24 الإجابات
يمكنك حساب عدد ايام الدورة من اول يوم تبدأ فيه لأول يوم تبدأ فيه الدورة الثانية.. المفروض تكون بين ٢٢ ل ٣٢ يوم.. وبين كل دورة ودورة نفس عدد الايام أو حواليه يعني مو إجباري يضل كل شهر نفس الشي تماما.. تعتبر غير منتظمة إذا اجت كل ١٥ يوم مثلا او اذا اتأخرت ل أكثر من ٣٥ يوم
يمكنك حساب عدد ايام دورتك وتدخلي المعلومات على موقع انا حامل حاسبة الدورة وهوي بيعطيكي كل المعلومات
عادة ما تكون الدورة الشهرية ما بين 25 – 30 يوماً والمتوسط يكون 28 يوماً
أما فترة تدّفق الحيض فتتراوح في الحالات العاديّة ما بين ثلاثة أيام إلى أسبوع
ولا تعتبر الدورة غير منتظمة إلا إذا كميتها أقل من كده أو أكثر حيث أنها تتأثر بشكل مباشر بطبيعة جسمك في الحالات النفسية أو الصحيّة إلا إذا تكرر الوضع لفترات طويلة فلا بدّ من إستشارة الطبيب المختّص في هذه الحالة
هناك تطبيقات خاصه بالدورة الشهريه لمعرفة مدى إنتظامها.
أكاليل الزهور
يتم حساب الدورة الشهرية أو ” دورة الحيض” من أول يوم في دورة ما إلى أول يوم في الدورة التالية، أي من أول يوم في نزول الدم إلى أول يوم في نزول الدم في الدورة التي تليها (فهذه تعد الدورة الكاملة ) ، و يختلف طول هذه الدورة من امرأة إلى أخرى ؛ فقد يحدث تدفق دم الحيض كل 21 إلى 35 يومًا ويستمر يومين إلى سبعة أيام. وخلال السنوات القليلة الأولى بعد البلوغ و بدء الحيض، يكون حدوث دورات شهرية لمدة طويلة أمرًا شائعًا. ومع ذلك، تقصر مدة دورات الحيض وتصبح أكثر انتظامًا مع تقدم المرأة في العمر.
وقد تصبح دَورة الحيض لديكِ منتظمة بحيث تستغرق نفس المدة كل شهر أو قد تصبح غير منتظمة بعض الشيء، وقد تكون دورتك خفيفة أو شديدة ومؤلمة أو غير مؤلمة وطويلة أو قصيرة، ورغم ذلك فما تزال تُعَد طبيعية. وبمعنى أشمل، تعني كلمة “طبيعي” أنه طبيعي بالنسبة لكِ و أن هذا يمثل الروتين الخاص بدورتك الشهرية.
ضعي في حسبانك أن استخدام أنواع معينة من وسائل منع الحمل، مثل حبوب منع الحمل واللولب الرحمي سوف يغير من نظام دَورة الحيض خاصتك. لذا ينبغي عليك مراجعة طبيبة النساء و التوليد عندما تقررين استخدام تلك الوسائل.
لمعرفة الأمر الطبيعي لكِ أو روتين الدورة الشهرية الخاص بك ، ابدئي في تتبع و تسجيلٍّ دورة الحيض لديكِ في أحد التقويمات الشهرية. ابدئي بتتبع تاريخ البدء كل شهر لعدة أشهر متتالية لتحديد انتظام دوراتِك الشهرية.
إذا كان هناك ما يقلِقك فيما يخص دوراتِك الشهرية، فقومي بتسجيل هذه الملاحظات شهريًّا:
- تاريخ الانتهاء. فترة استمرار الدورة الشهرية نموذجيًّا؟ هل هي أطول أم أقصر من المعتاد؟
- الدفق. سجلي ثقل الدفق لديكِ. هل يبدو الدفق أخف أم أثقل من المعتاد؟ كم مرة تحتاجين إلى تغيير وسيلة حمايتِك الصحية؟ هل تعرضت لأي تخثرات دموية؟
- النزيف غير الطبيعي. هل تعانين من النزيف فيما بين الدورات الشهرية؟
- الألم. صفي أي ألم مقترن بدورتِك الشهرية. هل يسوء الألم أكثر من المعتاد؟
- تغييرات أخرى. هل عانيتِ من أي تغييرات في الحالة المزاجية أو السلوك؟ هل حدث أي أمر جديد بالقرب من وقت التغير في دوراتِك الشهرية؟
- و من ثم استشيري طبيبة النساء و التوليد الخاصة بك إذا لاحظت أي من التغييرات أعلاه .
تجدر الإشارة إلى أنه عندما تعرفين متوسط مدة دورتك الشهرية ، يمكنك معرفة موعد التبويض أو الإباضة بشكل تقريبي.
تحدث الإباضة قبل 14 يومًا من بدء الدورة الشهرية.
فإذا كان متوسط دورتك الشهرية 28 يومًا ، فستكون الإباضة في اليوم 14 تقريبًا ، وأكثر أيامك خصوبة هي الأيام 12 و 13 و 14 ، أما إذا كان متوسط دورتك الشهرية 35 يومًا ، فإن الإباضة تحدث في حوالي اليوم 21 والأيام الأكثر خصوبة هي الأيام 19 ، 20 و 21: إذا كانت دوراتك أقصر ، لنقل 21 يومًا ، فإن الإباضة تحدث في اليوم السابع تقريبًا ، وتكون أيامك الأكثر خصوبة هي الأيام 5 و 6 و 7.
د.مروان القصاص
تختلف أيام الدورة الشهرية من فتاة الى أخري ، حيث قد تستغرق 27 يوم فقط أو الى غاية 31 يوم
ابدأي الحساب من أول يوم من الدورة الى غاية الدورة التالية و سجلي عدد الأيام و أي تأخر و تغييرات تلاحظينها لأنها معلومات مهمة جداً عند زيارة طبيب مختص في أمراض النساء
اذا كنت في بداية البلوغ (13-16 سنة) قد يكون هناك اختلاف في مدة الدورة من شهر لآخر و هو أمر طبيعي لأن الهرمونات لا تزال في حالة اظطراب و ستستقر الدورة بعد فترة
