الم اسفل الظهر حامل بالشهر الثاني

عليكِ بالراحة التامة ولا تجهدي جسدك إلزمي الفراش ولا تتحركِ إلا للضرورة إلى أن تتمي الأسبوع الثالث عشر أو الرابع عشر

الأعضاء ما قصروا يعطيهم العافية🌼🌼🌼

ان كان الالم يشبه الم الولاده …فحتمال يكون اجهاض راجعي الدكتورره تشخص لك الحاله

السلام علييكم اختي الكريييمة

انها  تعتبر علامة من علامات الحمل عند بعض النساء و يفرز جسم الحامل هرمونات تساعد على تطرية مفاصل الحوض لتسهيل الولادة ونتيجة لذلك قد يتسبب بآلام الظهر لديها خاصة في الثلث الأول من الحمل و  يمكن  أيضا أن يسبب التوتر ألم الظهر لذلك حااوليي على صحتكي النفسية

اجابات جداً راقيه تسلم الايادي ودمتم بكل خير وصحة وعافية

مرحبا بك…

من الشائع جدًا الشعور
بآلام الظهر أثناء الحمل ، خاصة في المراحل المبكرة.

و يعزى ذلك إلى أنه أثناء الحمل
تصبح الأربطة في جسمك أكثر ليونة وتمددًا بشكل طبيعي لإعدادك للولادة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى إجهاد مفاصل أسفل الظهر والحوض ، مما قد يسبب آلام الظهر. و مع ذلك لا غنى عن استشارة طبيبة النساء و التوليد الخاصة بك.

إليك بعض النصائح التي قد تجنبك
وتسكن آلام الظهر أثناء الحمل:

١.اثن ركبتيك وحافظي على استقامة ظهرك عندما ترفعين أو تلتقطين شيئًا من الأرض.

٢.تجنبي رفع الأشياء الثقيلة.

٣.حركي قدميك عند الاستدارة لتجنب التواء عمودك الفقري.
٤.قومي بارتداء أحذية مسطحة لتوزيع وزنك بالتساوي.
٥.حاولي موازنة الوزن بين حقيبتين عند حمل مشتريات التسوق.
٦.حافظي على استقامة ظهرك ودعميه جيدًا عند الجلوس في العمل والمنزل.
٧.ينبغي عليك الحصول على قسط كافٍ من الراحة ، خاصة في وقت لاحق من الحمل.
٨.قد يساعدك التدليك أو الحمام الدافئ.
٩.استخدمي مرتبة تدعمك بشكل صحيح – يمكنك وضع قطعة من الألواح الصلبة أسفل مرتبة لينة لجعلها أكثر صلابة ، إذا لزم الأمر.
١٠.يمكنك تناول الباراسيتامول بالجرعات المسموح بها لتخفيف آلام الظهر أثناء الحمل.

إذا كان ألم ظهرك مؤلمًا للغاية ،عليك الرجوع إلى طبيبة النساء و التوليد الخاصة بك و التي قد تحيلك إلى أخصائي علاج طبيعي في حالة سمحت حالتك بذلك والذي يمكنه تقديم المشورة لك وقد يقترح بعض التمارين المفيدة.

عليك الرجوع إلى طبيبة النساء و التوليد في أقرب وقت
إذا كنت تعانين من آلام الظهر ويصاحبه الأحوال الآتية:

١.كنت في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل ” قد تكون هذه علامة على الولادة المبكرة”

٢.تعانين أيضًا من حمى أو نزيف من المهبل أو ألم عند التبول
٣.تفقدين الإحساس بإحدى أو كلتا ساقيك أو مؤخرتك أو أعضائك التناسلية.
٤.لديك ألم في جانب واحد أو أكثر من جانبيك (تحت ضلوعك).

تمنياتي لك بالصحة و العافية و بالحمل الآمن و الولادة الآمنة.

كوني مطمئنة أختي ، فآلام الظهر تعد من الأعراض الشائعة و المرافقة لفترة الحمل خاصة بعد إكتساب الوزن و بروز البطن بشكل أكبر مما يسبب ضغط على فقرات الظهر ، لذلك إحرصي على تجنب الوقوف لفترات طويلة أو القيام بجهد كبير خاصة خلال الفترات التي يؤلمكك فيها ظهرك ، إستعملي كمادات لتخفيف الألم و إتخدي وضعيات نوم مريحة و داعمة لظهرك و عنقك ، و من المفيد أيضا إضافة الكالسيوم لنظامك الغذائي و أي نوع آخر من الأغذية التي تحسن صحة عظامك و عضلاتك.

في حالة تزايد الألم لدرجة غير محتملة أو إذا إختبرتي أي نوع من التقلصات في منطقة البطن فحينها عليك التوجه لمركز العلاج و الحصول على فحص ملائم

أدام الله صحتك عزيزتي ووفقك في حملك.

السلام عليكم مرحبا بك :

عادة يكون هناك بعض الآلام أسفل الظهر في الشهور الأولى من الحمل ولكن إذا اشتد هذا التعب عن الطبيعي وصاحبه نزول دماء فيتوجب الذهاب فورا الى الطبيب المتخصص والفحص بجهاز السونار والإطمئنان علي كيس الحمل اما إذا كان تعب بسيط أو محتمل فيجب عليك الراحة والمحافظة على التغذية السليمة وعدم بذل مجهود شاق والإنتظام على المثبتات والفيتامينات التي كتب عليها الطبيب المعالج لك ، اتم الله عليك العافية وأقر عينك برؤية جنينك معافى .

عادي يمكن عشان تغيرات الا صارت في الرحم فقاعد يهئ للبيبي اهم شي مافي نزيف فلا تشيلي هم

بالسلامة إن شاء الله.. الموضوع عادي .. لا تخافي .. بإذن الله لا يوجد إلا الخير.

أهلا وسهلا بك عزيزتي،طالما أنك لا تختبرين أي أعراض أخرى كالآلام الشديدة في المنطقة السفلية من البطن أو نزول دم أو غيره فلا داعي للقلق فالآلام في المنطقة السفلية من الظهر تعتبر من الأعراض الشائعة للحمل وعادة ما تزداد وتظهر هذه الآلام مع تقدم الحمل نتيجة لوزن الجنين وتأثيره على هيكل الأم كما أن التغييرات الهرمونية التي تحدث خلال فترة الحمل تعتبر عامل مساعد على الشعور بهذه الآلام.أتمنى اكتمال حملك بصحة وعافية ودمتي بخير.