بسم الرحمن الرحيم

الأسبوع الثاني والثلاثون من الحمل

 

الأسبوع الثاني والثلاثون من الحمل:

في إسبوعكِ الثاني والثلاثون يستمر نمو طفلك بسرعة مع زيادة وزنه وجميع أعضائه الرئيسية تعمل بالكامل بإستثناء الرئتين ، التي تحتاج إلى وقت أطول للنضوج لتستمر رئتا طفلك في النمو،

على الرغم من أنهما لا يزالان بحاجة إلى عدة أسابيع أخرى حتى تكنمل النضج.

تتشكل أظافر اليدين وأظافر القدمين بالكامل هذا الأسبوع ( عندما تكملين 40 أسبوعا قد تجدي طفلك ولد بأظافر طويلة تحتاجين إلى قصاصة الأظافر )، وكذلك الرموش والحواجب ، فقد أصبح لرأسه شعر الآن بسبب زيادة التصبغ الناتج عن زيادة إنتاج الميلانين الذي يحدد له بعض اللون (ولكن إعلمي أنه من الطبيعي أيضًا بعض الأطفال أن يولدوا صلع بدون شعر أو قليلي الشعر)

لأن طفلك يكبر ، هناك مساحة أقل له للتحرك داخل الرحم ، وهذا يعني أنّ ركلات طفلك ستقل مع مرور كل إسبوع  بسبب زيادة وزنه.

بشرته الآن ناعمة وسلسة ، ويكتسب حوالي نصف رطل في الأسبوع ، بشرته أصبحت أقل شفافية  مع إستمرارتحسين الدورة الدموية وإكتساب المزيد من الدهون في جسده يمكنه تنظيم درجة حرارة الجسم بشكل أفضل وقد يبدأ في التخلص من طبقة الشعر الرفيعة التي تسمى لانجو lanugo.

عندما يكون الطفل مستيقظًا ، سيمارس طفلك جميع المهارات اللازمة بما في ذلك البلع والتنفس والركل والإمتصاص.

من المحتمل جدًا أن يكون طفلك قد أنتقل إلى وضعية النزول إلى منطقة الحوض في الوقت الحالي ، ولكن لا تقلقي إذا لم يكن قد نزل قد يستغرق وقته في وضعية النزول.

في موعدك التالي للولادة (في الأسبوع 36) ، سيتم التحقق من وضع طفلك إذا كان طفلك لم يتخذ وضعية النزول، فسيتم تصنيفه على أنه مقعدي، ولكن لا يزال هناك متسع من الوقت لينزل رأسه قبل الولادة.

إذا كان طفلك يرقد جانبًا عبر بطنك ، فإنه يطلق عليه “عرضي” وإذا كان طفلك خلف العمود الفقري يسمى “الخلفي”. (عندما يواجه طفلك العمود الفقري) يسمى “الأمامي”  وهو أفضل وضعية للولادة.

تطورت قدرة طفلك على الشم ، ولكن بسبب عدم وجود هواء داخل الرحم ، لا يستطيع طفلك شم أي شيء حتى الآن

وتستمر عظام طفلك في التصلب ، بإستثناء تلك الموجودة في جمجمته ، والتي تبقى ناعمة لتمكين رأس الطفل من الولادة بأمان

يعمل هرمون البروجسترون على إبطاء عملية الهضم حتى يتمكن جسمك من إمتصاص المزيد من العناصر الغذائية الذي يمررها إلى طفلك ، قد تلاحظين أن طفلك يركل أكثر بعد تناول الوجبات

حجم الجنين هذا الأسبوع:

 

حجم الجنين في الأسبوع الثاني والثلاثون بحجم كرنب نابا

 

يبلغ حجم طفلكِ الآن بحجم كرنب نابا.

طول الطفل: 16.69 بوصة.

وزن الطفل: 3.75 رطل.

أعراض الأسبوع الثاني الثلاثون:

1- ضغط الرحم على البطن

2- ضيق التنفس

3- تشنج الساقين

ماذا يجب عليكِ هذا الأسبوع :

1- مواصلة تناول الفيتامينات الموصى من طبيبتك.

2- إستمري في شُرب حوالي ثمانية إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا أو لتر ونص أو لترين مهم جداً لتكوين المشيمه وأيضا السائل الأمنيوسي.

3- إستمري بتمارين كيجل يوميًا لضمان تسهيل الولاده.

طريقة تمارين قاع الحوض ( Kegel ): إضغطي على العضلات التي توقف تدفق البول لمدة 5 إلى 10 ثوانٍ ، وإسترخي ، وكرري من 10 إلى 20 مرة على الأقل ثلاث مرات يوميا.

 توقعي أعراضًا مثل تسرب البول وحرقة المعدة وضيق التنفس لتزداد حدتها خلال الأسابيع القادمة ، قد يؤثر هذا أيضًا على شهيتك في الأسابيع المقبلة ، مما يؤدي إلى تضاؤل ​​جوعك.

حتى بعض الأمهات الحوامل يشعرن بالغثيان لذلك يذكرهن في هذا الوقت إلى الثلث الأول من الحمل.

يمكن أن يؤدي ضغط الرحم نفسه إلى زيادة الحموضة المعوية التي قد تشعر بها منذ فترة.

تتقلص الأمعاء بسبب نمو حجم طفلك ، ومثانتك مضغوطة أيضاً .

4- في الثلث الثالث من الحمل ، يبدأ الرحم بالضغط تحت الحجاب الحاجز ، لذا قد تشعرين بضيق التنفس ، مما يضغط الحجاب الحاجز على رئتيك .

قد تساعد الراحة المدعومة بالوسائد خلال النهار وممارسة بعض تمارين التنفس العميق.

5 – رحمك الآن أصبح قريب من بطنك بخمس بوصات تقريبًا ، يضغط طفلك بشكل مكثف على أعضائك ، مما قد يؤدي إلى الضغط على الحجاب الحاجز ويعيق تنفسك ، تكون رئتيك مضغوطة وتندفع إلى أعلى ، ويتسع القفص الصدري لإستيعاب كل هذه الحركة.

طريقة النوم الصحيحه للحامل

وسادة النوم الداعمه للحامل

ويرجح أن هرمون الحمل البروجسترون هو السبب الرئيسي في إمتصاص الأكسجين بجسمك ، هذا هو السبب في أنك قد تشعري في ضيق بالتنفس في وقت مبكر من الحمل.

ترتاح معظم الأمهات لأول مرة من ضيق التنفس عندما يبدأ رؤوس أطفالهن بالنزول في الأسبوع 36 تقريبًا ، إذا كان لديهن طفل من قبل (وهذا يعني أن رأس الطفل ينزل إلى الحوض إستعدادًا للولادة) . 

على الرغم من ذلك ، قد تضطري إلى الإنتظار حتى إقتراب موعد الولادة إذا كان حملك الأول.

6-  تحدث تقلصات الساق في الثلث الثالث من الحمل ، يمكن أن تحدث فجاءة  بشكل عشوائي ويمكن أن تكون مؤلمة للغاية ،  وتزداد ألما في الليل ، يقول البعض أن تدليك العضلات يخفف الألم بينما يقول البعض أنه من المؤلم جدًا مجرد لمسه.

يعتقد بعض الخبراء أن تباطؤ الدورة الدموية الناتج عن هرمونات الحمل يمكن أن يكون السبب في تقلصات الساق أثناء الحمل.

شاهدي الموضوع التالي : الأسبوع الثالث والثلاثون من الحمل للمتابعة.