اعراض فقر الدم للحامل واسبابه وافضل طرق العلاج 2023 | انا حامل
اعراض فقر الدم للحامل واسبابه وطرق العلاج:
تصاب بعض النساء بفقر الدم أثناء الحمل ، مما يعني أن لديهن عدد قليل جدًا من خلايا الدم الحمراء في أجسامهن. يمكن أن يسبب لك فقر الدم الكثير من الإرهاق عندما تكونين حاملاً ، ولكن هناك طرقًا للتعامل معه ولذلك يجب عليكي التعرف علي أعراض فقر الدم عند الحامل في البداية..
محتوي الموضوع
- ما هي خلايا الدم الحمراء؟
- ما هو فقر الدم عند الحامل؟
- لماذا تصاب النساء الحوامل بفقر الدم؟
- ما هي اختبارات وتحليل فقر الدم للحامل؟
- ما هي مخاطر الإصابة بفقر الدم ( اضرار فقر الدم للحامل )؟
- كيف يمكن تجنب فقر الدم أثناء الحمل؟
ما هي خلايا الدم الحمراء؟
خلايا الدم الحمراء هي خلايا في دمك. يتمثل دورهم الرئيسي في نقل الأكسجين من قلبك إلى باقي أجزاء الجسم – عقلك وعضلاتك وبشرتك وكليتيك وفي كل مكان آخر. يتم إنتاج خلايا الدم الحمراء في نخاع العظام. تحتوي على بروتين يعرف باسم الهيموجلوبين ، وهو حيوي لنقل الأكسجين.
نحتاج إلى ما يكفي من الحديد وفيتامين ب 12 وحمض الفوليك لإنتاج كل الهيموغلوبين الذي نحتاجه.
ما هو فقر الدم عند الحامل؟
عندما تكون مصابتا بفقر الدم ، لا يحتوي دمك على ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة أو الهيموجلوبين لحمل الأكسجين حول جسمك وإلى طفلك. فقر الدم الخفيف شائع في الحمل. إذا كنت تعاني من فقر دم خفيف ، فسوف تشعر بالتعب قليلاً.
إذا كنت تعانيين من فقر الدم الحاد ، فقد تشعرين وكأنك تنفثين باستمرار وقد تشعر بالضعف والدوار وسرعة الانفعال وتجد صعوبة في التركيز. غالبًا ما يكون قلبك يتسابق.
لماذا يعتبر فقر الدم أمراً مهماً بشكل خاص للسيدة الحامل ( اسباب فقر الدم للحامل )؟
تعود أهمية الحذر من فقر الدم خلال فترة الحمل إلى سببين رئيسيين:
أولاً تزداد الحاجة للمزيد من الدم بهدف نقل الأوكسجين والمغذيات للجنين. بالتالي تزداد الحاجة للحديد وحمض الفوليك المستخدمان في تصنيع الهيموغلوبين الضروري لنقل الأوكسجين.
ومع انخفاض احتياطي الحديد تبدأ مشاكل فقر الدم بالظهور
ثانياً يعتبر فقر الدم الحاد وغير المعالج أمراً في غاية الخطورة على الجنين ويسبب مجالاً واسعاً من المضاعفات قد تنتهي بالوفاة للسيدة وجنينها..
ما هي مضاعفات فقر الدم الحاد؟
- في حال نتج فقر الدم عن نقص الحديد فسوف يؤدي ذلك إلى:
- ولادة أطفال خدج وناقصي الوزن
- ازدياد الحاجة لنقل الدم في حال النزيف الحاد خلال المخاض والولادة
- اكتئاب ما بعد الولادة
- ولادة أطفال يعانون من فقر الدم بدورهم
- ولادة أطفال يعانون من تأخر في النمو
- أما في حال نتج فقر الدم عن نقص في حمض الفوليك أو فيتامين B12 فهذا يعني ولادة أطفال دون الوزن الطبيعي أو يعانون من عيوب خلقية حادة في الأنبوب العصبي الذي يشكل الحبل الشوكي والدماغ..
– اليكي بعض علامات فقر الدم عند الحامل يجب عليكي معرفتها..
ماهي أعراض فقر الدم للحامل؟
عموماً يجب البحث عن اعراض فقر الدم للحامل التالية عند الشك بفقر الدم.. اليكي اهم علامات فقر الدم للحامل:
- شحوب في الوجه والأظفار والشفاه
- شعور بالتعب والضعف العام
- الدوار المستمر
- ضيق في التنفس
- مشاكل في التركيز
ويجب الذكر أن المراحل الاولى من فقر الدم لا تبدي أي اعراض فقر الدم عند الحامل. فضلاً عن أن الكثير من اعراض فقر الدم عند الحامل تشابه أعراض الحمل الطبيعية.
لذلك يجب إجراء تحاليل دم دورية للتأكد من أنكِ لستِ على وشك الإصابة بفقر الدم..
لماذا تصاب النساء الحوامل بفقر الدم؟
يتغير جسمك أثناء الحمل لرعاية طفلك الذي ينمو. يحتاج جسمك إلى إنتاج المزيد من الدم عندما تكونين حاملاً. سيكون لدى المرأة المتوسطة حوالي 5 لترات من الدم عندما لا تكون حاملاً ، مقارنة بـ 7 إلى 8 لترات من الدم قرب نهاية الحمل.
يتطلب صنع خلايا الدم الزائدة الكثير من الحديد وفيتامين ب 12 وحمض الفوليك لصنع كل الهيموجلوبين الإضافي المطلوب. ويعد نقص الحديد السبب وراء فقر الدم أثناء الحمل. أنتِ بحاجة إلى 3 أضعاف كمية الحديد التي تحتاجين إليها عندما تكونين حاملاً مقارنة بغيرها ، وتزداد متطلباتك من الحديد طوال فترة الحمل.
لسوء الحظ ، يصعب امتصاص الحديد ، مما يجعل تكوين الهيموجلوبين صعبًا. تصاب الكثير من النساء بفقر الدم أثناء الحمل إلا إذا تناولن مكملات الحديد.
يمكن أن يحدث فقر الدم أثناء الحمل أيضًا بسبب نقص حمض الفوليك وفيتامين ب 12 أو النزيف أو الإصابة بحالة مثل تسمم الحمل أو مرض فقر الدم المنجلي.
ما هي اختبارات وتحليل فقر الدم للحامل؟
عادة ما يتم إجراء تحليل فقر الدم للحامل في الوقت الذي تقترب فيه من زيارة الطبيب أو ممرضة التوليد بخصوص حملك ومرة أخرى في الأسبوع 28 لفحص تعداد الدم الكامل. سيتم فحص مستوى الهيموجلوبين لديك كجزء من هذا الاختبار. قد تخضعين لمزيد من تحليل فقر الدم للحامل إذا كان الهيموجلوبين لديكِ منخفضًا بالنسبة لمرحلة حملك.
تعرفي على: اختبارات وفحوصات ما قبل الولادة أثناء الحمل
ما هي مخاطر الإصابة بفقر الدم ( اضرار فقر الدم للحامل )؟
من اضرار فقر الدم للحامل انه يمكن أن تؤثر الإصابة بفقر الدم الشديد على قلبك وتجعلك أكثر توعكًا إذا فقدت الكثير من الدم أثناء الولادة.
كيف يمكن تجنب فقر الدم أثناء الحمل؟
هناك 3 أمور يجب فعلها لتجنب الإصابة بفقر الدم أثناء الحمل:
ابدئي حملك بصحة جيدة:
إذا كنت تفكر في الحمل ، فعليك مراجعة طبيبك وإجراء فحص طبي. في هذا الوقت ، سوف تحصل على نصائح حول فقر الدم والحالات الأخرى ، وخاصة حول تناول مكملات اليود وحمض الفوليك.
يُنصح النساء بتناول مكمل حمض الفوليك لمدة شهر على الأقل قبل الحمل والاستمرار في ذلك لمدة 3 أشهر على الأقل. سيؤدي ذلك إلى تقليل مخاطر عيوب الأنبوب العصبي مثل السنسنة المشقوقة. الجرعة القياسية هي 0.5 ملغ من حمض الفوليك يوميًا ، ولكن قد تكون الجرعة أعلى للنساء المصابات بداء السكري أو الصرع أو زيادة الوزن أو لديهن طفل يعاني من عيب في الأنبوب العصبي. يجب مناقشة هذا الأمر مع الطبيب.
يوصى أيضًا بتناول 150 ميكروغرامًا من اليود من خلال المكملات الغذائية وكذلك الحصول على اليود من نظام غذائي صحي. يستخدم اليود في الجسم لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية. من الضروري لنمو الطفل وتحتاج النساء الحوامل إلى المزيد من اليود مقارنة بالشخص العادي.
كيف يتم علاج فقر الدم أثناء الحمل؟
تبقى التغذية السليمة أثناء الحمل هي الأساس ويمكن أيضاً أن يصف الطبيب متممات غذائية تحتوي على الحديد أو جلسات حقن مغذيات وريدية تحتوي على الحديد حال لم تكن معدة السيدة تتحمل الحديد الفموي
علاج فقر الدم للحامل بالغذاء:
إن اتباع نظام غذائي صحي يقي من فقر الدم ويعتبر ايضاً من افضل طرق علاج فقر الدم للحامل بالغذاء. يوجد الحديد في اللحوم والخبز والحبوب المدعمة بالحديد والبيض والسبانخ والفواكه المجففة. تحتوي اللحوم والأسماك والمحار والبيض ومنتجات الألبان على فيتامين ب 12. تم العثور على مستويات عالية من حمض الفوليك في الخضار الورقية ، والفاصوليا ، والموسلي ، والبروكلي ، ولحم البقر ، وبراعم بروكسل ، والهليون. تناول نظام غذائي غني بهذه الأطعمة يساعد على منع فقر الدم.
ام بالنسبة للنساء النباتيات يمكنهم استبدال الأطعمة الحيوانية بالعدس والفول والتوفو والبيض وحليب الصويا. يُقترح استشارة طبيب أو اختصاصي تغذية ، وقد يُوصى بمكملات فيتامين ب 12. تناول الكثير من الفواكه الحمضية ، وتجنب الشاي والقهوة مع أو بعد الوجبات بفترة وجيزة ، قد يساعدك على امتصاص الحديد في طعامك ، وقد يساعد في الوقاية من فقر الدم.
المكملات التي تساعد علي علاج فقر الدم للحامل بالغذاء:
يُنصح جميع النساء بتناول مكملات اليود و حمض الفوليك عند التخطيط للحمل وخلال الأشهر الثلاثة الأولى ، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية باليود والفولات. يُنصح العديد من النساء بتناول مكملات الحديد إذا كن يعانين من نقص الحديد أو معرضات لخطر الإصابة بنقص الحديد. قد يُنصح النباتيون والنباتيون بتناول مكملات فيتامين ب 12. إذا نصحت بتناول المكملات ، فتحدث إلى طبيبك حول أفضل الطرق لتناولها ، وكيفية تجنب أي آثار جانبية محتملة.