ولدي يعاني من السمنة

134 مشاهدةأسئلة عن الطفل
1
230

ولدي يعاني من السمنة سمنة الأطفال

ولدي يعاني من السمنة

الان ولدي عمره ثلاث سنين ونص سمين ماشاء الله وديناه لمختص وقال ان سمنته زايده.

وقال بيسبب له ضرر نفسي وصحي ولازم انظم له اكله.

كيف اشجعه ع الاكل الصحي واحببه فيه احاول ابعد عنه الشكولاتات والشبسات واحسه عنيد الله يعين.

اعطوني نصايح


شذى الروح

اللهم لطف الشعور..والنسيان لكل شي مر


16 إجابة

1
1.25K     0 رد

تقدري تقولي له انا الحلويات تجيب السوس وانها مضره واستبدليها يعني بالفواكه الايحبهاا اكيد في فواكه يحبها ومحدده انتي حببيه فيها شوي شوي وبعدي عنه الحلويات والشبسات بيزعل اول مره بعدين يتعود لانه لسه طفل ومن الغلط الكبير تخلي طفلك يتحكم فيك لازم انتي الاتتحكمي فيه وتبعدي عنه الشي الغلط حتا لوكان يعاندك اختي والله يكون في عونك ويساعدك اختي


ام جواهر

افيد واستفيد من تجاربي وتجارب غيري

1
1.82K     0 رد

الأعضاء ما قصروا يعطيهم العافية 🌷🌷🌷


0
9.21K     0 رد

انتظرت هنا كثيراً قرات وامعنت النظر في اجاباتكم الجميله دمتم ودامت نبضات قلوبكم بكل سعاده


هناء

انا هناء خريجة بكالوريوس علوم حاسب

1
130     0 رد

السلام عليكم

عزيزتي الام اذا كنتي تريدين طفللك في صحة جيدة

وقوام مناسب فيجب عليكي تجنب الاطعمة خارج المنزل والوجبات السريعة الجاهزة والشيكولا والاغذية التي تحتوي علي مواد حافظة وايضا حاولي تجنب الالفاظ التي تؤذي مشاعر الطفل البدين


thanaa

السلام عليكم

أنا ثناء متخصصة في مواضيع الحمل والولادة وعملت لفترة كبيرة في هذا المجال وأنا هنا دائما للمساعدة.

1
145     0 رد

حبيبتي وخري عنه اكل المطاعم ووحه الموالات هذي خربت ولدك ومن اسبوع كنت تكلم وياى اخت زوجي عن ها الخصوص والسمنه المنتشره بين الاطفال سببها اكل مطاعم والوجبات السريعه


سوسو

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك

 

1
180     0 رد

يوجد كثير من الطرق لعلالجه

اهم شئ حاولي أن تتجنبي استخدام كل الكلمات التي تصف الطفل البدين أو العبارات التي تجعله يشعر بعدم الراحة وتبدو غير مرحب بها. يمكن أن تظهر هذه العبارات تلقائيًا ، على سبيل المثال: “لا تأكل البطاطس المقلية ، حتى لا تزداد وزنك”.


ملكة بأخلاقي

مرحبا,,,

سررت بالانضمام لموقع مثل هذا

فهو يدعم السيدات

وأنا فخورة لكوني عضو بهذا الموقع

:)

1
استشاري م طب الأطفال220     0 رد

في البداية أود أن أشير إلى أمر غاية في الأهمية ، ألا و هو أن تحسين عادات الأكل والرياضة  لكل أفراد الأسرة له دور هام و فعال في معالجة ومنع سمنة الطفولة ويساعد على حماية صحة طفلك الآن وفي المستقبل.

يُمكِن لطبيب الأطفال المختص أن يُساعدكَ في معرفة ما إذا كان وزن طفلكَ يُمْكِن أن يُسَبِّب مشاكل صحية باستخدام مخطَّطات النمو، ومُؤَشِّر كتلة الجسم، وإذا لزم الأمر إجراء بعض الاختبارات الأخرى.

إن قلة ممارسة الأنشطة بشكلٍ كبير واكتساب الكثير من السعرات الحرارية من الأطعمة والمشروبات — هي العوامل الرئيسية في الإصابة بالسُمنة في مرحلة الطفولة. ولكن قد تؤدي العوامل الوراثية والهرمونية دورًا كذلك.

. قد يتسبب تناوُل الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية بانتظام، مثل: الأطعمة السريعة، والسلع المخبوزة، والوجبات الخفيفة في زيادة الوزن لدى طفلك. قد تتسبب الحلوى والمقبلات في زيادة الوزن، وتشير بعض الأبحاث إلى أن كثرة المشروبات السكرية، بما في ذلك عصائر الفاكهة، مسبِّبة للسمنة لدى بعض الأشخاص

أيضا الأطفال الذين لا يمارسون التمارين الرياضية هم أكثر عرضة لزيادة الوزن؛ لأنهم لا يحرقون الكثير من السعرات الحرارية. قضاء الكثير من الوقت في الأنشطة الثابتة مثل: مشاهدة التلفزيون، أو لعب ألعاب الفيديو قد يسهم في زيادة المشكلة.

إليك بعض النصائح و الإرشادات التي قد تقلل و تمنع الاصابة بالسمنة:

  • قَلِّلي من استهلاك طفلكَ للمشروبات المحلَّاة بالسكر أو تجنّبيها.
  • وَفِّري الكثير من الفاكهة والخضراوات
  • تناوَلْ وجبات الطعام كعائلة قدر الإمكان
  • قَلِّلي من تناوُل الطعام بالخارج، خاصة في مطاعم الوجبات السريعة، وعندما تقومين بتناوُل الطعام بالخارج علِّمي طفلك كيفية اتخاذ خيارات صحية
  • اضبطي أحجام حصص الطعام في الوجبة الواحدة بما يتناسب مع العمر
  • قَلِّلي الوقت المنقضي أمام شاشة التلفاز وغيرها من الشاشات إلى أقل من ساعتين في اليوم للأطفال الأكبر من عامين، ولا تسمحي بالتلفاز للأطفال الذين تقلُّ أعمارهم عن عامين
  • تَأَكَّدْي من حصول طفلكَ على قِسْطٍ كافٍ من النوم
  • قدمي له الأكل الصحي المتوازن في أطباق ملونة و جذابة واختاري الألوان التي يحبها لكي تجذبي انتباهه.

تَأَكَّدْي أيضًا من زيارة طفلكَ للطبيب لمتابعة حالته الصحية مرة واحدة على الأقل في السنة. خلال هذه الزيارة، يَقيس الطبيب طول طفلكَ ووزنه، ويَحْسِب مُؤشِّر كتلة الجسم. زيادة مُؤشِّر كتلة الجسم لطفلكَ أو الشريحة المئوية له على مدى سنة واحدة هي علامة محتمَلة على أن طفلكَ معرَّض لخطر زيادة الوزن.

أتمنى لك و لطفلك الصحة و العافية


د.مروان القصاص

استشاري م.طب الأطفال و حديثي الولادة.

حاصل على البورد العربي(الزمالة العربية) في طب الأطفال.
حاصل على الزمالة المصرية في طب الأطفال
زميل المجلس العربي للاختصاصات الصحية (ABHS-Paediatrics) جامعة الدول العربية.
زميل اللجنة العليا للتخصصات الطبية"مصر".

1
دكتورة مختصة530     0 رد

السلام عليكم

حافظي علي تناوله للاكل الصحي  وقدمية بطريقة شهية ويمكنك تزيينه ذلك يشجع طفلك علي تناوله وعليك ايضا ان تجعليه يمارس اي نشاط حركي وتجنبي الاستخدام المفرط للهواتف الذكية ومكوث طفلك عليه لوقت طويل فذلك يجعله قليل الحركة والنشاط


Nour

اخصائية توليد واعمل في هذا المجال منذ 5 سنوات.

اذا اردت الاستفسار عن شئ فأنا في الخدمة دائما.

1
دكتورة مختصة450     0 رد

قدمي له طعاما صحيا بطريقة جميلة تفتح النفس و لا تقطعي عنه السكريات والشيبسات بطريقة مفاجئة بل قومي باعطائه مرة حلويات ومرة طبق صحي متوازن كما ننصحك بالإكثار من المكسرات والعصائر الطبيعية فهي مفيدة له وتعاملي معه بصبر ولين وثبات وستحصلين على افضل النتائج .


نسمة ربيع

متخصصة في الحمل و الولادة

1
50     0 رد

حاولي تخففي من الشوكولا والمقالي وتعتمدي على الخضار والفواكه لطفلك


1
دكتورة مختصة390     0 رد

أولا لابد أن تعرفي ان لا تحرميه من أي اكل صحي ولكن قللي الكميه

اهتمي بالرياضه او اشتركي له في نشاط يحبه

قدمي له الاكل الصحي بطريقه جميله ومبتكرة وممكن إن يساعدك في ذلك لتشجيعه


ايمان احمد

انا طبيبه ايمان احمد لدى خبرة فى امراض النساء والتوليد

1
دكتورة مختصة1.15K     0 رد

جربي ان تبتكري طريقة في اللعب تركز على الجري أو لعب الكرة على الأقل لمدة ساعة في اليوم

قومي بتحضير وصفات حلويات بديلة و تحتوي كمية سكر أقل

احرصي ان يتناول كمية من المكسرات لأنها مفيدة لنموه العقلي و تسبب الشبع

شجعيه على ترك الأطعمة الغير صحية عبر تقديم هدايا صغيرة ، مثلا : اذا توقف عن أكل الشيبس و الشوكولا لمدة أسبوع خديه الى الملاهي أو اسمحي له بشراء لعبة

من الضروري الصبر و اللين في التعامل بما ان طفلك صغير السن ، وإنشاء الله يتحسن


1
305     0 رد

انتبهي لااكله وخليه يمشي نص ساعه ع الاقل وانتى معاه  يوميا

وجيبي له العاب تشجع ع الحركة

كل يوم وقفي اكله وحلوياته


ليلى

من يحرص على ارضاء الجميع..يخسر نفسه

1
280     0 رد

نظمي له انواع معينه كل يوم وغيري فيها حيعاند كم يوم بعدها يتعود انتبهي لا تخلي ولدك يتحكم فيك


malak

خيل شقرا??

1
255     0 رد

اتدرجي معاه حبه حبه صحن صحي مع شويه حلويات شوي شوي لين تقطعيها وهو يتعود


هيون

جميل الصبر وقت العسره ...مراره وفي داخلها امل

0
337     0 رد

سويله اطباق تفتح النفيس مليانه الوان اقصد نوعي له طبق من انواع الفلافل البارده اللونه الخضار البيض يعني طبق ملون مليان فوايد

شاركيه في الاكل …ونوعيله فيه..والعبي معاه وحفزي فيه


حنونه

جامعيه اطمح لمستقبل وعالم فريد