انتفاخ الأرجل أثناء الحمل

طبيعي حدوث هاذا الامر واغلب النساء الحوامل يعانون من هاذا الموضوع فلا تشغلي بالك فترة الحمل وامورك بتكون طبيعيه الله يتمم حملك ويحفظك ويقومكم بسلامه انتي والبيبي

الله يتمم حملك على الخير ويقومك بالسلامة انتي والبيبي بالصحة والعافية يا رب العالمين 🌹🌹🌹

السلام عليكم اختي الكريمة

يعتبر تورم الساقين والقدمين من الأعراض الشائعة خلال الحمل اختي ومن أسباب تورم القدمين عند الحامل في الشهر السادس احتواء الجسم على ماء أكثر من المعتاد: ويتجمع الماء الزائد طوال اليوم في الأجزاء السفلية من الجسم، خاصةً إذا كان الطقس حاراً.

كثرة الوقوف: مما يؤدي إلى الضغط على الساقين والقدمين، وكذلك تجمع السوائل في الجزء السفلي بالجسم.
ضغط الرحم المتنامي: مما يسبب زيادة تدفق الدم في الساقين.
زيادة الوزن: والذي يشكل عبئاً على الجسم، ويزيد من فرص حدوث التورم.
وقد يرجع تورم الساقين والقدمين إلى مشكلات صحية مثل: تسمم الحمل. / مشاكل في وظائف الكلى.

ولذلك ينصح بإجراء مجموعة من الفحوصات للتأكد من أن  أسباب تورم القدمين عند الحامل في الشهر السادس طبيعية ولا تتعلق بمشكلة صحية وعلاجها بطريقة صحيحة.

وبشكل عام، يمكن تخفيف تورم الساق والقدمين أثناء الحمل من خلال الإجراءات التالية:

عدم الوقوف كثيراً أو المشي لمسافات طويلة./تناول أطعمة صحية لا تسبب زيادة الوزن. /تجنب تناول الأملاح التي تؤدي إلى احتباس الماء في الجسم.

الله يتمم حملك على خير اختي 🌹

اهلين يا حبيبتي

الله يسعد قلبك ويكملك حملك على خير

هذا طبيعي جدا لأن حجم الرحم يزداد مع الوقت فالاورده اللي بالطرف السفلي ما تقدر تطلع الدم بنفس الكفاءة بالمعادي

فتلاظي أن الأقدام تتورم شوي

سلمت الانامل الذهبيه لما خطته لنا من اجابات وحروف في قمة الجمال انار الله قلوبكم بالايمان وطاعة الرحمن دمتم بحفظ الرحمن

السلام عليكم ورحمة الله أختي 

من الطبيعي حدوث تورم للقدمين إبتداءا من الشهر الخامس من الحمل ، و ذلك نتيجة  زيادة حجم الدم والسوائل في جسمك.

قد يحدث التورم أيضا بسبب الطقس الحار /الاختلالات الغذائية/ تناول الكافيين/ عدم شرب كمية كافية من الماء/ الوقوف على قدميك لفترات طويلة من الزمن.

من أجل تخفيف التورم ،حاولي في الأيام القادمة أن تقللي من  تناول الملح لأنه يجعل جسمك يحتفظ بالمياه الزائدة. لذا حاولي
تجنب الأطعمة المعلبة أو المصنعة لأنها غنية بالصوديوم بشكل خاص.

تناولي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم بشكل طبيعي مثل : البطاطا الحلوة مع القشرة/ موز /سبانخ/ الفاصوليا /بعض عصائر الفاكهة (الخوخ والرمان والبرتقال والجزر  /زبادي/ البنجر/ سمك السالمون /عدس

أكثري من شرب الماء و السوائل ، و إنتبهي من أي أعراض أخرى مقلقة غير التورم و إن شاء الله تتحسن أحوالك .

أتم الله حملك بالخير ورزقك الصحة والعافية  💜

اي هذا طبيعي يحصل مع تقدم الحمل بس ما يكون التورم مرة حييل يكون بسيط

حاولي لا تخليك كثير جالسة و جولة مثنية على جسمك

افض وضعية تنامي فيها هي الجانب الأيسر

يحدث تورّم القدمين خلال فترة الحمل عند غالبيّة الحوامل  لكنّه يزداد كلّما اقتربنا من موعد الولادة، والسبب في ذلك يعود لزيادة حجم الرّحم الّذي بدوره يزيد من الضّغط على الأوعية الدمويّة في منطقة الحوض عند السيّدة الحامل، الأمر الّذي يجعل عودة الدم من الأوردة السفليّة، خصوصاً في منطقة الكاحل لهذا تجنبي الوقف لساعات طويله ونامي علي الجانب الأيسر وارتدي الملابس القطنية الواسعه ومارسي رياضه المشي وامتنعي عن أكل الحوادق والمالح والحلويات

عادي يا حبيبتي احيانا يصير تورم شوي بعد الشهر الخامس

والشهور الأخيرة خصوصا

بس احتياطي روحي للدكتورة عشان تتطمني

أالله يتمم لك حملك بخير وصحة وسلامة يا حبيبتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 

مرحبا بك اختي في موقعنا انا حامل

هناك تورم طبيعي يحدث بسبب زيادة حجم الرحم فيضغط بعض الشيء على الأوردة العائدة للقلب من الأطراف السفلية في حدث هذا التورم

وعلاماته ورم بسيط والم بسيط والقدم طبيعية لا زيادة إلا فى تغير قياس القدم نفسه

إذا غرزت المرأة إصبعها فى القدم المتورم فلم تترك علامة ولا تظهر كحفرة

لا علامات على القدم غير صحية كاحمرار أو سخونة

في حين ظهور علامات أخرى يرجى زيادة الطبيب

ويمكنك التقليل من التورم بعدم البقاء فترة طويلة في وضعية الجلوس والوقوف

وأفضل وضعية للنوم هي النوم على الجانب الأيسر

أتم الله حملك بخير