روتين العناية بالبشرة الدهنية للمراهقات

يكاد يكون من المستحيل تخطى سنوات المراهقة دون وجود عدد كبير من الشكاوى المتعلقة ببشرتك ، لذلك نقدم في موقع موليندا  نصائح روتين العناية بالبشرة الدهنية للمراهقات لمساعدتك على الحفاظ على نقاء وصحة بشرتك.

يتصدر حب الشباب والرؤوس السوداء والبشرة الدهنية أكثر شكاوى البشرة في تلك المرحلة لدى المراهقات،. لكن باتباع نصائح روتين العناية  الخاص بالبشرة ، يمكنك الحفاظ على بشرتك الدهنية منتعشة وصحية ومتوهجة.

روتين العناية بالبشرة الدهنية للمراهقات

إن تحديات بشرة المراهقين كبيرة، حيث تؤدي التغيرات الهرمونية إلى تضخم الغدد الدهنية ، مما يجعل بشرة المراهقين تبدو دهنية وخلق مسام كبيرة، وظهور مشكلة الرؤوس السوداء.

على الرغم من أنك أنتِ وأصدقائك في نفس المرحلة العمرية وتَمرُون مرحلة البلوغ معًا، فمن المحتمل أن تبدو بشرتك مختلفة عن التي يتمتع بها أصدقائك. هذا يعني أن منتجات العناية تختلف من شخص لآخر. لحسن الحظ ، يمكنك العثور على نصائح البشرة الدهنية المناسبة للاختيار من بينها للحفاظ على نقاء وصفاء بشرتك.

مشاكل البشرة الدهنية للمراهقات

في فترة المراهقة يحدث العديد من التغيرات الهرمونية بالبشرة، والتي تؤدي الي العديد من المشاكل وتسبب القلق للمراهقات في هذه المرحلة الحساسة، ومن أكثر مشاكل البشرة الشائعة التالي:

•  حب الشباب في سن المراهقة

حب الشباب للبشرة الدهنية عند المراهقات هو أحد أكثر الأمراض البشرة شيوعًا. يحدث هذا بسبب فرط نشاط الغدد الدهنية في بشرتك وتراكم خلايا الجلد الميتة والبكتيريا ، مما يؤدي إلى التهاب المسام. 

يتم تحفيز الغدد الدهنية في فترة البلوغ عند الاناث عندما تنشط الهرمونات، وهذا هو السبب في أن المراهقات أكثر عرضة للإصابة بمشكلة حب الشباب. يمكن ظهور حب الشباب على وجهك و عنقك وصدرك و ظهرك وكتفيك ، وهي المناطق التي بها أكبر عدد من الغدد الدهنية.

عند تطبيق روتين العناية بالبشرة للمراهقات حاولي استخدام المستحضرات المصنوعة من مكونات لا تسبب انسداد المسام مثل زيت بذور العنب وزيت بذور القنب وما إلى ذلك. استخدمي المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك لإزالة البكتيريا وخلايا الجلد الميتة.

بغض النظر عن نوع بشرتك ، إذا كنتِ غير متأكدة من طريقة علاج حب الشباب، فتحدثي إلى طبيب الأمراض الجلدية. إن علاج بشرتك بشكل سليم هو السبيل الوحيد للحفاظ عليها.

• البشرة الدهنية للمراهقات

إلى حد ما ، قد تكون البشرة الدهنية بسبب عوامل وراثية ولكن بالنسبة للبعض ، قد تكون بسبب التغيرات الهرمونية التي تؤدي إلى زيادة إنتاج الدهون. إذا كانت بشرتك دهنية ولم تصابي بحب الشباب ، يمكنك علاج سبب الزهم الزائد باستخدام منظفات ومرطبات خفيفة الوزن وخالية من أنواع الزيوت. 

•  التعرق المفرط

يمكن أن يكون التعرق المفرط بسبب الإجهاد. يمكنك التحكم فيه عن طريق الاستحمام مرتين في اليوم. قومي باستخدام التلك ومزيلات العرق. يمكن أن تساعدك المزيلات في التحكم في التعرق المفرط.

حاولي ارتدِ أقمشة مصنوعة من ألياف طبيعية مثل القطن للسماح لبشرتك بالتنفس. تجنبي الأطعمة الغنية بالتوابل لأنها تسبب التعرق المفرط. مع ذلك ، إذا كنت تتعرق أكثر مما هو طبيعي ، استشيري طبيب أمراض جلدية في هذه الحالة.

• الأكزيما / التهاب الجلد التأتبي

الأكزيما مصدر قلق شائع بين المراهقات. إذا كنت قد أصبت بالإكزيما في مرحلة الطفولة. في هذه الحالة ، تميل بشرتك إلى الجفاف والحكة. إذا كنتي ترتدي ملابس رياضية على مرفقيك أو ركبتيك لفترة طويلة، فهناك احتمالية أن تتفاقم المشكلة. يمكنك أيضًا استخدام مزيلات العرق الخالية من العطور و المستحضرات المرطبة للتحكم في المشكلة ومنعها من الالتهاب.

• الحبوب والبثور

عبارة عن نتوءات سميكة وداكنة يمكن أن تنمو تحت الأظافر أو على أصابعك أو يديك أو قدميك. لعلاج الثآليل ، يمكنك استخدام النيتروجين السائل لتجميدها أو حرقها باستخدام الليزر أو عن طريق العلاج الكيميائي. تأكدي من تجنب قضم أظافرك. يبدو أن الجلد المصاب أكثر عرضة للفيروسات.

• العادات الصحية

مفتاح العناية ببشرة المراهقات الدهنية هو ممارسة العادات الصحية في سن مبكر. المراهقون أكثر عرضة للإصابة بالبثور بسبب التغيرات الهرمونية والتوتر. مع ذلك ، مع بعض النصائح للعناية بالبشرة وتطبيق الروتين المناسب ، يمكنك الحفاظ على بشرتك منتعشة وصافية.

أهم النصائح للعناية ببشرة المراهقات

في فترة المراهقة تحتاج البشرة إلى روتين عناية خاص بها، وتغيير بعض العادات السيئة التي تؤثر بشكل سلبي على صحة بشرتك. فيما يلي أهم نصائح روتين البشرة للمراهقات:

1. تنظيف البشرة 

 إذا كانت بشرتك دهنية في فترة المراهقة ، فمن المحتمل أن تعمل بشرتك بشكل جيد مع رغوة أو منظف جل لروتين العناية اليومية بالبشرة. نظفي بشرتك مرة يوميًا أو مرتين.  إذا كانت فتاة مراهقة تضع المكياج ، فمن الأفضل أن تقوم بإزالة مكياج العيون، ثم تنظيف البشرة بأطراف أصابعك باستخدام هلام أو منظف رغوي. 

إذا كنتِ تمارسين الرياضة أو تقومي ببعض الاعمال البدنية الشاقة، اغسلي وجهك إن أمكن قبل التمرين. على الأقل ، استخدمي مناديل الوجه لتلطيف وتنعيم بشرتك. بالنسبة للمراهقات الذين لديهم بشرة جافة وليست دهنية ، حاولي تجربة منظف ومرطب حليبي.

2.غسل المكياج قبل النوم للبشرة الدهنية للمراهقات

 حتى لو كانت صديقتك المفضلة تنام بمكياجها وتبدو رائعة ، فان النوم قبل إزالة المكياج بشكل كامل ليست فكرة رائعة. إذا كنت ببساطة مرهقة من ربط شعرك للخلف ، وزالة مستحضرات المكياج ، أو غسل وجهك ، فاستخدم على الأقل مناديل مبللة لإزالة المكياج والشوائب والزيوت.

 إذا كنت تعتاد النوم بدون ازالة المكياج ، فقد تصابين بحب الشباب أو بطفح جلدي يسمى التهاب الجلد حول الفم أو حول العين.

3.زيت التحكم

 تريد الحفاظ على اللمعان دون أن تكوني قاسية على بشرتك الدهنية. هناك روتين رئيسي من ثلاث خطوات للتحكم في الزيت:

•  اختر منظف حمض الساليسيليك.
•   استخدم برايمر خالٍ من الزيت للتحكم في اللمعان.
• زيت النقع أثناء النهار باستخدام أقمشة خاصة أو مناديل.

قشر. تحتاجين إلى التقشير مرة أو مرتين في الروتين الأسبوعي باستخدام منتج لطيف. لا تفركي بشرتك، لن يساعد الفرك في علاج حب الشباب أو الرؤوس السوداء، ولا تفرطي في تقشير البشرة.

4. ترطيب البشرة الدهنية للمراهقات 

ضعي المرطب مرتين يوميًا للمساعدة في الحفاظ على انتعاش وصفاء بشرتك ورطوبتها ومنع ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد في سن مبكر. تأكدي من استخدام مرطب خفيف الوزن وخالي من أنواع الزيوت إذا كانت بشرتك دهنية. يمكنك استخدام أنواع المرطبات تحتوي على الجل إذا كنتِ معرضة لظهور الحبوب والبثور الشباب.

يمكنك اختيار مرطب يحتوي على واقي من أشعة  الشمس للمساعدة في حماية بشرتك من الأشعة. إذا كانت بشرتك حساسة ، فتجنب المرطبات ذات الرائحة العطرية.

5.احصل على منتجات حب الشباب المناسبة

 إذا كنت تعانين من مشكلة ظهور حب الشباب ، جربي هذه الطريقة: اغسلي بشرتك بشكل جيد ، واستخدمي مسحوق التونر ، ثم ضعي جل حب الشباب العلاجية. بجب علاج مشكلة حب الشباب بشكل سريع، حتى لا تتفاقم المشكلة، وتذكري أن عاداتك اليومية، هي أساس العناية بالبشرة والحفاظ عليها.

6. اعتني بشفتيك

تمامًا مثل وجهك ، تحتاج شفتيك إلى العناية والاهتمام ! ضعي مرطب الشفاه قبل الذهاب الى  النوم. يمكنك فرك شفتيك. ضعي القليل من الكريم على فرشاة أسنان الأطفال ، بللي شفتيك ثم افركيها برفق باستخدام الفرشاة لمدة دقيقة. 

7. استخدام كريم اليد

عند تطبيق روتين العناية بالبشرة للمراهقات ، ضع القليل من كريم اليدين إذا كان لديك أيدي جافة. تطبيق بانتظام ، بما في ذلك الصباح وقبل الذهاب إلى السرير حيث سيوفر ذلك الترطيب المطلوب. فقط تأكدي من أنك لا تستخدمي الكريم الزائد ، لأنه سيجعل يديك زيتية وزلقة.

8.لا تشاركي أدوات الماكياج 

لتطبيق روتين العناية للبشرة الدهنية عند المراهقات بشكل صحيح. فان فكرة مشاركة أدوات المكياج تبدو سيئة، بشكل خاص أن تشاركي منتجات العيون والشفاه. لذا ، على الرغم من إجراء تجربة محدد العيون الجديد المثالي لصديقك ، احصل على محدد العيون الخاص بك بدلاً من ذلك.

9.حافظ على نظافة اليدين

تتمثل إحدى طرق مساعدة بشرتك في الحفاظ عليها منتعشة وصحية في حمايتها من الأوساخ والجراثيم. اغسلي يديك بشكل جيد قبل أن تلمسي بشرتك وجهك أو تلمسي مكياجك ونظف بانتظام الاشياء الأخرى التي تلمس بشرتك ، مثل هاتفك.

10. اختاري منتجات رذاذ الشعر

 إذا لاحظت أن حب الشباب تتجمع حول منبت شعرك أو في الأماكن التي غالبًا ما يمشط فيها شعرك بشرتك الدهنية، فكري في أن سبب المشكلة قد يكون منتج شعرك. قومي بالتبديل إلى منتجات الرش ، لأنها أقل عرضة للتسبب في انتشار الحبوب.

11. تقشير البشرة  مرة في الأسبوع

لتجنب انسداد المسام الناتج عن التغيرات الهرمونية ، حافظي على بشرتك مقشرة. ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على الطين لما له من خصائص طبيعية مطهرة وقابضة. تعتبر المقشرات الكيميائية التي تحتوي على أحماض مثل ألفا هيدروكسي طريقة رائعة لتنظيف المسام بشكل عميق.

يمكنك استخدام مقشر منزلي. لعمل مقشر منزلي ، اخلطي السكر والعسل. إذا كانت بشرتك حساسة ، يمكنك اختيار دقيق الشوفان الممزوج بالعسل والحليب.

12. تخطي نصائح العناية البشرة الغير موثوقة

 قد تسمع عن العديد من العلاجات الغريبة للتخلص من حب الشباب للمراهقات، مثل وضع معجون الأسنان على بشرتك الدهنية . في الواقع ، قد يؤدي ذلك إلى تفاقم المشكلة إذا كان لديك حساسية من هذه المكونات. هناك الكثير من منتجات العناية بالبشرة الدهنية الرائعة في السوق والتي يمكن أن تساعدك على أن تبدو في أفضل حالاتك.

13.  حماية البشرة من أشعة الشمس 

 تريدين أن تبدو بشرتك منتعشة ومشرقة وصحية بشكل مستمر. في هذه الحالة يجب استخدام الواقي الشمسي للبشرة الدهنية للمراهقات، حيث  يساعد في منع ظهور حب الشباب من أن يتحول إلى اللون الداكن. اختاري منتجًا خالي من الزيوت و ابحثي عن مستحضرات مثل كريم الأساس السائل الذي يحتوي على كريم واق من أشعة الشمس.

ملحوظة: جلد الرضيع أرق بنسبة 20 إلى 30٪ من بشرة الكبار. تحتوي على نفس عدد الطبقات ولكن كل طبقة أرق إلى حد كبير ، مما يجعلها حساسة وحساسة بشكل خاص.

أفضل منتجات العناية بالبشرة الدهنية للمراهقات؟

منظفات الوجه للبشرة الدهنية والمختلطة:

• غسول الوجه المطهر من شجرة الشاي من ذا بودي شوب.
• منظف ​​الوجه الرغوي من كلين آند كلير.
• مُنظف ​​الفحم Bioré Deep Pore. 
• منظف ​​لطيف للبشرة من سيتافيل.
• لاروش بوزيه Toleriane Hydrating Gentle Cleanser. 
• صابون الوجه السائل من كلينيك ‘خفيف’.

ختاما، في سن البلوغ تعاني المراهقات من التغيرات الهرمونية والجسمانية التي تسبب لها القلق والتوتر، وتؤثر على البشرة، لذا يجب البدء في تطبيق روتين العناية بالبشرة الدهنية للمراهقات في سن مبكرة.