الدوره نقط كيف انزلها

حبيييبتي الكريييمة  ممكن تووجد عدة اسبااب لعدم نزولها و هذا لازم الطبيييب يفحصك

بالنسبة لنزول ها كنقط فانصحكي ب المشروبات الساااخنة و لا تكثري من الاعشااب

انصحكيي بمغلى الزنجبيييل رائع و فعاال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي الكريمة  انصحكيي بمشروب الزنجبيير و ملعقة عسل. او مشروب القرفة و ملعقة عسل يعطون للجسم سخوونة و تنزل الدورة بسلاام

احدري واحد منهما و ليس الاثنين

اهلا فييكي عمريي الدورة لازم تنزل كلهاا  وانا شخصيا استعمل مغلى القرفة بالعسل جدا فعاال 

الله يعطيكم العافيه على الاجابات الرائعه

حبييبتيي ماا انصحكيي باي اعشاااب   غير عود قرفة مغلى في كأس مااء ستنفعكيي

وكمان التفاح الأخضر ومغلي القرفه مع الزنجبيل ونط بالحبل 3 دقائق أو تنطي من مكانك ومشي هروله مدة 20 دقيقه وشرب لترين من الماء يومياً

امشي كثير واشربي شاهي القرفه بلحليب

أهلا وسهلا ومرحبا بك عزيزتي،كما ذكرت إحدى الأخوات ان تذكري هل أنت متزوجة ام لا؟مرضعة ام لا ؟كم عمرك؟ هل تعانين من اي أمراض مسبقا؟ وهكذا ولكن عموما الدورة الخفيفة قد لا تكون مصدرا للقلق وقد تكون بسبب بعض المشكاكل في الهرمونات أو انك تعانين من مشاكل غذائية أو قد يكون دلالة على الحمل في بعض الأحيان لذا يجب الإجابة على الأسئلة لتحديد ما الذي يحدث معك وتحديد الحلل المناسب أو يمكنك زيارة طبيب ليتم فحصك.دمتي بخير

اشربي مويه بالعسل عالريق وامشي كثييير قرابه ساعه ونص حتى لوفي البيت امشي نظفي المهم تمشي وكمان اشربي قهوه بالقرفه والقش وهيل اضيفي هاذي المكونات وكمان كلي تمررر وان شاءالله تنعدل معاكي

تخيلي قلت اهتم بعمري وقت الدوره اول تلات ايام وقهوه ومكسرات وتمر واكل سلطه الا واليوم تانى اخربها شريت بسبوسه واكلت مع القهوه

يعني العله فينا ماعندنا اراده نهتم

اول سبب
فقر دم ونقص مخزون الحديد

شي ثانى اكيد مهملة بسوالف الدوره اول يوم

اخت زوجي يوم تجيها دوره تشرب بيبسي مرتين بليوم

وتشتكي تقول الدوره تمغصها وماتنزل

قلتلها انتى مهرله بعمرك شاربه غازيات على دوره اول يوم

تقول اساس ماله علاقه..عاد شيفهما ذي

واخاف انتى مثلها فحبيت انبهك اول ثلاثه ايام ركزي على ذورتك واهتمي فيها

السلام عليكم مرحبا بك عزيزتي:

يجب أولا معرفة إن كنت متزوجة أم غير متزوجة وهل أنت مرضعة أم لا وما هو سنك ؟

ويجب عليك معرفة السبب في اضطراب الدورة او نزولها بشكل قليل عن الطبيعي أولا، هل هي اضطرابات هرمونية أم فقر دم وهو بالطبع يتوقف علي الامور التي ذكرتها لك وبشكل عام هناك عدة طرق التي تساعد علي نزول الدورة الشهرية بشكل منتظم كالتالي:

• المحافظة علي نسبة الهيموجلوبين الطبيعي في الدم لتجنب حدوث انيما (فقر الدم ) .
• الاهتمام بتناول الأكل الصحي بعيدا عن المعلبات التي تحتوي علي مواد حافظة .
• تناول الفواكه والخضروات المتنوعة والعصائر الطبيعية .
• شرب الأعشاب الدافئة كالزنجبيل والنعناع والقرفة والبردقوش فهي تساعد من انتظام الهرمونات .
• الحفاظ علي ممارسة الرياضة إن امكن .
• تجنب المشروبات التي تحتوي علي الكافيين كالقهوة والشاي فهي تربط عنصر الحديد ولا يستفيد الجسم منها وبالتالي تسبب فقر الدم.
• الابتعاد عن التوتر والقلق والتفكير الزائد .

ويستحسن الذهاب الي الطبيب وفحصك بالسونار وعدم اتباع اي وصفات او ادوية بدون استشارة الطبيب ، شافاك الله وعافاك .

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

إذا كنتي بسن صغير فهذا شئ يمكن أن يحدث بسبب سوء التغذية أو إضطرابات الهرمونات، ف الأفضل لكي أن تستشيري الطبيب في هذا الأمر ومعرفة الأسباب الحقيقية.

السلام عليكم

يجب عليكى شرب القرفة، وعمل كمادات المياة الساخنة على منطقة البطن.

بالإضافة الى إهتمامك بأكلاتك الصحية، وصحتك الجسدية.

دومتى سالمة.

أهلا وسهلا ومرحبا بك عزيزتي، كم عمرك وهل تعانين من نقصان الوزن؟هل أنتي مهتمة بتغذيتك أم لا وهل الدورة منتظمة أم غير منتظمة ؟هل تعانين من أي أمراض مثل إختلال الهرمونات أو فقر الدم او اي مرض آخر ارجو منك الإجابة عن هذه الأسئلة ..دمتي بخير عزيزتي

حليب دافي مع زنجبيل وشري فلفل اسود وشربيه

ينظف بطنك وينزل الدم

شخصيا لا أنصح بإستعمال الخلطات و الأعشاب الطبيعية كعلاج دون معرفة سبب المشكل أساسا ، حيث أن الدورة الخفيفة قد تكون مؤشر لوجود خلل هرموني / سوء تغذية /نقص في الوزن / القلق / قد تكون أثر جانبي لدواء تتناولينه / قد تكون لها علاقة بسنك …. إلخ

و في حالة ما
إذا كنتي تختبرين أعراض أخرى مثل عدم إنتظام الدورة الشهرية و نزولها ثم إنقطاعها في فترة قصيرة (أقل من يومين)

من المستحسن القيام بفحص لمعرفة سبب هذه الحالة و العلاج الأمثل.

العنزروت خذيه واشربينه كانه شاي ينفع ومجرب

السلام عليكم اختي

هذه طريقة مجربة

نضيف حبتين من أعواد القرفة وكمية صغيرة من الزعرور إلى 750 مل من الماء ونغلي حتى ينخفض ​​مستوى الماء إلى النصف تقريباً ، ثم نضيف ملعقة من السكر البني إلى الخليط ، ونقلب حتى يمتزجوا تماماً ، ثم نرفعوه عن النار. يمكنك استخدامه كشاي ساخن لتخفيف تقلصات الدورة الشهرية.

أهلا بكي معنا

طبعا يوجد أسباب…

وأنصحى بأن تحضّري الشّاي المكوّن من تلات زّهور الحمراء ، والقليل من العنّاب الأحمر، لأنها تعمل على تهدئة الكبد، والتخفيف من التهيّج والشّعور بالاكتئاب

بالشفاء إن شاء الله:)