الجماع بعد الولاده الطبيعيه

46 مشاهدةمعلومة وخبر
2
مشرفة3.56K

الجماع بعد الولاده الطبيعيه ممارسة العلاقه بعد الولاده الطبيعيه

الجماع بعد الولاده الطبيعيه

الجماع بعد الولاده الطبيعيه ممارسة العلاقه بعد الولاده الطبيعيه

يفرض الحمل والولادة جهداً كبيراً على جسد السيدة الحامل

مما يجعل الجسد ولفترة طويلة غير قادر على القيام بوظائفه الطبيعية ومن أهمها الجماع.

لذلك يجب اتباع مجموعة من الإجراءات في حال رغبتِ بممارسة الجماع بعد الولادة مع شريكك.

سنناقش في هذا المقال الجماع بعد الولادة الطبيعية وما تأثير الولادة الطبيعية على عملية الجماع.

تفرض الأسابيع أو الأشهر الأولى تحديات كبيرة على السيدة الحامل بسبب محاولاتها التعود على نظام حياتي جديد

وخصوصاً أن النوم يصبح نادراً بسبب حاجة الطفل للرعاية على مدار الساعة.

 لذلك قد تكون ممارسة الجماع بعد الولادة الطبيعية من آخر اهتماماتك.

حيث يأخذ جسدك وقتاً طويلاً للتعافي من تجربة الحمل المرهقة.

ما الذي يجب توقعه عند الجماع بعد الولاده الطبيعيه ؟

تختلف السيدات في ردة فعل جسدهن عند ممارسة الجماع بعد الولادة.

لذلك قد نجد طيفاً واسعاً من ردات الفعل تتراوح بين الانزعاج الخفيف إلى الألم الشديد.

ومن الشائع أيضاً أن تمتنع السيدات عن الجماع في أشهر الحمل الأخيرة. لذلك قد يحدث الجماع بعد الولادة الطبيعية بعد ستة أشهر من آخر ممارسة جنسية. مما يعني أن الجماع سيكون مزعجاً إلى حد ما.

أهم ما يجب الانتباه إليه هو امتداد المهبل نتيجة الولادة وهو أمر مؤقت ولا يدعو للقلق

 بالإضافة إلى ذلك سيكن المهبل سيكون جافاً خصوصاً عند الإرضاع

وذلك لأن إرضاع الطفل طبيعياً سيؤدي لانخفاض الإستروجين وبالتالي حدوث الجفاف.

وتسوء الأمور أكثر لأن انخفاض الإستروجين يؤدي إلى ترقق أنسجة المهبل مما يزيد من الانزعاج.

متى يمكنني ممارسة الجماع بعد الولادة الطبيعية؟

على الرغم من أن الكلية الأمريكية لطب النساء والتوليد لم تحدد زمن امتناع معين عن الجماع بعد الولادة..

إلا أنه يوجد عدة عوامل يجب النظر إليها وبالأخص التأكد من أن طبيبك الخاص سوف يسمح لك بذلك عند إجراء فحص بعد ستة أسابيع من الولادة.

وبسبب الولادة الطبيعية يكون المهبل في مرحلة التعافي من الامتداد الشديد والتمزق في منطقة العجان

خصوصاً في حال برزت الحاجة لإجراء جراحة مهبلية لتسهيل الولادة.

لذلك من الضروري الانتظار لفترة أربعة إلى ستة أسابيع

وأيضاً التشاور مع طبيبك المختص كي يتأكد من توقف النزيف الحاصل عادة بعد الولادة.

ما الذي يجب علي فعله للعودة إلى الحميمية مع شريكي؟

حتى عندما يأذن الطبيب المختص لك بالعودة إلى ممارسة الجماع بعد الولادة الطبيعية يجب عليكِ سيدتي أن تتمهلي

 وتقاربي الأمور وفق طاقة تحملك الخاصة.

حيث يمكن اتخاذ الإجراءات التالية لممارسة الجماع بعد الولادة الطبيعية:

التمارين:

أولا يمكن ممارسة تمارين كيجيل لترميم المهبل وإعادته لطبيعته.

حيث تساعد هذه التمارين على تدفق الدم إلى عضلات الحوض القاعدية مما يساعد المهبل على استعادة شكله الأصلي

أخذ الاحتياطات:

في حال لم تكوني مستعدة للحمل مرة أخرى فيجب مناقشة موضوع منع الحمل واستخدام الحبوب أو الواقي الذكري

تأكدي من شعورك بالراحة:

يمكن استخدام وسائل تساعدك على ممارسة الجماع بشكل ممتع ومريح ومن أهمها المزلقات للتغلب على جفاف المهبل نتيجة اختلال التوازن الهرموني في فترة ما بعد الولادة.

حيث صرحت معظم السيدات عن المساعدة الكبيرة التي يقدمها المزلق إلى أن يستعيد المهبل مفرزاته الطبيعية.

كما يمكن استخدام الوسادات الداعمة لزيادة الراحة.

اكتشفي ما يريحك من أوضاع لممارسة الجماع::

خذي ما تحتاجين من وقت لاكتشاف الوضعية التي تريحك.

 فلا يجب أن تضغط الوضعية على أي تمزقات أو غرز لجرح ما نتيجة جراحة ولادية

 ويجب أن تضعك وضعية ممارسة الجماع في وضع المتحكم بقوة الإيلاج.

ويمكن للوضعيات التي تكونين أنتِ فيها في الأعلى أ, الضعيات الجانبية أن تكون الأفضل..

اقرأي أيضاً المزيد عن :

حساب الحمل بالهجري – حساب الدورة الشهرية بالهجريحساب الحمل بالميلادي – حاسبة التبويض بالهجريحساب نسبة الدهون في الجسمحاسبة النوم 


سهى

أنا الدكتورة سهى مشاركة بموقع أنا حامل

هناء أجابت على السؤال

2 إجابة

1
9.21K     0 رد

جزاك الله خير وأحسن إليك فيما قدمت دمت برضى الله وإحسانه وفضله


هناء

انا هناء خريجة بكالوريوس علوم حاسب

هناء أجابت على السؤال
1
دكتور مختص11.31K     0 رد

شكرا على مقالتك المميزة


دكتور حسام محمد

أخصائي أمراض النساء والولادة
وهنا للإجابة عن كل الأسئلة
والاستفسارات التي تخص الحمل
والولادة والتخطيط للحمل والتبويض
أدام الله عليكم نعمة الصحة والعافية ♥️????

دكتور حسام محمد أجابت على السؤال