وضعية النوم الصحيحة في الشهر الخامس

الله يتمم حملك على الخير ويقومك بالسلامة انتي والبيبي بالصحة والعافية 🌻🌻🌻

اقرئي المقال:

النوم ع الجوانب افضل خصوصا الجانب الايسر بترتاحي اكثر اختي اما اذا نمتي وصحيتي لقيتي نفسك نمتي بها لوضعيه مجبوره وماتدري عن نفسك فحصني نفسك قبل النوم انتي وجنينك وتوضئي قبل النوم مره ممتاز يبعد عنك الاذا اختي

عزيزتي يجب النون ع الجانب الأيسر لضمان وصول الدم للجنين وعندما تجدي نفسك بهذه الوضعيه عدليها

تسلم الايادي الغالية اجابات جميله الله يرزقكم بالذرية الصالحة

ان شاء الله م في ضرر

طبيبتي اخبرتني لو صحيتي لقيتي نفسك نايمة على بطنك اعتدلي بس ومرة ورا مرة

عقلك من حاله يبدا يعرف ان النومة هذه ممنوعه ومجرد ما تتقلبها تصحين

استخدمي الوسادة اللي باجابة دكتور حسام محمد 

بصراحه ما جربتها لكن اعجبتني فكرتها مرة

من الصورة

مرحبا يا حبيبتي

مافي مشكلة ولا قلق لو صحيتي ولقيتي نفسك كذا بس اهم شيء تبعدي عنها

السلام عليكم اختي الكريمة

بشكل عام يفضل أن تنام الحامل على أحد جانبيها، لا على ظهرها ولا على بطنها، فالنوم على الظهر مثلًا قد يتسبب في ضغط إضافي على الظهر والعمود الفقري لا سيما في أشهر الحمل الأخيرة حيث يكون الثقل كبيرًا.

أما بالنسبة لأضرار النوم على البطن للحامل تحديداً  فقد لا يسبب ضررًا إلا أنه يبقى هناك احتمال لحدوث ضرر ولو بسيط، لذا يفضل تجنبه ومن هذه الاضرار

الشعور بضغط إضافي على الجنين في الرحم نتيجة حدوث ضغط زائد على جدران الرحم التي تصبح أكثر رقة مع تقدم الحمل.

الشعور بالدوخة وبعض الدوار.

تسارع ملحوظ في نبض القلب لدى بعض الحوامل.

الشعور بألم في الثديين نتيجة الضغط عليهما، فهما يكونان من الأصل حساسين أكثر من أي وقت خلال فترة الحمل.

الإصابة ببعض الاضطرابات في المعدة خاصةً الارتجاع المعدي المريئي.

التعرض لمشكلات والام في الظهر والعنق.

الله يتمم حملك على خير وتقومي بالسلامة 🌹

السلام عليكم ورحمة الله أختي 

الوضعية في الصورة على الرغم من أنها غير مستحبة و لكن لا تخافي فهي لا تشكل ضرر على الطفل لأنه محمي جيدا داخل الرحم.  و مع هذا أفضل وضع لك هو الاستلقاء على جانبك الأيسر بحيث يحسن الدورة الدموية ، مما يمنح الدم المليء بالمغذيات طريق أسهل من قلبك إلى المشيمة لتغذية طفلك.

كما أن الاستلقاء على الجانب الأيسر يمنع  وزن الجسم الزائد  من الضغط بشدة على الكبد.

طبعا من الصعب الحفاظ على وضع واحد خلال النوم لذا إستخدمي الوسائد كدعامة لك.

أتم الله حملك بالخير ورزقك الصحة والعافية  💜

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحبا بك اختي في موقعنا انا حامل 

يفضل النوم في هذه الشهور على الجانب الايسر

ولا تقلقي ان كنتي استيقظتي ووجدتي نفسك بهذه الوضعية

ولتجنبها هناك وسادة لافضل وضعية نوم صحيه للحامل

يمكنك شرائها

ويمكنك استخدامها للنوم بهذه الطريقة

مفيده جدا جدا وتساعد على تدفق الدم الى المشيمة والجنين وعودة الدم من ارجل الام وعدم تورمها

انصحك بشرائها بشدة

اتم الله حملك بخير