الأسبوع الثلاثون من الحمل | انا حامل
الأسبوع الثلاثون من الحمل
في الأسبوع الثلاثون من الحمل يبدأ الطفل بالنمو أكثر وزيادة حجمه حوالي نصف رطل، وتكون جميع أعضائه الحيوية مكتملة وتعمل في مكانها الصحيح لكنه أيضاً يحتاج إلى زيادة الوزن لحماية وعزل أعضائه ( أعضائه الأن متصله ببعضها البعض ولكن عندما يمتلئ جسمه بالدهون فإن الدهون تفصل كل عضو ليأخذ مكانه الصحيح ) .
سوف تساعده الأنسجة الدهنية المركبة وهي الدهون البيضاء أيضًا على تنظيم درجة حرارة جسمه بعد أن يوفر الطاقة التي يحتاجها.
نظرًا لأن طفلك يمتلئ بالدهون ويزداد حجمه ، فقد تجدي أن حركاته تصبح أقل تواتراً – حيث يصعب عليه الحركه ، ولكن إذا كنتِ لا تشعري بأي ضربة أو ركلة ، فأخبري طبيبتك بذلك .
لديه أوقات النوم والإستيقاظ كل 30 إلى 90 دقيقة من الغفوة ، قد يعطيكِ ركلة لإعلامك بأنه مستيقظ.
رئتيه الصغيرتين ليست ناضجة تمامًا بما يكفي لدعمه عندما يولد في هذه المرحلة ، لكن إذا خضعتِ للولادة المبكرة ، وولد طفلكِ قبل أوانه ، فسيتم إصطحاب طفلكِ إلى وحدة رعاية خاصة للأطفال ( الحضانه )، لكن سيكون لديه فرصة جيدة للغاية للبقاء على قيد الحياة.
سيبدأ طفلك في التحرك بإتجاه عنق الرحم، يوجد حوالي لتر من السائل الأمنيوسي المحيط بالطفل ، لكن هذا سينخفض مع إستمرار نموه في الأسابيع الأخيرة.
سيبدأ شعر Lanugo في الإختفاء حيث تساعد خلايا المخ والدهون البيضاء في تنظيم درجة حرارة الجسم للأسابيع المتبقية في الرحم.
ومع ذلك ، عند الولادة ، تبقى بعض شعر اللانجو ، في معظم الأحيان ، يمكن أن تجدي الشعر الطويل على وجه الطفل ومنطقة أسفل الظهر وأعلى رأسه.
يحيط لتر من السائل الأمنيوسي بطفلك ، لكن هذا الحجم سينكمش كلما يكبر ويأخذ مساحة أكبر في رحمك.
بدأ النخاع العظمي أيضًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء ، جاهزة للنمو وستنمو أيضاً بعد الولادة.
تم تطوير الجهاز الهضمي لطفلك بالكامل تقريبًا وسيصبح جاهزًا قريبًا لتغذيته بعد الولادة.
لا توجد مساحة في رحمك في الوقت الحالي من المحتمل أن يبدأ الرحم بالتوسع تحت القفص الصدري من الآن.
حجم الجنين هذا الأسبوع الثلاثون من الحمل
الأسبوع الثلاثون من الحمل يبلغ حجم طفلكِ الآن بحجم الملفوف الكبير.
طول الطفل: 15.71 in
وزن الطفل: 2.91lb
أعراض الأسبوع الثلاثون من الحمل
1- الإضطراب في النوم
2- متلازمة النفق الرسغي
3- حرقة في المعدة وعسر الهضم
4- إلتهابات المسالك البوليه
5- علامات التمدد
6- الصداع النصفي.
ماذا يجب عليكِ الأسبوع الثلاثون من الحمل
1- الأسبوع الثلاثون من الحمل مواصلة تناول الفيتامينات الموصى من طبيبتك.
2- إستمري في شُرب حوالي ثمانية إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا أو لتر ونص أو لترين مهم جداً لتكوين المشيمه وأيضا للسائل الأمنيوسي.
3- إستمري بتمارين كيجل يوميًا لضمان تسهيل الولاده ، طريقة تمارين قاع الحوض إضغطي على العضلات التي توقف تدفق البول لمدة 5 إلى 10 ثوانٍ ، وإسترخي ، وكرري من 10 إلى 20 مرة على الأقل ثلاث مرات يوميا.
4- قومي بتجهيز أغراضك وأغراض طفلك من الأن.
5- إضطرابات النوم معاناة أخرى بفضل الوضع المتغير للطفل ؛ زيادة التبول المتكرر في الليل ، والقلق والتوتر حول الحياة ما بعد الولاده تتغير عليكِ مما يحفز تقلُب المزاج.
في الوقت نفسه ، ينشط جسمك بالهرمونات. وتتمثل مهمتها في تخفيف الأربطة والعظام من أجل مساعدة الطفل على الخروج بطريقة أكثر سلاسة ، لكن بسبب الهرمونات ، بالإضافة إلى زيادة الوزن ، يمكن أن يجعل قدميك أكبر أيضًا .
شاحب أو فضي ، يمكنك التقليل من هذه الأعراض أثناء الحمل عن طريق الإلتزام بنظام غذائي صحي خلال فترة الحمل ، يشمل ذلك الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن – وخاصة فيتامين (هـ) وفيتامين (ج) والزنك وهي كلها معروفة للمساعدة في بقاء بشرتك ناعمة ونضرة، أو تدليك بشرتك بإستخدام مرطب مخصص للعلامات التمدد يكمن أن تساعد في تحسين الدورة الدموية ويشجع على نمو أسرع للأنسجة.
10- حوالي 16 ٪ من النساء يعانين من الصداع النصفي لأول مرة أثناء الحمل ، إذا كنتِ مصابه بالصداع النصفي بدلاً من صداع التوتر ، فستلاحظين ألمًا في الخفقان ، عادة على جانب واحد من الرأس ، قد يعطيك أيضًا أعراضًا أخرى بما في ذلك الغثيان والقيء وحساسية الضوء والضوضاء.
من ناحية أخرى ، يقول حوالي ثلثي النساء اللاتي عانين من الصداع النصفي في الماضي إنهن لاحظن أن الصداع النصفي يتحسن أثناء الحمل.
قد يهمك:
نبض الجنين في الاسبوع الثامن عدم نبض الجنين في الأسبوع الثامن لا يوجد نبض للجنين