ترتيب مكملات غذائية
ترتيب مكملات غذائية تصنيف المكملات الغذائية
ترتيب مكملات غذائية اولية الترتيب للمكملات الغذائية بالنسبة للحوامل
المكملات في الحمل هي على حسب الاهميه
حمض الفوليك الاشهر الأولى(منع التشوهات) ثم يختلف الترتيب من حامل لاخرى
عندها نقص حديد: الحديد اهم
نقص فيتامين(د) ولا تاخذ منتجات الالبان: الكالسيوم اهم
من لاتحب الخضار والفواكه :
تاخذ الفيتامينات
اخر شي مكمل اوميغا