5
140

هل يجوز ممارسة الرياضة للحامل هل استطيع ممارسة الرياضة اثناء الحمل

هل يجوز ممارسة الرياضة للحامل هل تؤثر الرياضة على الحمل

لدي سؤال هل من الممكن للحامل أن تداوم على ممارسة الرياضة الخفيفة باستمرار لأشهر الحمل

وماهي أفضل التمارين الرياضية المناسبة لكل أشهر الحمل ؟

شكراً لكم

ام جواهر أجابت على السؤال