طريقة نوم الطفل الرضيع

87 مشاهدةمعلومة وخبر
2
مشرفة3.60K

طريقة نوم الطفل الرضيع انماط نوم الطفل

طريقة نوم الطفل الرضيع

طريقة نوم الطفل الرضيع انماط نوم الطفل

الأطفال لديهم أنماط نوم مختلفة يأخذ البعض قيلولة طويلة بينما يأخذ البعض الآخر قيلولة سريعة فقط. يستيقظ البعض بشكل متكرر خلال الليل بينما قد ينام آخرون أو يستيقظون من حين لآخر. يمكن أن تتغير أنماط نومهم أيضًا كثيرًا في السنة الأولى. بينما يختلف كل طفل عن الآخر ، قد يساعدك ذلك على فهم كيف تختلف دورات نوم الأطفال عن دورات نوم البالغين وأيضًا ما يمكن توقعه في كل مرحلة.

نوم الطفل الطبيعي مقابل نوم الكبار:

انماط نوم الطفل

الأطفال أقل من سنة هم من ينامون أخف بشكل طبيعي مقارنة بالبالغين. يقضون وقتًا أطول في نومهم في “نوم نشط” بدلاً من “نوم هادئ”.

أثناء النوم النشط ، يتنفس الأطفال بسطحية وينفضون أذرعهم وأرجلهم. ترفرف عيونهم تحت جفونهم. يمكن إيقاظ الأطفال بسهولة من النوم النشط.

بالمقارنة ، يميل البالغون والمراهقون إلى الحصول على نوم أكثر هدوءًا ، حيث يرقدون بهدوء ويتنفسون بعمق.

كل شخص لديه دورة ، حيث يختلف نومهم من خفيف إلى عميق. عادة ما تكون دورات نوم البالغين حوالي 90 دقيقة. عادة ما تستغرق دورات نوم الأطفال حوالي 40 دقيقة ، لذلك يميلون إلى الاستيقاظ كثيرًا.

كل الأطفال مختلفون:

الأطفال هم أفراد صغار لذا فهم جميعًا مختلفون. المعلومات الواردة أدناه هي دليل عام وقد يكون طفلك مختلفًا. حاولي ألا تقضي الكثير من الوقت في مقارنة كيفية نوم طفلك مع الأطفال الآخرين.

من الولادة حتى 3 أشهر:
  • الأطفال حديثي الولادة ينامون أثناء النهار والليل.
  • يختلف إجمالي النوم بين الأطفال – يمكن أن يكون من حوالي 8 إلى 18 ساعة في اليوم.
  • إنهم يميلون إلى النوم لفترات قصيرة فقط لأنهم يحتاجون إلى إطعامهم وتغييرهم بانتظام.
  • ينام الأطفال حديثو الولادة بشكل عام بشكل خفيف للغاية: حيث يقضون نصف وقت نومهم في نوم نشط.
  • كما أن المولود الجديد لم يتعلم النوم عندما يحل الظلام. عادة ما يبدأون في تعلم هذا الإيقاع في النهار والليل عندما يبلغون من العمر ستة أسابيع. يمكنك مساعدة طفلك حديث الولادة على تعلم النوم أكثر في الليل من خلال تعريضه للضوء واللعب معه أثناء النهار وتوفير بيئة معتمة وهادئة ليلاً.

اقرئي: تنظيم نوم الطفل

من ثلاثة إلى ستة أشهر:
  • في هذا العمر ، قد يحصل طفلك على 3 قيلولات نهارية لمدة تصل إلى ساعتين لكل منها.
  • ينام معظم الأطفال من 14 إلى 15 ساعة من النوم إجمالاً يوميًا ، وينام بعض الأطفال لمدة تصل إلى 8 ساعات في الليل.
  • يبدأ مقدار النوم النشط في الانخفاض ويبدأون في الدخول في نوم هادئ في بداية دورات نومهم.
  • لا يزالون يميلون إلى الاستيقاظ مرة واحدة على الأقل أثناء الليل.
من ستة إلى 12 شهرًا:
  • من حوالي 6 أشهر من العمر ، تشبه أنماط نوم طفلك إلى حد كبير أنماط نومك.
  • في هذا العمر ، ينام الأطفال بمعدل 13 ساعة في اليوم. يميلون إلى النوم أطول فترة في الليل ، بمتوسط 11 ساعة.
  • سيبدأ طفلك في خفض عدد قيلولاته في النهار إلى حوالي قيلولتين. عادة ما تكون قيلولة من ساعة إلى ساعتين.
  • بشكل عام ، قد يقل استيقاظ الأطفال أثناء الليل لأنهم لا يحتاجون إلى الرضاعة في كثير من الأحيان.
  • يستيقظ معظم الأطفال مرة واحدة فقط أثناء الليل ويحتاجون إلى العودة للنوم مرة أخرى. سيستيقظ البعض في كثير من الأحيان.
  • في هذا العمر ، قد يبدأ الأطفال في القلق بشأن الابتعاد عن والديهم. هذا قد يجعل نوم الأطفال أطول وقد يزيد مؤقتًا من فترات الاستيقاظ ليلاً.
  • قد يساعد روتين النهار والنوم المنتظم طفلك على النوم والبقاء نائماً.
بعد 12 شهر:

من عمر 12 شهرًا ، يميل الأطفال إلى النوم بشكل أفضل. مع اقترابهم من عيد ميلادهم الأول ، يميل الأطفال إلى النوم لفترة أطول ، والاستيقاظ بشكل أقل ، وأخذ قيلولة مرة أو مرتين خلال النهار ، والنوم أكثر في الليل. بحلول الوقت الذي يبلغون فيه من العمر عامًا واحدًا ، من المرجح أن ينام الأطفال من 8 إلى 12 ساعة في الليلة ، ويستيقظون مرة أو مرتين فقط في ذلك الوقت.

كم عدد ساعات النوم التي يحتاجها طفلك في اليوم ؟

شاركي معنا نمط نوم طفلك

ويمكنك الإطلاع أيضا على: تعرفي على ردود الفعل الأساسية لطفلك حديث الولادة

اقرأي أيضاً المزيد عن :

حساب الحمل بالميلادي – حاسبة الدورة الشهرية بالميلاديحساب الدورة الشهرية بالهجريحاسبة الوزن المثاليحساب نسبة الدهون في الجسمحاسبة النوم 


سهى

أنا الدكتورة سهى مشاركة بموقع أنا حامل

هناء أجابت على السؤال

2 إجابة

1
13.42K     0 رد

كلماتي تعجز عن وصف مدى ورووعة موضووعك.. أسأل الله لك التوفيق والسعادة


هناء

انا هناء خريجة بكالوريوس علوم حاسب

هناء أجابت على السؤال
1
دكتور مختص16.96K     0 رد

شكرا على مقالتك المميزة 


دكتور حسام محمد

أخصائي أمراض النساء والولادة
وهنا للإجابة عن كل الأسئلة
والاستفسارات التي تخص الحمل
والولادة والتخطيط للحمل والتبويض
أدام الله عليكم نعمة الصحة والعافية ♥️????

دكتور حسام محمد أجابت على السؤال