التغيرات الجلدية في الحمل مثل : لون البشرة بما في ذلك بقع بنية اللون من فرط التصبغ أو الخط البني أسفل بطنك وتعرف بإسم لينيا نيغرا (Linea negra)، علامات التمدد ، الكلف ، حساسية الجلد أو حكة ، الدوالي ، حب الشباب ، هذه مرتبطة بالهرمونات وستختفي بمجرد ولادة طفلك
الإنتفاخ والغازات بسبب الهرمونات في إبطاء عملية الهضم مما يؤدي إلى تراكم الإنتفاخ والغازات.

ماذا يجب عليكي في الأسبوع الحادي والعشرون من الحمل

مواصلة أخذ الفيتامينات الموصى من طبيبتك.
شرب الماء حوالي 8 إلى 12 كوبًا يوميًا أو لتر ونص أو لترين مهم جداً لتكوين المشيمه وأيضا السائل الأمنيوسي.
إذا شعرتي بالقلق والتوتر يمكن أن يكون لإرتفاع مستويات التوتر والقلق المزمن أثاره ضارة على الحمل، بما في ذلك إنخفاض الوزن عند الولادة، تأكدي من قضاء بعض الوقت والإسترخاء ، والحصول على قسط كاف من النوم وممارسة التمارين بإنتظام .
في حالة تورم القدمين والساقين عليكِ شُرب المزيد من السوائل يمكن أن يساعد في التخلص من الإحتباس السوائل التي قد تسهم في تقليل التورم، إشربي الماء قدر الإمكان يمكن أيضًا تقليل التورم عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ، مثل الموز ، وحبوب ليما ، والبطاطا الحلوة ، وبوك تشوي ( الملفوف الصيني )، والسبانخ.
-في حالة ظهور الدوالي عليكِ إرتداء الجوارب ورفع قدميك كلما أمكن ذلك (هذا يساعد في علاج الدوالي أيضًا) ، وعندما تقفين لفترة طويلة حاولي التحرك من فتره لفتره، أي كل عشرة دقائق.
عند الإصابة بإلتهابات المسالك البولية نصيحة للزوجين لتجنب أي عدوى ، الإغتسال دائمًا قبل وبعد ممارسة الجنس، وهذا سيساعد على الحد من إمكانية دخول البكتيريا داخل المسالك البولية، والتي تقع فوق المنطقة المهبلية .
ظهور تغُيرات جلدية على جسدك وعلى جبينك وخديك وعنقك ، لحماية بشرتك من ضوء الأشعة فوق البنفسجية أو أشعة الشمس لذا عليك إستخدام كريم واقٍي من الشمس أو إرتداء القبعة ، وإستخدام كريم المخصص لعلامات التمدد، لن تُسبب لكِ هذه أي ضرر، ولكن التحدث إلى طبيتك إذا كُنتِ ترغبين في تخفيف هذه الأعراض .
من الأعراض غير المريحة وأحيانًا المحرجة للحامل الإنتفاخ والغازات ليس هناك ما يمكنكِ فعله حيال ذلك لأنه لا يوجد لديكِ نفس التحكم في عضلاتك أثناء الحمل ، إذا كنتِ تعاني بشكل خاص من الإنتفاخ والغازات، فيمكنك التحدث إلى طبيبتك بشأن العلاجات التي قد تكون قادرة على تناولها لتخفيف الأعراض.
يساعد بعض الزنجبيل أو شاي البابونج وتناول المزيد من الثوم في تخفيف الأعراض ، حاولي أيضًا تناول وجبات صغيرة طوال اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.