افضل طرق علاج فقر الدم للحامل واهم النصائح 2023 | انا حامل

افضل طرق علاج فقر الدم للحامل

علاج فقر الدم للحامل..

من البديهي ان الجسد يدخل في تغيرات عديدة خلال الحمل. فبالنسبة للدم تزداد كميته إلى ما يقارب 20 إلى 30% من كميته الأصلية مما يزيد من نسب الحديد والفيتامينات الداخلة في صناعة الهيموغلوبين. وهو البروتين المطلوب لحمل الأوكسجين في الخلايا الحمراء.

تفتقر العديد من السيدات إلى كمية الحديد المطلوبة خلال الثلث الثاني أو الثالث من الحمل. وعندما يفتقر الجسد إلى الحديد المطلوب يحصل فقر الدم أو الأنيمياز

ويعتبر فقر الدم الخفيف أمراً طبيعياً خلال الحمل بسبب زيادة حجم الدم.

لكن فقر الدم الحاد قد يعرض الطفل بدوره للإصابة بفقر الدم في لاحقاً خلال مرحلة الطفولة  بالإضافة إلى انخفاض غير طبيعي في الوزن عند الولادة أو ولادة قبل الأوان.

يمكن لفقر الدم أيضاً أن يعرض السيدة الحامل لخسارة المزيد من الدم عند المخاض وصعوبة أكبر في مقاومة الالتهابات.

محتوي الموضوع

متى يزداد خطر الإصابة بفقر الدم الحملي؟

يجب التفكير بفقر الدم في الحالات التالية:

  • الحمل مرتين متعاقبتين على فترتين متقارتبتين.
  • الحمل بأكثر من طفل.
  • إقياء مفرط خلال الغثيان الصباحي.
  • عدم تناول الأطعمة الغنية بالحديد خلال الحمل.
  • نزيف مفرط أثناء الدورة الشهرية قبل الحمل.

علاج فقر الدم للحامل

من أهم أعراض فقر الدم عند الحامل في الشهر الثامن التعب الشديد نتيجة انخفاض خلايا الدم الحمراء

ما هي الأعراض التي يجب البحث عنها؟

ما يجعل اعراض فقر الدم للحامل صعب الكشف عنها خلال الحمل هو أن أعراضه تشبه الأعراض التي تمر بها السيدة الحامل عموماً مثل:

  1. شعور بالضعف العام والإرهاق
  2. شحوب مفرط في البشرة
  3. خفقان سريع في القلب
  4. ضيق في التنفس
  5. مشاكل في التركيز

يقوم الأطباء بإجراء تحاليل لمعرفة نسبة الخلايا الحمراء في مصل الدم وكمية بروتين الهيموغلوبين في الدم. وهي المؤشرات التي تنبئ بحدوث فقر الدم

هل هناك أعراض معينة تعاني منها السيدة الحامل المصابة بفقر الدم؟

في حال تم إهمال العلاج ومع تقدم الحمل تبدأ السيدة باختبار أعراض فقر الدم للحامل في الشهر الثامن مضافة إلى ما سبق مثل:

  • اختلال ضربات القلب
  • دوار شديد
  • ألم في الصدر
  • برودة شديدة في الأطراف

ما هو علاج فقر الدم للحامل بالغذاء؟

يبقى علاج فقر الدم بالغذاء هو العلاج الأمثل والأكثر توفراَ وسهولة وذلك قبل الحمل وأثنائه.

حيث يجب تناول الأطعمة الغنية بالحديد والتي تساعد على إمداد الجسد بالحديد مثل الخضار الخضراء واللحوم الحمراء والحبوب غير المعالجة والبيض والفستق.

يمكن أن يوصي الأطباء بتناول الفيتامين والمتممات الغذائية للحصول على ما يكفي من الحديد وحمض الفوليك.

أما عن كميات العلاج فيجب الحرص على تناول 27 ملغ من الحديد كل يوم.

هل يمكن علاج فقر الدم للحامل في أسبوع؟

إذا كنا نتكلم عن الأعراض فمن الممكن أن تختفي خلال ستة أيام من تناول الأطعمة الغنية بالحديد وبدء خطة العلاج

لذلك يمكن أن نخطئ بالتفكير أنه يمكن علاج فقر الدم في أسبوع، لكن يجب الانتباه إلى أن الخطة العلاجية يجب أن تستمر ستة أشهر تقريباً لتجنب الانتكاسة.

افضل طرق علاج فقر الدم للحامل

كيف تعالج فقر الدم عند الحامل بالنسبة لاحتياجات الحديد؟

إذا كان الكلام عن احتياجات الحديد فيجب الأخذ بعين الاعتبار عدة جوانب وأمور تستهلك مخازن الحديد المتوفرة لدى السيدة الحامل.

في البدء يجب الكلام عن الجنين والمشيمة الذين يحتاجان إلى ما يتراوح بين 300 إلى 500 ميليغرام من الحديد على مدار الحمل.

بالإضافة إلى ذلك تحتاج السيدة الحامل إلى 500 ميليغرام بسبب الحاجة لزيادة تعداد الخلايا الحمراء

فضلاً عن 250 ميليغرام لتعويض الدم المفقود خلال المخاض والولادة.

بناء على ما تقدم وبهدف علاج فقر الدم للحامل في الشهور الأولى يجب اتباع خطة غذائية وعلاجية تؤمن ما لا يقل عن 0.8 ميليغرام يومياً.

في حين ترتفع الحاجة للحديد خلال الشهور الأخيرة إلى 7.5 ميليغرام يومياً.

بيد أنه يجب الانتباه إلى أن علاج فقر الدم عند الحامل بالغذاء هو أساس الخطة العلاجية.

حيث يجب على السيدة أن تخفض من الدهون المضرة والسكر المعالج وكافة الأطعمة المعالجة وأن تمتنع عن شرب الشاي لأن كل هذه الممارسات تضعف من امتصاص الحديد في الامعاء.

بخلاف الحديد ما هي طرق علاج فقر الدم ؟

على الرغم من أهمية الحديد في علاج فقر الدم توجد عناصر أخرى مهمة في تكوين الجنين.

يأتي في مقدمتها الفولات والذي تتجلى أهميته في نمو الجنين العام ونمو أنسجة الرحم والشيمة.

بالإضافة إلى بروتين الكوبالامين المسؤول عن النقل العصبي وعمل البنكرياس.

لذلك ينصح أطباء منظمة الصحة العالمية بتناول 400 ميكروغرام يومياً من الفولات فضلاً عن أن مركز التحكم بالأمراض أوصى بهذه الكمية لجميع السيدات اللواتي تتراوح أعمارهن بين 15 إلى 45 سنة.

أما عن بروتين الكوبالامين فيجب القول أن توفره لدى السيدة الحامل يجعل التعرض لنقصه أمراً نادراً.

لكن يوصي الأطباء بتناول 2.6 ميكروغرام يومياً

الخطة العلاجية الموصى بها خلال أشهر الحمل بهدف علاج فقر الدم عند الحامل

سنبدأ بالكلام عند الحامل وعلاجه من مراحل الحمل الأولى وحتى الأيام الأخيرة

علاج فقر الدم عند الحامل في الشهور الأولى

من الطبيعي ان تنخفض مستويات الحديد في الثلث الأول من الحمل وهذا يعتبر أمراً شائعاً. لذلك وبهدف علاج فقر الدم عند في الشهور الأولى يجب التركيز على الكمية الموصى بها من الحديد وهي كما ذكرنا 0.8 ميليغرام يومياً.

أما عن الفولات أو فيما يعرف بحمض الفوليك فينصح بتناول 4000 ميكروجرام يومياً قبل شهر من الحمل و خلال الثلاثة أشهر الأولى منه

علاج فقر الدم في الثلث الثاني للحمل

مع تقدم الحمل تزداد الحاجة لمزيد من الحديد. ففي الثلث الثاني يتطلب علاج فقر الدم للحامل في الشهر الخامس 4 ميليغرام من الحديد.

كما ويتطلب علاج فقر الدم للحامل في الشهر السادس رفع كمية الحديد اليومية إلى 5 مليغيرام بدلاً من أربعة.

في حين يجب على السيدة التي تحتاج إلى علاج فقر الدم للحامل في الشهر السابع إلى تناول 5.5 ميليغرام يومياً.

فقر الدم عند الحامل وعلاجه خلال الثلث الأخير

في المراحل الأخيرة للحمل ترتفع الحاجة للحديد إلى أعلى مستوياتها

حيث يتطلب علاج فقر الدم للحامل في الشهر السابع 6 ميليغرام ومثلها في تقدم مراحل العلاج والدخول في مرحلة علاج فقر الدم للحامل في الشهر الثامن وبعدها تصل خطة علاج فقر الدم للحامل في الشهر التاسع إلى أكثر من 6 ميليغرام وربما 8 ميليغرام حسب إرشادات الطبيب.

وفيما يلي جدول مريح ومن السهل اتباعه لجرعات الحديد المطلوبة حسب خطة العلاج

العلاج: فقر الدم عند الحامل حسب مرحلة الحملالجرعة اليومية المطلوبةفقر الدم عند الحامل في الشهور الأولى0.8 ميليغرامفقر الدم للحامل في الشهر الخامس4 ميليغرامفقر الدم عند الحامل في الشهر السادس5 ميليغرامفقر الدم للحامل في الشهر السابع6 ميليغرامفقر الدم للحامل في الشهر الثامن6 ميليغرامفقر الدم عند الحامل في الشهر التاسع7-8 ميليغرام