الدورة الشهرية أعراض الدورة الشهرية

أعراض الدورة الشهرية أو كما تسمى الحيض أوالطمث, هي من أكبر التغيرات الهرمونية والفسيلوجية التي تحدث للفتيات عند سن البلوغ, ويختلف سن البلوغ من فتاة إلى أخرى, غالبا ما يكون بين 11-13 عاماً, وفترة انقطاع الدور الشهرية تتراوح ما بين 50-55 عاماً, تمتد طول فترة الدورة الشهرية الطبيعية مابين 2-7 أيام ,تحدث الدورة الشهرية بسبب أن بطانة الرحم تصبح في وضع الاستعداد لحدوث الحمل, فإن لم يحدث الحمل تتكسر بطانة الرحم وتخرج على هيئة نزيف رحمي يعرف بالدورة الشهرية.

يتم تنظيم الدورة الشهرية من خلال أوركسترا من الهرمونات تعمل بصورة معقدة. تفرز هذه الهرمونات من المبايض والغدة النخامية هما هرموني ( الإستروجين والبروجسترون) كما أن للدورة الشهرية أعراض مصاحبة لها تختلف من امرأة إلى أخرى, وقد تكون الأعراض قبل أو أثناء حدوث الدورة الشهرية, وقد تكون هذه الأعراض جسدية أو نفسية.

ما هي أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بيوم واحد؟

جميع الفتيات يشعرن بالإستياء حيال الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية, والكثير منهن يشعرن بتقلب المزاج والعصبية بمجرد اقتراب فترة الدورة الشهرية, لذا يجب التحلي بالصبر , والابتعاد عن الأفكار السلبية قدر الإمكان.
هناك أعراض للدورة الشهرية قبل نزولها بيوم واحد وهي:

  • الاجهاد,والاحساس بالتعب.
  • تشنجات وانقباضات في الحوض, بسبب تهيئة بطانة الرحم للتكسر ونزول الدورة الشهرية.
  • حدوث نزيف مهبلي, وهو أمر طبيعي يحدث قبل نزول الدورة الشهرية بيوم واحد.
  • اُلام أسفل الظهر.
  • الشعور بالمغص.

ماهي أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بيومين؟

  • الشعور بتقلصات الرحم.
  • الضغط النفسي والبكاء لأتفه الأسباب.
  • عدم القدرة على النوم بصورة مريحة.
  • ظهور البثورفي الوجه أو أماكن متفرقة من الجسم بسبب زيادة افراز الهرمونات ,مما يؤدي إلى إغلاق المسام وتكوُن البثور.

ماهي أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بثلاثة أيام؟

  • الرغبة في تناول الأطعمة التي تجلب السعادة, مثل الايس كريم والشكولاتة
  • عدم تقبل اُراء الاُخرين والشعور بالإنزعاج والكاُبة.
  • الإرهاق والتعب.

ماهي أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بأربعة أيام؟

  • ظهور حب الشباب.
  • تورم وانتفاخ الثديين. نسبة لإرتفاع إفرازهرمون الحليب (البرولاكتين).
  • اضطرابات معوية , مثل الإسهال والإمسك.

ماهي أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بخمسة أيام؟

  • التوتر والقلق.
  • اُلام شديدة عند إازلة الشعر الزائد سواءُ في الوجه أو الجسم.
  • الشعور باُلام شديدة في الثدي.

ماهي أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بستة أيام؟

  • زيادة الشهية والرغبة بشكل مستمر في تناول المزيد من الأطعمة.
  • تغيرات بدرجة حرارة الجسم.
  • انتفاخ البطن بشكل وملحوظ.
  • الحاجة إلى الشعور بالعاطفة والحنان.

ماهي أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بأسبوع؟

  • زيادة الوزن.
  • اُلام العضلات.
  • صداع خفيف وألم في الرأس.
  • التهيج والغضب.

ماهي أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بثمانية أيام؟

  • تشنجات البطن.
  • تقلصات مهبلية.
  • عدم القدرة على التركيز والتشتت.

ماهي أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بتسعة أيام؟

  • الملل المفرط.
  • عدم القدرة على التفاعل مع الأصدقاء والأقارب.
  • اضطرابات في المعدة.
  • الصداع النصفي.

ماهي أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها بعشرة أيام؟

  • اضطرابات نفسية, مثل الحزن والإكتئاب
  • الرغبة في الإنعزال عن الناس.
  • الشعور باُلام مختلفة في الثديين.
  • الشعور باُلام المفاصل.
  • الشعور بالأرق.

ماهي أعراض الدورة الشهرية لدى النساء للمتزوجات؟

آلام الدورة الشهرية لدى النساء المتزوجات, عادةً ترتبط بـ عدم انتظام الدورة الشهرية وقد تختلف هذه الاُلام من امرأة إلى أخرى, بحسب العمر والعوامل الصحية والبيئية وغيرها.كما تشيربعض الدراسات أن أعراض الدورة الشهرية لدى المتزوجات تكون أكثر حدة, منها:

  • الشعور بتشنجات أسفل البطن.
  • الاحساس باُلام أسفل الظهر والجوانب.
  • الشعور بالغثيان المستمر.
  • الشعور بصداع شديد.
  • الاحساس بالدوخة.
  • اضطرابات معوية,مثل : الإمساك

ماهي أعراض الدورة الشهرية المتأخرة؟

مدة الدورة الشهرية , هي المدة من أول يوم لتدفق الدورة الشهرية إلى اليوم ماقبل الدورة الثانية,ويتراوح مابين 21-35 يوماً, بعض النساء يعانين من تأخر مدة الدورة الشهرية أكثر من 38 يوماً ,بسبب اضطراب افراز الهرمونات من الغدة الدرقية, أو بسبب تكيس المبايض أو الاصابة بالأورام الرحمية الحميدة ( غير السرطانية), فما هي أعراض تأخر الدورة الشهرية؟

  • التغير في كمية تدفق الدم.
  • الشعور بتقلصات وتشنجات في الرحم.
  • الصداع.
  • تساقط الشعر.
  • اضطرابات في الرؤية.
  • ظهور حب الشباب.

ماهي أعراض الدورة الشهرية أثناء فترة الرضاعة؟

من الطبيعي تأخر الدورة الشهرية أثناء فترة الرضاعة, وقد يعتبر غياب الدورة الشهرية أثناء فترة الحمل والرضاعة بمثابة هدية قيمة, يؤثر هرمون البرولاكتين ( وهو الهرمون المسؤول عن انتاج الحليب), على مستوى الإباضة وعودة الدورة الشهرية أثناء الرضاعة, لذا فإن السيدات اللواتي يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية , قد تعود لديهن الدورة الشهرية خلال 6 أشهر, أو قد لا تأتي حتى انتهاء فترة الرضاعة تماماً, بينما السيدات اللواتي لا يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية, قد تعود إليهن الدورة الشهرية خلال 5-8 أسابيع بعد الولادة.

وهناك عدة أعراض للدورة الشهرية أثناء فترة الرضاعة:

  • تقل كمية إفراز حليب الثدي.
  • يصبح الثدي أكثر هشاشة. بسبب زيادة إفراز هرموني الإستروجين والبروجسترون.
  • التهاب حلمات الثدي. نسبب انخفاض نسبة الكالسيوم في الدم.
  • يتغير طعم حليب الثدي قليلاً, نسبب ارتفاع معدل الصوديوم والكلوريد وانخفاض معدل سكر الحليب (اللاكتوز).
  • الشعور بالصداع.
  • الشعور باُلام أسفل الظهر.

ماهي أعراض الدورة الشهرية بعد نزولها؟

تستمر الدورة الشهرية بعد نزولها, ما بين 2-7 أيام, وقد تصاحبها أعراض تختلف من امرأة إلى أخرى,وهي:

  • اًلام أسفل الظهر.
  • تشنجات وتقلصات أسفل البطن.
  • تضخم وانتفاخ الثديين.
  • الصداع.
  • الاجهاد والتعب.
  • الاضطرابات النفسية والعصبية.

ماهي أعراض الدورة الشهرية الغير منتظمة؟

هناك العديد من السيدات يتساءلن عن أعراض الدورة غير المنتظمة, وكيف يحددن إذا كانت دورتهن الشهرية منتظمة أم لا؟

لذلك يُنصح باستخدام تقويم لتحديد الأيام بدقة, المدة الطبيعية لنزول الدورة الشهرية , تتراوح مابين 21-35 يوماً, فإذا كانت الدورة الشهرية تتكرر في أقل من 20 يوماً, حينئذ تعرف باسم” تعدد حدوث الطمث”, وأما إذا كانت أكثر من 40 يوماً يُطلق عليها اسم “قلة حدوث الطمث”. وتصاحبها عدة أعراض منها:

  • غزارة تدفق الدم.
  • وجود جلطات يزيد قطرها عن 2.5 سم.
  • الإعياء الشديد.
  • الأرق وقلة النوم.

ماهي أعراض الدورة الشهرية لأول مرة للفتيات؟

يختلف وقت نزول الدورة الشهرية من فتاة إلى أخرى, قد تبلغ بعض الفتيات من عمر 10 سنوات , والسن الطبيعي للبلوغ يتراوح مابين 11-13 عاماً, وبحلول 15 عاماً, تصبح 99% من الفتيات داخل إطار الدورة الشهرية.

يمكنك الإستعانة بـ حاسبة الدورة بالميلادي أو حاسبة الدورة بالهجري لمعرفة التفاصيل.

عند حدوث الدورة الشهرية لأول مرة للفتيات والمراهقات, يُعد من الأمور التي تسبب لهن الإحراج والتوتر, بسبب التغيرات الهرمونية والجسمانية,هناك عديد من الأعراض التي تظهر عند تدفق الدورة للفتيات لأول مرة تختلف من فتاة إلى أخرى, منها:

  • الشعور باُلام أسفل الظهر.
  • الشعور بإضطرابات معوية مثل : الاسهال.
  • الشعور بالدوخة.
  • الشعور باُلام أسفل ابطن.
  • الشعور بألم في الفخذين.

بعض الفتيات قد يشعرن بالخوف والرغبة في البكاء, لعدم معرفتهم بطريقة التعامل الصحيحة مع هذا الوضع, هنا يأتي دور الأمهات بالسيطرة على خوف بناتهن ومدهم بالنصائح التي من شأنها نزع القلق والتوتر.

على الأم منح ابنتها المعلومات الضرورية حول الدورة الشهرية وما يصاحبها من أعراض واُلام والفترة الزمنية التي تستغرقها الدورة الشهرية , عليها أيضاً, منح ابنتها الإرشادات الصحية السليمة التي تخفف من حدة ألم الدورة الشهرية مثل استعمال المسكنات, الحمام الدافئ والمشروبات الساخنة, بالإضافة إلى ذلك, يجب على الأم تذكير ابنتها إلى حساب الفترة الزمنية بين الدورتين, للإطمئنان على سلامتها الصحية.

وللمزيد يمكن طرح أسئلتك المتعلقة بالدورة في قسم أسئلة عن الدورة وسنسعد بالإجابة عليك.